免疫力・自然治癒力の向上 -15ページ目

免疫力・自然治癒力の向上

「坐っているとき・寝ているとき」の姿勢が大切だと知ることです。

65歳になったので、介護保険の徴収書が届いた。


ちまたの噂


介護保険を早く、もらうように、


要介護認定の等級が上がった、下がったの井戸端会議


保険を掛けたのだから、多くもらわなきゃ。


こんな会話聞いたことありませんか。


なにか、おかしくありませんか。ショック!


体が、不自由になり、健康から遠ざかっていっているに、

  年寄りだから

  治らないから

  高血圧だから

  不治の病だから


要介護を、遠ざけて行く思いはないのでしょうか。


「年を取ったら、健康が財産」


このような考えを、推奨するのは、


家族、福祉行政、ホームヘルパーの人、


それとも、社会の風潮を作るべきなの。


少子超高齢化社会が来ているのに、  

   誰が真剣に、この諸問題に解決に!?


「座る、寝る姿勢を正せば健康になりますよ」と言っても


「あっ、そう」のつれない返事


病になってからは、遅いのに、

病になると、医療費がかかるのに、

そのために、健康保険を掛けているのに、


全国各地で、包括支援等で、介護予防の講習を開いておりますが、

  其の成果は、上がっているのですか。  

  要介護者が減少しているのですか。


「しないよりは、ましだ」の声が聞こえてきますはてなマーク


私は、社会批判をしているのではないのです。


私の、ブログを読んでいる皆様へ


「足の血行が良くなると、全身の血液循環よくなる、即ち免疫力が向上する」

この考えを、あなたが、試み実践して、なるほどと感じて、日常の生活の中に取り入れてください。


足が冷えている人、低体温の人、

身近にある帯等で、両ひざを縛って寝てみてください。

両ひざを揃えて寝ると、足が温くなります。


こんなことを、日頃するだけで健康になるのです。


あなたが健康になれば、

「年取っても、健康は財産」を実感することでしょう。


一番喜ぶのは、家族です。


医療費削減に寄与しているから、国が喜びます。


「一番喜ぶのは、国民ですよ」  

 国民が元気になれば、国に活力が出る  プレゼント


追伸:

 私の考えを、聞いてくれる国の研究機関があり、

 研究調査に入ることになりましたことをお知らせいたします。

一歩外に出れば、何が起こっても不思議でない時代


柳田法務大臣 一言の放言で、夢に見た大臣を辞任


天から地に?  


考えされる事柄が、わが身に起こっても、大小の違いあれど。


家庭の不和、友達の不和、仕事の不和、近所関係の不和


就職、経済、政治 身の回りに明るい情報がないと、


誰しもが、悩み、考えこんでしまう。


考え込み、悩み続けることで、問題を解決?


ますます、迷路に入る脳の構造を誰しもが持ち合わせている。


勉強、学問、研究、運動等で、脳を使う。

悩み、ストレス等で、脳を使う。


同じ脳を使っても、悩み、ストレスは、不眠につながる。


不眠の癖が着いた者は、寝起きに活力が沸かないのに、精神訓話


確かに、思考、判断能力は、持ち合わせているかもしれませんが。


不眠の人は、頭が重く、体はだるく、食欲もなく、


エネルギーのないものに、動けというのは、酷なのです。


小言の積み重ねは、悩みの増幅

不眠を解消するのに、睡眠剤を投与


寝たら、睡眠剤で悩みは解消するのでしょうか。

疲労は、解消するのでしょうか。


私が言いたいのは、

   疲れが出たら寝る。

   寝たら疲労が取れる。

   起きたら、行動できる。


このような体調を身につけることです。

日常の座る、寝るときの姿勢を正しくすることを、

しつこく述べているのです。


精神訓話の前に、体調を整える指導はないものですかね。


歩きなさい運動しなさい好きなことをして見なさい


エネルギーのないのに、何人が出来るのでしょうか。


不眠の人でも、必ず寝床には着くのです。


寝床に着いたときの、姿勢を正しい姿勢にすることでよいのです。


寝て、足が温かくなると、寝ることが出来るのです。

足が温かくなると、全身の血液循環が良くなるから熟睡できるのです。

熟睡できると、疲れが取れるのです。


不眠は、身近な人にも、不信感を持たせるのです。

又、医療費高騰、介護社会にも影響が及ぶのです。


不眠を解消するには、下肢の血行をよくすれば良いのです。

簡単すぎて、馬鹿げておりますかね。


この馬鹿げたことを、

    応援してくれませんか。

宜しく。


孫が登校拒否


あんなに優しい子が、何故、途方に。

どうにかしてやりたいと思っても、

親は、病院、カウンセラーに、通いつつも、

改善の方法はなく?心労がかさむ。


こんな問題を抱える家庭が増えています。

社会問題化しているのに、

学校、家庭が悪い、文部科学省は何していると非難の応酬?


