7月20日昼ラン リハビリのLSD90分間走

7月20日はふくらはぎの痛みが少し引いてきたので、富山県岩瀬スポーツ公園にてLSD。

一周1.9kmで水分補給ができるし、芝生に部分が多いので、芝生があるところはその上を走るようにして、出来るだけ足に負荷をかけないように走りました。

こんな感じ。

芝生の山の上から撮影。

超気持ち良かった。

ただまだ痛みが抜け切れてない感じ。

リハビリが続きそうです