おはようございます!
AYAMIですニコニコ


私は昔からテレビが好きで
ドラマもバライティもよく観ます照れ


最近観たテレビの中で気になったことがあったので
ちょっと振り返ってみます上差し





今日曜日に放送されているドラマ
『何曜日に生まれたの』の中で気になったセリフがありました


公文先生がなぜ純文学を書かないのかを聞かれた時に言った言葉
一言一句そのままではないが
このようなセリフを言っていた



価値観が固定化された人間はメンタルが安定する

そうすると他人を受け入れづらくなる
すると何を読んでもみても鑑賞にしかならない

鑑賞は記憶に残りにくい
だから価値観の固定されていない若い世代に読んでもらいたい
衝撃として長く記憶に残って欲しい



そして
日曜日に放送されている
『まつもtoなかい』で松本さんのが言っていて気になった言葉



芸人の体験って嘘じゃないけど

どこを吸収しているかが違う

しょうもない芸人と一緒に体験したことで
しょうもな芸人は全く覚えていないことがある



これはどこに注目するか
同じものを見ても何に注目するのかってことで


価値観の違いによって変わってくるのかもしれない


価値観ってなんなんやろか?




 ​価値観とは?




価値観ってなんやねん?
ちょっとウィキペディアさんから拝借します


価値観とは
何に価値があると認めるかに関する考え方。
価値(善・悪・好ましいこと・好ましくないこと、といった価値)を判断する時の根底となるものの見方。
物事を評価・判断するときに基準とする、何にどういう価値がある(何には価値がない)という判断。


何に価値があるかは人それぞれ違うし
違って当たり前である


でも必ず自分の中に価値観というものがある
それに気づいているかいないかとか
それを強く持っているかもっていないかはあるだろう


最初の『何曜日に生まれたの』からの言葉


価値観が固定化されるとメンタルが安定する


とてもしっくりきた


以前の私は
誰かの価値観を借りているような状態で
いつも一緒にいる友達の
心地いい言葉を選んだり、行動をしたりするのが上手くなっていた


その時の選択に違和感を感じることあったんだろうけど
それをみていなかった


どんどん気付けなくなってきていた


違和感…


これが自分の価値観に気づくヒントなんだろうと最近思う


自分観察を始めてから
その自分の小さな違和感をしっかり感じ取って
「なんで変やと思ったんだ?」と自分に聞いてみることをすると
なんかだんだんと自分ってこんなこと考えてたんや!に気づくようになってきた


つまりこれが価値観につながることなんだと思った


自分の価値観を知ることで
自分で自分をコントロールすることができてきて
それがメンタルの安定につながるのではないか


そう感じた


今の私はまだ価値観の固定化はしておらず
自分観察を続けている最中で
いろんな人の考え方を聞いては
自分がどのように感じるかの実験を続けている


そう考えると
価値観というものは
経験やその時の環境などによって常に少しずつ変化していくものであり
固定化されるべきではないと感じた


衝撃をいつまでも受けたい
当たり前を当たり前と捉えない
メンタルの変化も受け入れ、それに対しても経験として吸収する


そう生きていきたいと感じた照れ


おはようございます!
AYAMIですニコニコ


だんだんと自分観察をしていて
気づくことが増えてきました


自分に対しても
他者に対しても


以前も書いてみたけど
視野についてのことをアウトプットしてみます上差し




人間の目というものは厄介である


同じものを見ているはずなのに
1人には見えていて
もう1人には見えていない


見えているはずなのに
見えていない


そんなことが多々ある


視力の問題ではない


どこに注目しているか
気づいているかである


 ​見えているはずなのに見えていない





心理学の用語に【カラーバス効果】という言葉がある


【カラーバス効果】
特定のことを意識し始めると、日常の中でその特定のことに関する情報が自然と目に留まるようになる現象のこと。
人間は、視覚や聴覚などの五感から得られる情報を、無意識のうちに自分に必要のあるものかどうかを取捨選択している。