孫の体調を親に尋ねてみました。

 「寝起きが悪いでしょう」

 「足が冷えていませんか」

「寝起きは、悪いが、子どもには、冷えはないでしょう」?


親からすると、精神面で登校拒否をしていると考えているのです。

先生方も、同じく、精神面だと考えているのです。


精神科のお医者さんも、精神病になるのです。


親の寝起きが悪くて、起きられない人は、冷え症です。

大人のうつの症状の人も、冷え症です。

更年期障害の方も、冷え症です。

大病になる人は、冷え症です。


何か、おかしく感じませんか。


登校拒否の子どもの体調を考える、親、先生、医者がいないのは、何故ですか。


子どもは、冷え症がないと決め付けていませんか。


幼児から、老いに至るまで、冷え症の体質持ち合わせているのです。


赤ちゃんの時から、死に至るまで、人間の構造は、変わらないのです。

大小、若い、年寄りの違いだけなのです。


体の隅々まで、血液が流れて、栄養、ホルモン、神経を左右しているのです。


血液循環を良くすることは、真っ先に考えて、対処をすることだと考えます。、


全身の血液循環を良くするには、やはり体を良く動かし、運動することなのです。


しかしながら、登校拒否、うつ病にかかる人は、運動しないし、活力が湧かないのです。


活力が湧かないのに、精神論を説いても、苦痛に感じるだけです。


ストレスから、体を動かさないのか。?

精神面から、体を動かさないのか。?


人間は、動物だから、疲れて寝れば疲労が取れて行動する。お腹が空けば食べるの繰り返しなのです。

単純明快なのに、知識、精神論が入ってきて、判らなくしているのです。


足の血行が、良くなると全身の血液循環は良くなります。

血液循環が、良くなると人間の本能が動くのです。


単純な体にしませんか。

私の妻が、「ためしてガッテン」を見て教えてくれた。


ホルモンバランスが悪いと?


判ったようで、判らない、何故?


NHKの「ためしてガッテン」

2010年11月17日放送

600万人を襲う!謎の不元気症候群


 若い頃の元気がなくなった・・・
 そんな心当たりありませんか?

 もしかしたら、
 原因は、男性ホルモン低下かもしれません。
 その名も「LOH症候群」


ホルモンは、どのように生成されるのか、知っていますか。


ホルモン剤を飲用?

      男性ホルモン?

      女性ホルモン?


男性でも女性でも、


元気、活力の湧かない人の共通点?

  椅子に座りつづけていませんか。

    足が冷えていませんか。

    腰が痛くありませんか。

    猫背になっていませんか。(パソコン)

  営業活動で、運転時間が長いことありませんか。

    足がだるくありませんか。

    腰が痛くありませんか。

    車から降りると、背伸びしたくありませんか。

  不眠がつづいていませんか。

    足が冷える。

    起きると、頭が重い。

    肩がこる。

    体がだるい。

    

こんな原因、簡単に治せる。

  座る、寝る姿勢を正せばよいのです。

  姿勢を正せば、全身の血液循環が良くなるのです。


姿勢を正すポイントは、

 常に、座るときも、寝るときも、

  両ひざを揃えると、姿勢が良くなるよ。


こんな簡単な方法で、

 何故? 朗報が各地から頂いております。


血液循環 と ホルモン には、密接な関係があると考えます。 


足の血行が良くなると、全身の血液循環が良くなります。


だから、お医者さんは、歩きなさいと言われるのです。


歩くといっても、1時間? 歩く暇がない?


6~8時間は、寝る時間は寝るでしょう?

