雨降って地固まるかなぁ？？？

梅雨時期ですね。

雨のランは苦手なのでランオフです（笑）

晴れてても走らなかったけど・・・

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どーも、最近は疲労感があってスッキリしません。

身体が重いとかではなく、脚が重いんです。

疲労抜きとして２日間休んだ後の火曜日にジョグ。

ちょっと早過ぎた。

疲労抜きなら６分台だよね。

水曜日は少しだけ気分良く走り出したけど暑い！！！！

たまらずに自販機で水分補給

結局、途中で折り返しての７キロで終了〜

紫陽花もビックリな暑さ。

木曜日は忙しくて走れず。

金曜日 プレミアムフライデー

んが、雨なので室内でラン

ビルドアップしてみました。

それにしても汗が流れる量がハンパねー。

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６月が終わり、今年ももう半分が終わっちまいましたよ。

６月の走行距離は なんと １６０キロ！！！

俺にしては良く頑張りました！！！

ガラスの脚の俺としてはちょっと無理し過ぎたかな？？

７月。

雨も多いと思うので、ロングよりも変化をつけてのランが主体です。