例えば
最近友達と「赤い車」について話したとする
「そんなに赤い車って走ってるかな?」って思っていたら
それ以降
「結構赤い車乗ってる人いるんだ」と気づく


今まで気にしていなかっただけで
見えていたはずなのに
見えていなかったんだと…


そんなことがよくある
意識することで見えてくる


スコトーマが外れるということだ


そう改めて感じた照れ



 ​見えていないはずなのに見えている




逆もあり得る


見えていないはずなのに
見えていることがある


それは昔から私自身が感じてきた“空気”とういうものだろうと思っていた


今この人は機嫌が悪いなーとか
今この人こんなこと思っているなーとか
この人とこの人はあまり仲良くないなーとか


その場でははっきり見えているわけではないことが見えることがある


その場の空気という見えないものによって
私はその場で感じとっているのかと思っていた


なんとなく…


そうとしか答えられなかった


でも観察を続けていくと
それも結局見えているのだとわかった


みるという情報だけではないが
その人のいつもと違う表情
その人の声色・声の大きさ
態度や動き
言葉の使い方


そういう観察力があるからこそ
見えてくることがあるのだと気づいた


“空気”
それ自体本当はないのかもしれない


そういう些細な変化に気づけるか気付けないか
それだけの違い


全てに対して気づく・察知する必要はないだろう
情報が多すぎて処理できなくなる


何を察知するかというか
何を察知したいか


自分で選択できる
そう最近気づいた照れ


おはようございます!
AYAMIですニコニコ


みなさん台風は大丈夫でしょうか?
私の家は直撃しそうな予報になっているので
今から準備していますグッ


みなさんも準備できることはやっておきましょう!




さてちょっと話は変わりますが…笑
最近思うことを書いてみます


車で走ってて
今日は信号が赤になることが多いなーとか
今日は他の車と対向することが多いなーとかを
感じることがあった


それは急いでいる時に限って起こることがある


それは自分が動いていることから起こる事である
車に乗ってその時間に動いているから起こっていることである


 ​私たちは自然の中の一部である




目の前で起こること全てにおいて自然の中で起きる期待値によって起きていることである


自分の行動・選択によって生じた期待値によって起こったこと


誰かが同じ出来事に対してYESを選んだとしても
自分がNOを選ぶとする
その選択の違いによってどうなるか期待値が変わる


行動をすることで
何かに遭遇する可能性が高まる
それも時間をどの時間にするか
どれくらいの時間行うかによっても変わる


それをしなかったら?
短い時間にしたらどうか?


何かに出会える期待値が変わる


短時間で何かに出会える可能性もあるし
出会えない可能性があるけど


出会える可能性が高くなるのは間違いない


時に
運がいい人とかいるように言われるけど
ただ単に期待値を高める行動をしただけだけだと思う


誰かが言ってた
「運という雨は誰にも平等に降っていて、運のいい人はその雨にたくさん当たる行動をしているだけ」


何かいいことが起こる
悪いことが起こる


どちらにしても
期待値をどうコントロールするか


相手がいることで
相手の判断によって変わることでも
期待値を上げるためにはどうするかを考えることが必要


自分がどうしたいか
どうなりたいか
それに合うような行動をするかしないかで
期待値を上げることを考えるようと思う照れ


おはようございます!
AYAMIですニコニコ


前回紹介した本
喜多川泰さんの「株式会社タイムカプセル社ー10年前からやってきた使者」から
気になった言葉をピックアップ


自分が思ったこと、感じたことをアウトプットしようと思う


完全に自分のアウトプットになってしまったな
書いてたらちょっと長くなってしまったてへぺろ


 ​『一寸先は闇、でもその先に光あり』





今目の前が真っ暗闇で何も見えない
手探りでも何もわからない
その場で立ち止まっている人


現実では暗闇になっているかもしれないが
そのなかにも
きっとどこかに光がある
理想という光がある


今暗闇だとわかるのは
光があることを知っているから
経験したからである


そして暗闇にいることから脱出したいとき
自分で光を探すこともできるだろうけど
誰かに頼ることをしてもいい
一緒に探してもらうことをしてもいい
自分にはない新しい光を手に入れることもできるかもしれない


その誰かは
身近にいてる人かもしれないし
メディアに出ている人かもしれない
本からかもしれない


どこでそのキッカケをもらえるかわからない


全然関係ないところから何かを得られるかもしれない


誰かに頼ってみる勇気出してみよう!


