7月18日 家で筋トレ

7月16日に痛みを感じてから、まだフクラハギになにかあるので、ランニングは週末までおあずけ中。

ストレスばかりが溜まっていきます

とはいっても、何もできないわけではないし、動かないのに今までの食事をするのは太るだけだし、筋トレの毎日です。

参考にしたのはこちら。

久しぶりに腕立て伏せしました。

昔、毎日腕立て30回×2セットしてると、胸筋が発達したために、服のサイズが合わなくなると妻からストップがかかったことを思い出しました。

ほどほどにしておきます