副反応というと「とてもこわいもの」とか、「副反応がこわいから予防接種を受けたくない」と思っている人がいるようですが、必ずしもそうではありません。
そのほとんどがいわば生体の反応である一時的な症状で、本当にかかったリスクに比べると軽く、重度の副反応はきわめてまれのようです。
それでは、実際に私の副反応を見ていきましょう。
接種直後はそこまで痛みは感じませんでしたが、家に帰って深夜から左腕に結構な痛みが出てきました。
横向いて寝る事もできないし、腕を方より上にあげる事ができない、バンザイができないくらいの痛みがありました。
それは次の日もバンザイできない状態でしたし痛かったので、左手に負担を掛けないように、荷物や重い物も逆の右手で持つようにしました。
ですが、翌日の夜にはだいぶ痛みは引いてきたので、明日か明後日には治まるものだと思います。
ただ注射部位を直接押したりすると、まだ結構痛むのでもうしばらくかかるかなって感じです。
両腕を触ると分かったのですが、やはり左腕は少し腫れてますし痛みます。
これは時間が経って腫れが治まるのを待つしかなさそうです。
また頭痛に関しては、私は全く大丈夫でしたが、片頭痛もちの方なんかはもしかしたら、頭痛を感じる恐れがございますので、もしも痛みが酷いようでしたら、鎮痛剤を飲んだ方がいいと思います。
鎮痛剤を使用するのは、OKのようです！
副反応の中で実は私が一番恐れていたと言うか、気になったのが【発熱】です。今のご時世、熱があるだけでコロナと言われかねないし、仕事にも支障が出ます。
上のグラフによると、２回目の方が発熱の副反応が出る確率が高いみたいですので、次回はちょっと気を付けて臨みたいと思っております。
2回目の接種時期に関しては、【18日以上の間隔をおいて、標準的には 20日の間隔をおいて2回接種することとし、1回目の接種から. 間隔が20日を超えた場合はできるだけ速やかに2回目の接種を実施する事 】とあります。
と言う感じで、私の予定はちょうど１回目の接種から20日後に予約してありました。
そもそも『なんで２回も接種が必要なの？』と思いますよね。
1回接種のみでも発症や感染を70~80%以上抑制、家庭内感染する割合も40～50%減少すると言われております。
さらに２回目を接種する事により、中和抗体が上昇し80～90％の有効性が示されると言う事ですので、より完璧を目指すなら２回接種が望ましいのですね。
つい先日、４回目の緊急事態宣言がまたもや発令されました。
本当に皆様嫌気がさしていると思いますし、飲食店に関しては死活問題です。
政府の方も全国民の量のワクチンを手に入れてくれると思いますので、また明るい日本を取り戻す為に、なるだけワクチンを接種してコロナに打ち勝つ事が最優先です。
私だって友達と飲みに行きたいし、旅行も好きなので早く行きたい、ライブにも行きたいと思ってます。
そうすれば、飲食店やホテルなんかも復活してくれます。
もちろんみなさんもそう望んでいると思います。
そうなる為に明るい未来をみんなで切り開いていきましょう！
それでは今回は以上となります。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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ネットの噂で『ワクチンを打つと磁石がくっつく』とか『ワクチンを打つと５Gに繋がる！』だとかあらゆるデマが流れてる今のNIPPON。ｗｗ
インフルエンザのワクチンでさえ『私は打たないわよ！』と言われる反対の方もいらっしゃいます。
私は仕事上、病院や薬局に行く事が多く、病気の患者様とも接する事がありますので、リスク回避の為に打つことにしました。
これから接種する方の中には、『本当に大丈夫なのかなぁ？』と不安を抱えている方もいらっしゃると思います。
せっかく少しだけ先に、コロナワクチンを接種させてもらったので、リアルな感想を届けたいと思います。
医者や看護師ではありませんので、今回医療従事者として接種しましたが、優先接種時期の中では一番最後の部類になると思います。
私は30代ですが、現在が７月なので来月か再来月には皆様も接種する事になると思いますので、１，２カ月早くなっただけです。
