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• これから1か月の減量計画を考えてみた。
• 朝から満腹に食べたけど、良しとした根拠。
• 読者の皆様へ大切なお知らせです。
• 結局みんな何かに依存しなくては生きてはいけないと思うのです。
• 甘味依存症との闘い。その後。
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  昨日は焼肉でした。
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  ジム終了後に食べたもの
• やっぱり下剤はよろしくないと思った。
• 下剤使用の代償だった。
• ジム、スポーツクラブでのウエア、いろいろ。
• ダイエットの目標は万人共通ではないということ。
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  腸活モリモリ大作戦成功(#^^#)【お食事中の方要注意！】
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  筋トレの成果を画像で確認してみる。
• 「今日からダイエットするぞ！」って喝入れる人が多い日ですね。
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  今月は新たに取り入れたことが軌道にのったから来月に期待しよう。
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  憎き脇腹の肉。
• バターコーヒに入れるMCTオイルの選び方。
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  体重は横ばいだけど気分はよし！
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  バターコーヒー継続中
• 夢が現実になること。

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