走ってはいますが、時間がなくて短距離のみ。
土曜日は暑さの為、７キロが限界。
シャツ GYAKUSOU
パンツ [sn]super.natural
え？！ 三連休？！ 仕事してますがなにか？！
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週末に関東在住の従妹が２歳、３歳の息子ちゃんを連れて遊びにやってきました。
こんなちっちゃい子供なんて１０年ぶりくらいに抱っこしたな(笑)
いや～～～可愛い
プニプニの手、つやつやのほっぺ。
たまらん！！！ＷＷ
写真撮り忘れた！！
姉と「孫ができたらこんな感じかなぁ？」などと会話してる自分に驚きです。
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突然ですが、明日から出張です。
俗にいう三大都市圏 東名阪 の 名 と 阪 に行きます。
１８日 午前：大阪へ移動
午後：お仕事
泊：新大阪
１９日 午前：お仕事
午後：愛知へ移動
泊；名古屋
２０日 午前：お仕事
午後：新潟へ移動
こりゃ、旅ランしなくちゃ！！(笑)
暑いかな？！暑いだろうなぁ。
どうも、調子がでないというか、スッキリしない最近。
俺の事ではなく、家族のことだったり、天候だったり・・・
自分の力ではどうしようもない事で沈んだり、浮かんだりです。
昨日の夜は洗い物してて、コップ
落として割ってしまったし・・・
あ～～なんだかなぁ。
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土曜日のライブ後、すっかり抜け殻。
いや、仕事モード全開です。
月曜、火曜と時間がなく、天気も悪く、夜にスピ練
５キロで５分半から上げていって、ラストは４分くらいで終了。
それにしても暑い・・・汗が凄い。
ランニング体質になったからか？！
妙に発汗量が多くなった気がする。
水曜日は少しだけ時間が取れたのでラン！
この時は曇りだったし、少し涼しかったけど走り終えたら滝汗。
ペースはキロ５分だし、距離も１１キロと短めだったのに。
走り終えて、歩いていたら
頭から
顔から
首か
腕から
胸から
背中から
腹から
腰から
脚から
汗がドバーーーーッ
と流れ落ちてきました。
今日、飲んだ水分量より流れる汗の量のほうが多いような？！
シャツとパンツは絞らなくても滴り、足元は水たまりができそう。
「俺ってこのまま水分抜けて、干からびるんじゃね？！」
なんて恐怖心が出てきて・・・・(笑)
慌てて水分補給
でも、飲んだ傍から、汗がダラダラ～～～！
遊び過ぎですね(笑)
冷水シャワーでなんとか復活しましたが・・・
前よりも暑さに弱くなったのだろうか？！
暑くて溶けてます。
脳みそも、身体も、血液もドロドロ～～～～～！！！
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一週間、ご無沙汰ですがちゃんと走ってましたよ。
インスタみてる人はわかってるかと思いますが。
５日は水分持たずに走ってギリギリでした。
ペースはキロ５分
一応、ラストだけあげてみた。
このまま４２キロを走れる感じで終了！
体重は
筋肉量増えてるかな！？
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七夕ラン
でも、昼間走ったけどｗｗ
ペースはキロ５分を切るくらいで終了。
それにしても暑い！！！
汗が脚を伝って靴が濡れるくらい・・・気持ち悪！！
ジュースとアイスを投入！！！ｗ
夜は晴天！！
珍しく天の川の見えた七夕でした。
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土曜日
家族でお出かけ！
フロレスタドーナッツでお茶したり
ベリ＾ベリ＾スープでランチしたり
買い物したりして、夕方からは新潟LOTSへ。
久しぶりのライブです。
ライブハウスは本当に久しぶり。
んでもって若者に人気のバンドだったので、まぁ客層が若い若い！！
７割が女性で、その女性の半数が学生と思われる・・・。
俺はスタッフ含めても、最高齢だな(笑)
ライブはジャンプしっぱなし。
いや～～～若いもんには負けてられんぜ！！
体力だけはあるからね(笑)
なんせ、こんな感じですから・・・（実際はもっと激しいモッシュでダンスはないけどね）
付き添いと思しきおばさんが数名は壁際にいましたが、俺は真ん中ちょい後ろで跳ねてました(笑)
要介護者みたいな歳して・・・(笑)
んで、実際はどんな感じかというと・・・・
一応、遠慮して後ろの方です。
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ちなみに、このバントのボーカルの彼は熊本出身で、熊本地震の復興祈願で熊本マラソンを走りました。
初フルでサブ４で走り切ったなかなかの実力者です。
ライブ前にも信濃川河川敷（やすらぎ堤？）を走ってきたと言ってました。
「途中で道がなくなった」と言ってましたが、なかなかやるなおぬし！！と思った人はランナーだな(笑)
↑ そんなん思ったのは俺くらいか？！(笑)
でも、日曜日は走りませんでした。
だって、暑いんだもん！
大雨です。
この前、梅雨なのに降らない！！なんて言ってごめんなさい。
急に降りすぎです。
あちこちで避難勧告がでてます。
夜中から早朝にかけて緊急警報で携帯が鳴りっぱなしです。
通勤路でも冠水してるところがありました。
皆様もお気をつけて！
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娘さん、絶賛期末考査中。
なのに大雨で電車が止まり、テストが延期されて激怒してます。
嫌なテスト期間が延びるのが嫌なのはわかりますが、自然相手にはどうしようもありませんね。
土日と雨で走れなかったので、月曜は雨でもランニング。
（正確には雨予報で走らなかっただけで、実際は降ってないｗｗ）
室内ラン。
中途半端な距離なのは邪魔が入ったから。
ランニング走路をアリーナの使用者が荷物を置いたり、並んで歩いていたり、立ち話していたりと、マナーが悪くて・・・。
ランニング走路とはいえ通路も併用しているので、歩いていても良いけどランナーの人はお金を払って走っているので優先してしかるべき。
何よりも衝突したり、転倒したら怪我しますよね。
キロ５分を切るペースで走っていると、正直よけられるか自信ないし、コーナーが怖いんですよね。
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愚痴が長くなってしまった。
さて、夏のイベントですが、今のところ入っているのはライブのみ。
７月に若者バンドのライブと、８月はフェス音楽と髭達。
チケットは確保済みだけど駐車場も確保
それにしても３０００円は高いな～～～！