それでもこの貴重なワクチンを接種できた事は本当に感謝しております。これからも毎日病院と患者様の為に仕事を頑張っていこうとヤル気マンマンです！
今回私が接種させてもらった場所については、千葉県民ですので習志野市の某クリニック様でした。
厚生労働省からの医療従事者の接種場所については、【所属団体（医師会、歯科医師会、薬剤師会等）や自治体から指定された医療機関】と言う事になっておりますので、各自治体にて様々なクリニックが指定されていると思います。
具体的な場所については、お勤め先からお知らせが来るのでそれまでは非公開かもしれません。
私の場合は勤務先に日時と時間が指定されたクリニック様に向かいました。
同じ会社の同僚もいましたし、他の会社様で10人ほどで一緒に来られてる方もいらっしゃいました。
普通のクリニック様でしたので、待合室には15人程しか座れず入りきれないので、外で待っておりました。
20分ほどで看護師さんに呼ばれ、すぐに先生がいらっしゃいまして、軽く既往症や病歴の確認等の問診を行います。
『ブスッッ！！』
注射針が左腕の上の方に刺さりました。
時間にして3秒ぐらいだったと思います。腕ってジワジワと来る痛みで、私でもまあまあ痛かったです。
無事に接種を終え、看護師さんにタイマーを渡されました。15分と表示されたタイマーを持って、待合室で待つことに。
アナフィラキシーショックが起こらないかの為の時間です。特に何事もありませんでしたので、そのまま帰宅する事ができました。
次回は、接種後の副反応について感じた事をお話ししたいと思います！
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こんにちは、おすぎです！
『最近よくファスティングって言葉を耳にするけど、一体何か始めればいいの？』といった初心者の方向けに、まずは準備する必要な物からお話します。
必要な物はとりあえずは３つのみでOKです。本日はまず一つ目として、1番大切な【酵素飲料】からご紹介したいと思います。
いきなり難しい名前の飲み物がでてきましたね、いわゆる【酵素ドリンク】というやつですね。
ただこの酵素が身体に取り入れる際に一番大切になってきますので、何でもいいって事ではありません。
酵素ドリンクの選び方の基準については、別のブログで詳しく解説しておりますので、そちらをお読み下さい。
私が愛飲している植物発酵飲料はこちらです⇩
プロラボの商品を知ってる方もいらっしゃると思います。最近では野球選手の前田健太選手や芸能人の山田まりあさんやモデルさんも多数愛用してらっしゃいます。
エステプロの酵素飲料の製造方法については、こちらの動画をご覧ください⇩
店舗は都内の銀座・渋谷・有楽町・青山、大阪、京都、福岡に直営サロンがございますので、もし良かったら直接覗いてみて下さいね。
他にも色々とオススメの酵素はございますので、ご自身でも試してみて下さいね！
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こんにちは、おすぎです！お店やネットで様々な酵素飲料を目にしますが、どれにしようか迷いますよね？
今回は実際に【私が飲んでる酵素ドリンク】パート②をご紹介したいと思います。
そんな方は、今からご紹介する酵素で間違いありませんので、ぜひご参考にされてくださいね！
【超おすすめ】私が飲んでる酵素をご紹介パート②
とにかく甘くてフルーティーで飲みやすいです！もちろん甘いと言っても、砂糖や甘味料は一切使用せずに、野菜本来の甘味だけで作られています。
エリカ健康道場と言うのは、もともと酵素風呂を併用した断食道場を運営。
その中で健康的で無理のない、独自の酵素断食法を開発し、誕生したのがこの優光泉と言うわけです。
味は【スタンダード・梅】の２種類があります。
もし、先程のプロラボの酵素がちょっと高いなーと思われた方は、こちらの方は半額くらいでかなりお安く抑えられて、商品自体も間違いないので、コスパは非常に良いですね。
【スタンダード】
スタンダード味は本当にフルーティーで飲みやす過ぎて逆にこっちがビックリします。
おすすめの飲み方は炭酸水で割って飲むのが
Goodですよ。
【梅】