 寝るときに、血液循環が良くなると、

   熟睡も出来るし、

   冷え症も治るし、

   疲れも取れるし、


良いことだらけ、

  医者にも行かず、整体、鍼灸にも通わず

  医療費削減に協力できるし。


ここで、忠告させていただきます。

  柔らかいまくら (頚椎を圧迫するまくら・頭の形状形状つくまくら)

  柔らかい布団 (煎餅布団が最高)


高級な寝具を使用している人に健康な人がいますか。

ウォターベットに、寝ている方が、畳の上に寝たら、足が温かくなったと喜びの電話を頂きました。


2本足の人間の骨格にあった姿勢を、座るときも、寝るときも保つことが健康につながるのです。


人生の3分の2は、座る寝る姿勢です。


考えてみませんか。

簡単なので実行してみませんか。プレゼント    

姿勢が大事なのは、誰しもが判っている。


何故、治そうとしないのか。


意識、知識では、治らないから。


一時の思いだけでは、治らないから。


持続する力を、殆どの人が持ち合わせていないから。


体のゆがみの癖が身についているから。


姿勢の良い人は、日常生活習慣を、心がけている。

 〇 煎餅布団に寝ている

    (からだのゆがみを治す

 〇 良く体を動かし、足のケアーを良くしている。(姿勢良く歩く)

    (下半身の血行が良くなる)

 〇 時々、体のねじれを正す治療をしている。

    (整体、接骨等に通う)

 〇 座るときに、姿勢を正すことを、心がけている。

    (両足が床に着き、背もたれを使用しない)


姿勢を良くすると、全身の血液循環が良くなる。


座って、足がむくむ、冷える人

   (仕事、勉強、車椅子)

   (車、バス、飛行機に座って)

不眠症、寝起きが悪い人

   (うつ病、更年期症、冷え症)


座るとき、寝るときの姿勢を良くする。


寝るときの姿勢は、両ひざを揃えて寝ること。


あなたの身近な、腰紐でも良いから、ひざ上を縛って寝てみませんか。


ひざを縛っていたら、横向きで寝ても構いません。


人生の3分の1は、寝る姿勢です。


寝る姿勢だけでも、心がけてみませんか。


幼児、老人、体にハンディが、ある方も、

両ひざを揃えて寝ると、冷えを感じなくなります。


私のブログを読んでいる皆様へ


せめて、人生の3分の1の姿勢を心がけてみませんか。


福祉施設の当事者に、保護者のご理解も、頂いて、

当事者に、ひざを縛って寝る試みが始まります。

 (福祉関係者は、身体拘束と言って非難することでしょうね)


近々、ブログにて、詳細を発表します。


当事者の下肢は、冷え切っております。


福祉、高齢社会、介護、医療費高騰は、避けて通ることは出来ません。


人生の3分の2の姿勢を大事にしましょう。


姿勢を大事にすれば、健康になるのです。



ラブラブ禅チェアシリーズの商品は、


「禅」と聞くと、っと思われる方が殆どでは?


不動の姿勢で、じっと我慢する、坐禅を連想するからでしょう。


椅子坐禅 (このような姿勢で、デスクワーク、勉強しましょう)

   坐る時には、 腰を曲げないで、

          背筋を伸ばして、

       首筋も伸ばして、

       下肢の血行がよくなるように、

        しっかりとかかとを着けて、


このような姿勢で、デスクワーク、勉強をしていませんか。    

   皆さんの坐る姿勢は、 腰を曲げて、

           背中を丸めて、

           首筋も曲げて

           下肢の血行を悪くして、

           かかとを浮かして、


有田秀穂 東邦大学医学部教授  「坐禅の呼吸法でセロトニン脳になる」禅の風より抜粋


坐禅をする姿勢を保つことで、血中のセロトニン濃度が高くなることから、

坐禅がセロトニン神経を活性化すると言われています。

セロトニン神経が、活性化すると

   「姿勢がよくなる」  「目覚めがよい」  「気分がよい」


うつの症状を呈して人の血中セロトニン濃度が低い、

症状が改善してくるとそれが高くなる。



なんだ、そんな事なら、私でも出来ると思いませんか。


「禅」なんて、まず、姿勢を正すことから始めるとよいのです。


姿勢が整うと、呼吸も自然と整うのです。


深い呼吸が出来ると、寝つきもよくなるのです。


「寝坐禅」

奇跡のコラボレーション「まくら&坐&魔法ベルト」


魔法ベルト両ひざを揃えて、(今、流行のひも縛り)

ひざまくらをして、

かたいまくらをして、


深い呼吸をしながら、深い眠りの中に入ってください。


寝つきが良くなるには、足の血行を良くすることです。


寝る姿勢を良くすると、足の血行が、よくなります。


坐禅、寝坐禅は、普段の姿勢の延長線の中です。


難しいことは、ないでしょう。


姿勢が良くなると、

  うつ病、冷え症、更年期も、改善する?


