おはようございます
はちこです
R4年よりアメンバー承認は定期ブログ更新している方に限定しています。（本ブログにふさわしくないものを除く）ブログ書いていない方は何か一言頂ければの承認制にしておりますのでよろしくお願いします
昨日のジムはそこそこ空いていたので
胸→背中とお尻上部を中心に色々やってみました。
最近は必ず胸トレから入ることが多いです。
ベンチプレスやると「やるぞ！」と気合入ります
30年以上の筋金入りのダイエッターはちこはずっと体重の数字に
一喜一憂していました。数年前までは１００ｇ増えただけで
この世の終わりかのように1日中「体重増えた…増えた・・・」って
モヤモヤした気持ちになり、１００ｇ減ってたらウキウキ
みたいな。
体重の数字に気持ちが振り回される毎日でした。
年齢を重ねていくと何故かその数字の呪縛は薄れてはいくのですが、でもやっぱり気になっていました。
そして、毎日体型画像を記録として残しておこうと毎日撮影が
スタートしました。
食べすぎて体重が増えてる日・・・・本当は体重測定や撮影なんか
したくない日・・・・・そんな日も現実と向き合うべく（旅行以外は）毎日撮影をしたと思います。
ほぼ撮影タイミングや撮影ポーズも同じにしています。
たまに撮りためた画像を比較して振りかえることもあるのですが、
そこで
「体型と体重の数字はリンクしない」
ということに気づきました。
さすがに±２ｋｇとかになると見た目も変わるのですが、毎日の
±１００ｇなんて、いや±５００ｇなんて全然変わらない。
ふたつの画像を並べてどっちが＋５００ｇでしょう！ってクイズ
出されても全然わからない。
体重はただの数字であり、結局は「見た目」だとよく言われます
分かってはいたんです。でも、脳が「ダイエッター脳」なのでそれを
フラットに戻すことが本当に難しい
昨日と今日の体型画像。７００ｇの差、わかりますか？
目に見える差なんてないですよね
ダイエッターじゃなくても体重の数字は気にしてますよね。
はちこ使用中。家庭用インボディ。
自分的去年のベストバイです
ジムでもインボディ測定していますが、ほぼ差はないと思います。
今年のベストバイはこれか？
ダイエッターはちこの今日の一言
「1日で脂肪なんか減るわけない。逆に1日で脂肪なんかつくわけない。」
今日のダイエット生活は
「肩にするか、脚にするか、有酸素長めに楽しむか」
今日のぶっちゃけ
「やっぱり整形ネタってみんな好きだよね～」
