• サブ3.14をサブパイって呼びますか？

• 7月17日ランニング教室　レペティション585m×8本　

• 7月15日夜ラン　だらだラン8km

• 7月13日夜ラン　古城公園往復ラン

• 7月12日朝ラン　ゆっくりジョグ+ちょいトレラン+城山往復TT

• 7月11日夜ラン　閾値走5000m

• 秋に向けたランニング計画

• 7月9日ランニング教室　インターバル1000m×4本　

• 7月8日夜ラン　県総ちょい芝生ラン　

• 7月7日、晴れ　夜ラン　フツーのジョグ　

• 7月6日夜ラン　内川ラン

• 7月5日　スナップエンドウの片づけ及びスイカのカラス対策

• 7月5日休日モーニングラン

• 7月3日夜ラン　滝汗ジョグ

• 7月2日ランニング教室　ムッシムシの夜に500m×8本

• 6月30日＆7月1日　リカバリーラン

• 6月29日　撃沈のビルドアップ走28km

• 6月28日朝ジョグ　＆　トレイルラン

• 6月26日夜ラン　ジョグのちシャワーラン13km

• 6月25日ランニング教室　5kmビルドアップ走

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