夜、眠れない。

朝、起きれない。


疲れを癒し、気力ある毎日を送るためにも、睡眠の質を向上させましょう。



私の考え方が、国の研究機関で研究が、始まるのです。ニコニコ







平成22年10月26日 


広島国際大学 心理科学部 教授

 臨床心理学科 精神生理学研究室

   博士(学術)  田中 秀樹


先生の研究室で、お会いさせていただきました。


田中秀樹先生は、NHK「ためしてガッテン」「クローズアップ現在」等に出演

「ぐっすり眠れる3つの習慣」「高齢期の心を活かす」「これから始める臨床心理学」の著者多数。


日本を代表する睡眠改善指導のパイオニアの第一人者です。


私の考えている睡眠について、お話を聞いて頂きました。


睡眠中の足の姿勢について熱く話終えると、8割がた共鳴することがあると賞賛を頂きました。


今現在、睡眠中の足の姿勢についての、文献がないのです。


  〇 魔法ベルトで、両ひざ上を揃えて寝る?


  〇 ひざまくらが、何故必要か?


上記2点の考えは、私の奇跡のコラボの発想なのです。


それに、頭を載せる「かたいまくら」


この3点セットは、寝る姿勢を良くします。


禅チェアシリーズは、


寝る姿勢を良くすることを「寝坐禅


坐り姿勢を良くすることを「椅子坐禅」


まくらを使用して「結跏趺坐」「正座」坐禅


第35号 禅の風より抜粋

 坐禅の呼吸法で、セロトニン脳になる

   有田秀穂 東邦大学医学部教授


坐禅、セロトニン神経が活性化すると

 「姿勢がよくなる」

 「目覚めがよい」

 「痛みの調節ができる」

 「気分がすっきりする」

セロトニン神経の働きが弱まると「うつ病」の病態が現れる



田中秀樹先生より、「禅チェアシリーズ」を、今後展開するのに、


凄いアドバイスを頂きました。


その中身の詳細ついては、田中先生より、先に語ることは、控えさせていただきます。


「禅チェアシリーズ」

坐る姿勢・寝る姿勢を、日常の生活の中に


広島国際大学 

心理科学部 教授

   コミニュケーション学科

    石原 茂和

    石原 恵子

臨床心理学科 

    田中 秀樹


3名の先生の、お力添えをいただき、「禅チェアシリーズ」を、進めてまいります。


学会で発表

一昨年は、三原福祉大学

昨年は、北京、今年は、香港、論文はアメリカの物理学会に、


平成22年10月30日 人間工学学会

 広島大学医学部 広仁会館にて

  313 着座姿勢の自律的改善をめざしたオフィスチェアの開発

     大籠健太、 石原恵子、石原茂和、嵩  和夫 





TBS「ひるおび」で


「禅チェア」が、紹介されました。

http://www.youtube.com/watch?v=YPC5F2dAIe4


私の坐禅する友達が、アップの方法を教えてくれたのです。


パソコンに、うといものにとっては、有難いことです。


禅チェアは、プレマ㈱で委託販売をお願いしております。


禅チェアを使用されているお客さまの声は、朗報ばかりですが、


お客様から、お客様に伝わり難いようです。


本物は、其の内に伝わるからといわれますが、中々伝わりません。


一般の椅子は、坐ることで、体を未病の方向に、ひそかに向かっております。


何故ならば、坐りながら、 足がむくむ・腰痛等の原因


皆さん

下肢の血行が悪い坐り方をしていませんか。


「禅チェア」は、一般の椅子の理論を覆したのです。


そうそう、皆様にお知らせがあります。

広島県竹原市に


安芸の小京都「道の駅 たけはら」 10月23日 オープン します。


私の考案した「嵩式まくら」出展します。(以前は、「ざ・まくら」でした)

      http://dake.co.jp/zen/


ブログで、縁のある方もあるでしょう。


応援をお願いいたします。








私の友人、オーストラリアのフローレンスより。


友人は、4ヶ国を訳する秀才であります。



3ヶ月前、私のブログを、英語、中国語に、翻訳してするように依頼していたのですが。


私の考案した「禅チェアシリーズ」の商品の理解するのに?


姿勢を正すことで、好転反応に、違和感を持ち、!?


「こんなものが、商品になるのか」と疑問を持ち続けていたので!耳


疑問を持ちつつ、禅チェアを使用つづけると、体調が整い始め、良さがわかり?ラブラブ


その疑問を解説、説明するのに、長話し、1時間30分あまり。


スカイプは、安い UFO


長話しでも、解決しないので更に試みることに。


睡眠中、正しい姿勢で寝ていますかと尋ねると


「どのような姿勢が正しいの」と問われて。


そこで問題です?