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こんにちは、おすぎです！お店やネットで様々な酵素飲料を目にしますが、どれにしようか迷いますよね？
今回は実際に【私が飲んでる酵素ドリンク】をご紹介したいと思います。
そんな方は、今からご紹介する酵素で間違いありませんので、ぜひご参考にされてくださいね！
【超おすすめ】私が飲んでる酵素をご紹介パート①
私がメインでいつもお世話になってる物は、エステプロ・ラボの【ハーブザイム113グランプロ】シリーズになります。
この商品は本当に原料＆製造過程共に非常にとてもこだわって作られてます。
日本国内の中でも選りすぐりの野菜や果物、海藻、穀物など113種類を使い、ヒノキ樽に住み着いてる酵母と乳酸菌で自然発酵させた無添加の酵素飲料です。
一般的な酵素飲料に使われている白砂糖を使わずに、栄養価が高い喜界島の【さとうきび粗糖】で養分を抽出した酵素原液を配合。
職人の方達が受け継ぐ伝統的な製法によって、無希釈のまま発酵・熟成させているのです。
その他にもこのブランドでは、酵素ドリンクの他に美容と健康に特化したサプリメントも色々とありますので、ご興味ある方は下のリンクからご覧になってみて下さい！
このハーブザイムシリーズには【プレーン・ジンジャー・オラックス】の3種類があります。
【プレーン】
こちらの緑色のボトルが定番のプレーン酵素飲料になります。113種類の野菜や果物などを『ヒノキ樽』に入れ自然発酵させ、酵素原液98％高配合してます。味はめちゃくちゃ飲みやすくて、もし他の物と迷った時は、これ一択で間違いないです
【ジンジャー】
ジンジャーは飲んだ瞬間に『おーショウガ！』と言うくらいインパクト大で、プレーンの約20倍の高知県産の黄金生姜を増量しており、温活に着目した冷えの方におすすめです！
3つ目のピンク色のボトルは『第７の栄養素』と言われるフィトケミカルを配合。
還元力を誇る美容向けの美しくありたい方向けにおすすめです！みんないつまでも若くいたいのですよ笑。
この3つは飲むと分かりますが、他の安っぽい薄めた酵素飲料ではありません。日々のファスティングの為に職人さんがこだわって作られた酵素ですので、安心して飲む事ができます、ぜひご賞味ください！
それでは今回は以上となります。
最後までお読みいただき、ありがとうございました
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こんにちは、おすぎです！今回は、身体に必要な酵素を効率よく摂る為に大変重要な【酵素ドリンク】について、パート③を書いていこうと思います。
酵素ドリンクの選び方の基準③
前回裏面のラベルの名称欄を確認しよう！とお話しました。
今回は、その植物エキス発酵について、もう少し詳しく説明したいと思います
植物エキス発酵飲料とは公益財団法人 日本健康・栄養食品協会（JHNFA）が定める規格基準の対象商品の名称です。
植物エキス発酵飲料は発酵微生物類の中に分類されます。
『複数の食用植物が持っている多種類の栄養成分を乳酸菌や酵母などで発酵させたエキス発酵飲料』
と定義づけられています。
製品の規格成分・安全性・衛生面に厳しい基準を設けてます。
適合した製品に対してのみ認定健康食品（JHFA）マークの表示を許可しています。
熟成・発酵の過程で栄養素が細かく分解されている為、通常の清涼飲料水などのジュースと比較すると、消化・吸収が速やかですし、消化器に負担がかかりにくく、断食（ファスティング）にも向いています。
最近では酵素ドリンクと言われる物は、ドラッグストアで売られている安価な物や通販でもインスタグラマーにたくさんの広告費を支払って、ファスティングにどうぞと謳ってる商品があります。
ですが、そのほとんどが添加物バリバリです。
これらが全てダメと言ってるのではないですが、ファスティング中に添加物を飲むのはちょっといかがな物かなと言う事です。
普段飲む分には良い成分も配合してる物も多いので、食品感覚で取り入れる事は良いと思います。
やはり、自分で見極める力が大事になってきますので、いつも商品の裏面のラベルを見る事を意識してみて下さいね！
