な～んか、疲れが取れないのかよくわかりませんが、調子があがりません。
とはいえ、体を動かさないと錆びちゃう気がするので、5月20日は近所をジョグ。
そして、21日はランニング練習会に参加。
250ｍのＷＳを4本ほど行いました。
ん～、全然
脛横の筋肉、前脛骨筋あたりがちょっと張ってるんですよね。
5月22日のランニング教室を最後に走らないことにしようと思ってます。
そして、実は木曜日に酸素カプセルの予約をしました。
初体験なのですが、ランニング仲間が最近体験して良かったと聞いたので、自分も体験してみようと。
報告は後日。
ちょっと楽しみ
