４０歳からのチャレンジ（ベテランJOPテニスに挑戦） -8ページ目

今日のナイター練はT先輩と二人でした。雨が降っていたのですが、小雨になったから迷いながらも始めてみたら、最後まで出来ました(^O^)／

今日は、今年のエントリー最後の大会でした。対戦相手は全日本選手権の予選までは行った事があり、過去に完敗した方々です。

たまたま直近の大会での試合を観戦できたので、自分なりの戦略を考えて挑めました。

結果は如何に？

立てた戦略は予定通りの効果を発揮したのですが、２時間かけて相手を疲労困憊させただけで、結局、1-6,2-6の惨敗でした(T_T)

今日の気付き

・しっかり戦略を立てて遂行出来れば、現状でもランキング上位の人とも相撲は取れる。が、そだけでは未だ勝てない。

・ストロークの打球速度を落とすと、チャンスで攻めに転じる時、出力が上がらず決め切れなかったり逆襲されたりミスしたりする。

→打球速度に合わせてフットワークも緩慢になっているかもしれないので、マッチ練などで浅いボールなどが来たら、最短時間で打点に入る事を強く意識してみよう。

→また、無意識のうちに特別のショットを打とうとしているかもしれないので、淡々と打つよう強く意識してみよう。

正直、第二セットは、それなりに主導権をとれていた感があり、このセットいけるかも！という思いが頭をよぎりました。

これも敗因の一つだったかもしれません。結果を予想せず、その時々の今に集中する精神力も鍛えなければならないかもしれないですね。

これで年内エントリーした大会は全て終了しました。そして、今月の最新ランキングは101位。

ベテランJOP参戦以来の最初の目標だった自力で100位以内は目前です。来年は、もっと目標を上げてチャレンジし続けたいと思います！！

最近ランニングを復活させ、フットワークへの自信が蘇りそうな予感がしているところで、ベテランJOPの強豪先輩方との練習に参加しました。しかし、、、

ダメダメでした(T_T)

ですが、今は何が一番の課題なのか、あらためて浮き彫りになりました。これも、ラントレーニングをしっかりやった成果と言えます。

一番の課題；

☆既に最近あげていたことではあるけど、相変わらず動き出しが遅い点です。

ランニングは、Ave.4:30min/km近くで10km走れるまで復活してきているので、この点は良い状態にほぼ近いです。にも関わらず、今日の練習ではボールに追いつくのが遅いです。これは変だと思っていたら、打った後に構えたり、態勢を立て直したりするところが異常に遅いことが浮き彫りになりました。

これは、少し前より基本に立ち戻るを掲げて取り組んでいた事が、意識しているとやるが無意識では未だできていない、という状態にあると推測されます。

そして、このエントリーの仕上げは今年最後の大きな大会の前日なのですが、10日ほど前のランニング後に腰に違和感が出たため、オンコートでの練習一回やった以外は身体を動かしていませんでした。

ということで、固まった身体をほぐすべく、久しぶりに整骨院に行ったのですが予想以上に悪い状態でした。というのも、最近、動き出しが悪いという話をしたら、骨盤周りがカチカチで股関節が殆ど可動できない状態だったそうで、これではそうなりますね、と言われてしまいました(^^;;

と言う事で、腰周りを緩めてもらったので、これで明日は動ける事を祈ります！

（経験的に、強制的に緩めた直後の試合で、また腰を痛めるので要注意ですが）