お盆休み

皆さん、夏楽しんでますか〜？

俺はやっと夏休み突入しましたー！パチパチ👏

んが、明日は仕事です。

はい、１日で夏休み終了〜

 飛び石で夏休みって・・・

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本日、５時起きしましたが雨☔️

はい、走りませーん！！

掃除、洗濯してから、親とお盆のお買い物へ。

俺も近いうちにそういう習わしを受け継がないとなぁ。

昼からは息子にフラれたので、娘をスイーツでつってお出かけ🚘

最近、できたジェラート屋さん

ガンジージェラート みちる

元々はレストランを改装してスイーツバイキングやアイス、ジェラートを売ってるお店。

うまーー！

ちょっと濃厚さが足りない感じもしましたが。

それにしても暑いので溶ける溶ける。

油断するとダラダラベタベタ🍦

そっから娘のリクエストで長岡の蔦屋行ったり、アニメイト行ったり（笑）

お土産はFLOのタルトケーキ🍰

あ、休み終わっちゃった。

オイニーが気になるお年頃

知らないうちに日焼けしてた俺です。

あぁ〜腕がツートンカラー

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先週は２０キロ走ってから、日中は暑くて走れず、夜は仕事で走れず。

土曜の朝に早起きしてランしました。

５時に走り出して涼しいと思っても、１時間も走れば日が射し始めて暑い暑い💦

熱中症になったのでは練習どころか、本末転倒なので適度に切り上げる。

上下アンダーアーマー

それにしても自分が臭いのには霹靂🆖

走っていると感じないけど、立ち止まると臭う😱

そっか、立ち止まらなきゃいいじゃん！！

ってそんなのはムリ〜！！

消臭効果のあるウェアにしないと、ヤバイよね（笑）

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日曜は暑いし、娘の買い物にショッピングモールへ行ったりで、時間がなくノーラン。

月曜日

高温注意報⚠️が出るくらい暑い日でしたね。

仕事で移動するので、１２時に駐車場に停めた愛車に乗り込んたら外気温表示がありえない数字でした。

インフルエンザ越してるよ😩

走り出したら３９度になりましたが、愛車は古いのでエアコン効きません。

汗だくになりながらの移動はマヂで死ぬかと思いました。

こんな中を走るなんて自殺行為だよ。

夕方になって雨が降ったら少し気温が下がったし、仕事も少し落ち着いたので体育館へ。

マシンで少し筋トレ！

エアコン効いてても少し汗がにじむ。

ランニングコースへ移動したら、蒸し風呂ですよ。

それでも女性ランナーが沢山いるし、のりみちゅさんも爽やかに走っていました。

臭いおっさんはサクッと３キロビルドアップして、そそくさとお暇しました（笑）

そのあとはまた、マシンで筋トレしましたが、汗が止まらなくて・・・

会社の若い女の子が隣のマシン使い始めたので、こちらもそそくさと後にしました。

避けてるわけじゃないのよ。

おっさん臭で迷惑かけたくないのよ（涙）

Running of the DEAD！！

ご無沙汰しちょります。

毎日忙しくしております。

ま、元気って事ですな。

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月曜日

夕方から走りました。

会社抜けて、ちょこっとランのつもりが１０キロ。

夕方だし、気温も低めだったので無給水でいけるかと思ってましたがギリでした(笑)

いやー、涼しいようでも暑いのね。

無理は禁物！！

と思っていたのに・・・

火曜日

所要で午前は時間が有ったので、走りにでました。

２キロほど走ると携帯に着信。

仕事関係者から・・・

無視！！(笑)

５キロ地点でまたもや着信

別の仕事関係者から・・・

無視！！（ちょっと怒りモード）

たまにはゆっくり休ませろや！！(ﾟДﾟ#)ｺﾞﾙｧ!!

