姿勢が大事なのは、誰しもが判っている。
何故、治そうとしないのか。
意識、知識では、治らないから。
一時の思いだけでは、治らないから。
持続する力を、殆どの人が持ち合わせていないから。
体のゆがみの癖が身についているから。
姿勢の良い人は、日常生活習慣を、心がけている。
〇 煎餅布団に寝ている
（からだのゆがみを治す）
〇 良く体を動かし、足のケアーを良くしている。（姿勢良く歩く）
（下半身の血行が良くなる）
〇 時々、体のねじれを正す治療をしている。
（整体、接骨等に通う）
〇 座るときに、姿勢を正すことを、心がけている。
（両足が床に着き、背もたれを使用しない）
姿勢を良くすると、全身の血液循環が良くなる。
座って、足がむくむ、冷える人
（仕事、勉強、車椅子）
（車、バス、飛行機に座って）
不眠症、寝起きが悪い人
（うつ病、更年期症、冷え症）
座るとき、寝るときの姿勢を良くする。
寝るときの姿勢は、両ひざを揃えて寝ること。
あなたの身近な、腰紐でも良いから、ひざ上を縛って寝てみませんか。
ひざを縛っていたら、横向きで寝ても構いません。
人生の３分の１は、寝る姿勢です。
寝る姿勢だけでも、心がけてみませんか。
幼児、老人、体にハンディが、ある方も、
両ひざを揃えて寝ると、冷えを感じなくなります。
私のブログを読んでいる皆様へ
せめて、人生の３分の1の姿勢を心がけてみませんか。
福祉施設の当事者に、保護者のご理解も、頂いて、
当事者に、ひざを縛って寝る試みが始まります。
（福祉関係者は、身体拘束と言って非難することでしょうね）
近々、ブログにて、詳細を発表します。
当事者の下肢は、冷え切っております。
福祉、高齢社会、介護、医療費高騰は、避けて通ることは出来ません。
人生の３分の２の姿勢を大事にしましょう。
姿勢を大事にすれば、健康になるのです。