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こんにちは、おすぎです！今回は、身体に必要な酵素を効率よく摂る為に大変重要な【酵素ドリンク】について、パート2を書いていこうと思います。
酵素ドリンクの選び方の基準②
前回裏面のラベルを見る癖をつけましょうとお話しました。
裏ラベルの名称欄と言うところに【清涼飲料水】と記載があるのも避けた方がいいと思います。
そういった商品は上部にオリゴ糖などの糖類が記載されている事が多いです。
できるだけ【植物エキス発酵飲料】と記載のある物を選びましょう。
特にファスティング中は、基本的には酵素ドリンクとお水しか摂らないので、体内への吸収率も増しています。
そのため、ファスティング中に体調不良にならないよう、成分表などでしっかり内容物をチェックしましょう。
それでは今回は以上となります。最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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こんにちは、おすぎです！今回は、身体の必要な酵素を効率よく摂る為に大変重要な【酵素ドリンク】について、書いていこうと思います。
酵素ドリンクの選び方の基準①
【添加物の見極め方】
・最低でも半年～１年以上の発酵期間がある
・人工甘味料等の添加物を含んでいない
（無添加のドリンクを選ぶ）
ではどのように見分けるのかと言うと、商品の裏面のラベルを見てみましょう。
原材料名の欄には小さな文字で様々な野菜等の素材やカタカナのよく分からない成分が書かれていると思います。
よく見ると下から２、３行のところに/（スラッシュ）で区切られている箇所が見つかります。
実は、このスラッシュの後に記載がある物全てが添加物と言われる物です。
添加物がいきなり身体に害をもたらす事はありませんが、添加物が入った酵素でファスティングを行うと、内蔵に負担をかけると同時に有害物質が血中に放出され全身を駆け巡るになります。
それでは、せっかく良くしようとしている行為が逆効果になり、本末転倒になってしまいます。
酵素ドリンクを購入する際は必ず、この裏面ラベルを確認するように、癖を付けていきましょう！
それでは今回は以上となります。最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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こんにちは、おすぎです！今回は、身体を維持していく事に大変重要な【酵素】について、書いていこうと思います。
酵素を摂る目的
酵素（エンザイム）は私たち人間や動物はもちろん、植物など全ての生命（いのち）あるものに存在しています。
私たちの体の中で起こるほとんどの化学反応は、酵素がなければ起こりません。つまり酵素は細胞を働かせる触媒のようなもの。
体内酵素は食べ物の消化・吸収・分解・排泄や新陳代謝の促進、ホルモンバランスの調整などの働きがあり、健康や美容に不可欠なものなのです。
加齢やストレス、偏った食生活などで体内の酵素の働きが鈍くなると、消化や吸収、排泄がスムーズに行われなくなり、代謝機能が低下します。
そうなると老廃物が溜まりやすくなり、よって免疫力の低下・便秘・肥満・生活習慣病・アレルギーなどさまざまな不調の原因となります。
私たちの健康な体は、私たちが毎日食べている食事から摂取した栄養素をもとに、体内の酵素がしっかりと働くことで作られています。
是非、積極的に酵素を摂っていきましょう。
それでは今回は以上となります。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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どーもーおすぎです(*’ω’*) こちらの『おすぎの体質改善メソッドブログ』では僕のこれまで35年間に渡るアトピー体験談を交えながら、最新のアトピコ治療法を綴っております。今回は第４話目と言う訳で成人してからの話と、今一番使用されている”プロトピック軟膏”について述べていきたいと思います。
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