そしてその闇の中で光を見つけた経験が
今後の自分の人生の中の選択を増やしてくれ
また価値観を変えてくれると思う


その上その経験を誰かにアウトプットすることで
誰かの光になるかもしれない


その経験を大切にして循環させましょう照れ



 ​『心に火をつけるためには、心に火がついている人のところに行け』





飯盒炊爨でもそう
初めから火を自分でつけようとすると時間がかかる
でも、火がついているものをもらえると数秒で火をつけることができる


自分の心に火をつけるためには
火がついている人、もっと強い炎のついている人のところに行って火を分けてもらえ


人は環境によって変化する


それはいい方にも悪い方にも


その環境は自分で選択することができる

だからこそ
自分はどうなりたいかをしっかりわかって
今の状況がうまくいかないと思った時
環境を変えてみることが大事


ホメオスタシスを良いように使う


自分がなりたいような人や環境の近くにいることで
そこから火を分けてもらえる


逆を言うと
自分のなりたいところから離れていることからは遠のくことも必要


いくら今いるところが自分のなりたいところと違うとわかっていても
今いる環境から動くことはエネルギーが必要である


最初の一歩


私もそうですが
その一歩を踏み出す勇気
いろいろ考えてしまって
踏み出せないことがあると思う


そういう時は都合よく
アホになった方がいい
バカになった方がいい

と最近思う笑い泣き


誰かに話かける
引越しする
職場環境を変える…


その一歩の勇気が今後すごいスピードで進んでいくかもしれない


失敗を恐れてしまうかもしれへんけど
失敗も経験値up


勇気を出して一歩を踏み出してみよう!


とこの本を読んで改めて感じ
自分をしっかり観察しようとまた思った照れ


おはようございます!
AYAMIですニコニコ




ここ1年くらいで読書を始めました
昔は読書がほんと苦手で
字を読むと眠くなる…


そんな状態でした笑い泣き


最近読んだ本 喜多川泰さんの
「株式会社タイムカプセル社-10年前からやってきた使者」
からいろんな考え方の種・きっかけをもらった


喜多川泰さんの本は何冊も読んでいて
読むたびにいろんな気づきをくれる


エネルギーをくれる


喜多川さんの本は読みやすくスッと入ってくる
どの話も当てはまりやすく
自分事と捉えやすい


だからこそ私にとって受け入れやすいのだろう


そしてこの本の中でも出てくる
愛をもって書いてくれているからこそ
その愛が伝わるんだろうと思う


その中の一か所から
感じたことをアウトプットする


 ​過去は現在・未来によって変えることができる




『過去は変えることができる』



この本の中に書いてあった



未来は現在によってどんな方向でも変えることが出来る
それはよく分かる


でもそれに加えて
過去現在・未来によって変えることができる


どういうことだろうか?
内容を読んでみる
深掘りしてみる


過去にあった事実は変わることはない
何かを失敗したこと
何かを手放してしまったこと
何か嫌な経験をしたこと


それ自体は変わらない


でも
今やっていることが楽しい
今の出会いがよかった
今これを手に入れることができた


今のポジティブのことは
過去にあったことがなくては今はない


そう考えることで
過去の事実は変わらなくても
その出来事の“捉え方”が変わる


その経験があったからこそ
今がある


すべてにおいて
否定的になったり
後悔したりすることはない


過去は今この瞬間、そしてこれからによって
変えることができる


そう考えてみると少しは楽になって
行動することができるかもしれない


すぐにそう切り替えようとするのは難しい


少しずつ意識していく


そして少しずつ思考を変化していく


この話を聞いて思ったこと

もうどんなことでもできるやん!
結局過去のトラウマや嫌な記憶って結局自分が作り出してしまっていることなのかもしれないと思った
そしてその作り出してしまっていることが壁となり
動けなくしてしまっているのではないかと
自分で作ってしまっているのではないかと

もったいないことしてるんやなって思った


いつも誰かのきっかけになるのは『重さを持った言葉』


ここでのこの言葉・エネルギーが少しでも誰かのきっかけになればと思っています照れ