怒りにまかせて走り続けること１０キロ

水分が抜けきってフラフラ～～～！

やっぱ、無給水は無理・・・

自販機で水分補給しなければやべかった。

（小銭持ってきて正解！）

んが、１０キロ来たって事は１０キロ戻らねばならないのよね。

。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

午後から会社に行かなければならないので、必死に走りました。

ラスト２キロは小銭がたりなくて給水もできず脱水モードのまま！！

なんとかたどり着きましたが・・・

まさに Running of the DEAD　（走る屍）

着てたシャツ・・・名は体を表す？？？？

ホラーかよ！！

夏の話題にピッタリ？！

ヘリコプターに乗りたい

雨で走らず、暑くて走らず、祭で走らず。

ダメダメランナー、継続ちう。

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先日、娘が観ていたテレビ📺を一緒に見ました。

コードブルー

山Pのファンではないが、ガッキー可愛さに見てる模様（笑）

娘「こういうの見てるとドクターやナースってカッコいいよね〜」

俺「お前も目指してんでしょ？」

娘は看護士志望。

娘「でもさーヘリコプター🚁って怖くない？！」

俺「いや、普通は乗る必要ないから」

つーか、ベテランにならなきゃドクターヘリに乗らんだろ（笑）

災害現場でのシーンで

娘「わーっと指示されたら、私パニックになるわ」

俺「山Pみたいなイケメンは居ないしな」

娘「ガッキーみたいな看護士さんはいるじゃん」

俺「優秀な美人看護士は大抵、大学病院のICUに居るからなぁ」

娘「え？そうなの？」

俺「多分・・・前に行った時はICUの医者や看護士はこのドラマみたいな美男美女ばっかりだったよ」

娘「へぇ〜」

俺「危険な状態の患者さんには、見た目で安心させるのかな？！」←個人的見解です。

娘「優秀な人は外見も優秀？！」

俺「どーかね？」

しばらくテレビを見続けて

娘「私はヘリコプターに乗れないし、緊急は無理だからICUがいいな」

俺「いやいや、お前は普通病棟だろ」

娘「どういう意味じゃ！！！👊」

俺「そ、それはともかくガッキー可愛いなぁ😍」

アホな親娘の会話でした。

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日曜から雨で走れず、仕方ないのでジムトレして、３キロだけ走りました。

上半身が筋肉痛です（笑）

写真は日曜に食べたグリルチキンです。

サブ３．５ペースでフルを走れるように練習してるせいか、４分半ペースがキツイ💦

スピ練、苦手だー(T . T)

旅ラン 名阪！！

暑いって言ったら１００円貯金！！

そしたら、車が買えるんじゃないか？！と思ってる俺です。

しないけど・・・・。

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宣言通り、出張先で旅ランしてきました。

１９日　大阪

新大阪駅近くのホテルだったので淀川まで街中を走りました。

AM5：００

淀川河川敷は市民ランナーさん、ウォーキングの方が沢山。

この橋を渡れば大阪駅だね。

いや～気持ちいい！

少し曇りで６時前なのでそんなに暑く無かったです。

猫たちが集会してました。

ホテルに戻る途中で通勤ラッシュにあってしまい９キロで終了。

サラリーマンの中で汗だくのランナーひとり(笑)

その後、仕事してお昼から移動前にちょこっと大阪観光

定番のグリコ！！

かに、くいてぇ～～！

道頓堀！！

はい、田舎もんですｗｗ

その後、名古屋に移動してお仕事して、岡崎市へ移動して宿泊。

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２０日　愛知

最終日は岡崎市で仕事でしたので、岡崎市街を走りました。

AM5：００

雲一つなく、すでに暑い

信号で止まりながら乙川河畔をラン。

さすが地元ランナーさんが沢山いました。

ここは徳川家康公生誕の地です。

徳川城下家康公夏祭り　花火大会が８月にあるのでその準備が進んでいました。

いつかは花火を見に来たいな。

矢作川の諏訪神社でお参りして終了！

突然の出張でしたが旅ランできてちょっと楽しかったな。