    ブログで立ち寄りの皆様、お答えが出来ますか。


睡眠するとは、只、寝るだけでなく、


疲労を取り、明日の活力を生み出すことではないですか。


睡眠しながら、朝起きた時の症状ありませんか。


疲労感がある ・ 肩が凝る ・ 寝起きが悪い


足が冷える ・ 頭が重い ・ しびれる


その他色々な症状が、睡眠しながら引き起こしておりませんか。


このような症状の、日々の積み重ねが、どうなるかお判りでしょう。


このような症状は、寝る姿勢にあるのです。


うつの症状の人は、寝ても、疲労感が残るからです。


下肢の血行が悪いと、全身の血液循環が悪くなるの知っていますか。


医者、整体、鍼灸の権威者は、そのことを知っていても、下肢の血行をよくす


る術を知らないからです。


クスリ、サプリメント、漢方では、治らないと断言してもいいです。


何故ならば、正しい姿勢に、矯正することが出来ないからです。


診療所で、体を整えても、日々の寝る姿勢を正すことを、教えることが出来な


いからです。 殆ど、対処療法の診療なので下肢の血行をよくすることを知っていません。


運動、散歩しなさい程度しか言わないのです。


運動、散歩しても、下肢の血行が良くならない人がおります。?


寝る時間が長いほど、下肢の血行を悪くしている姿勢で寝ているからです。


下肢の血行が何故悪くなるかを、説明し、理解して、実行していただくために、


長々と話続けました。


日本人は、健康の話が、満ち溢れていますので、どれを信じてよいか訳が判らなくなっています。


あなたは、如何ですか。


日本の医療費が、高騰するのは?


労働厚生省と医者のつながりが深いから?


アメリカは、良いものは良いと認める社会


日本は、学歴、権威社会なので、


そろそろ日本も、実力社会にならなければ !


そうそう


ピアニスト平原誠之について


ショパン生誕200周年英国エディンバラコンサート大成功


学歴の無く、権威者も付かず


クラッシックの本場で、拍手喝采、ブラボー


取り留めのない話を、最後まで読んでいただきありがとうございました。ラブラブ







ショパン生誕200周年英国エディンバラにて演奏


平原誠之ブログより掲載


2010年9月23日(木)速報!

皆さん!
ハッピーニュースです!!!

昨夜の歴史的大イベントは、もうそれはそれは大変な大盛況にて無事に終える事が出来ました。

世界各国の外交団を始め、最高権威の王立音大の学長、ショパン協会会長、文化人などそのほか数多くの方々全員から、信じられないほどの大評価を頂戴する事が出来ました。

沢山の方々が涙を流して下さり、“世界ナンバーワンのピアニストだ”という夢のようなお言葉を頂戴出来ました。

特に嬉しかったお言葉は、「すべてのピアニストは、Mr.平原の演奏を聴いて、影響を受けそして学ぶべきだ」と、身に余るお言葉を頂戴しました。

コンサート後は立食パーティーに切り替わり、皆様お一人お一人と心の交流を図る事が出来ました。

そして大興奮のなか、「英国招聘歓迎レセプションパーティー」は無事幕を閉じる事が出来ました。


今朝は、ショパンが滞在していた邸宅にて、演奏を披露して参りました。

平 原 誠 之 日 記-SN3E0008_0001.jpg

ショパンの魂を強烈に感じました。

平 原 誠 之 日 記-SN3E0005.jpg


演奏中は震える程の興奮で、目に涙が滲みました(泣)

クラシックに大変造詣の深いオーストリア名誉総領事は、昨日に引き続き大号泣して下さいました。

間違いなくショパンの魂が傍に来てくれた歴史的瞬間でした!

大感動のなか幕は閉じ、その後は公邸にて午餐パーティーを開催して下さいました。

最高の料理とおもてなしによるもので、最高に贅沢な時間を過ごさせて頂きました。


その後は公邸の近郊にてコンサートを先程終えてきたばかりです。

ブラボーの大嵐で最高に幸せでした!

スゴすぎる盛り上がりでして、皆様からは歴代ナンバーワンのピアニストだというアンビリーバボーな大賛辞を頂戴しました。


明日はいよいよ、レイドコンサートホールにて、超ビッグコンサートを控えています

聴衆は勿論そうそうたる方々ばかりで、補助席を沢山出す程の超満員だそうです。

終演後は、親睦ディナーパーティーを開催して下さり、約250名の方々が出席して下さるという事です。
お一人お一人と心の交流を図って参ります。


11月12日(金)

広島コンサートにご期待くたさい。