こんにちは、ｕｎｉｃｏです。
毎週日曜日のオンラインヨガレッスン
年内最後のレッスンとなりました。
寒い時期に朝からご参加いただきありがとうございました＾＾
この一年は、妊娠初期から臨月、産後までヨガと共に暮らしてきました。
心身ともに快適な状態を保てたのも、ヨガと瞑想の積み重ねあってだと思っています。
ヨガは女性のカラダの変化に合わせて、様々なアーサナや呼吸法があります。
どんな時でも心と体に寄り添い、快適な暮らしを導いてくれました。
日々の自己ケアの積み重ねは、蒔いた種を刈り取るように、心と体に大きな財産となって返ってきます。
せっかくなら、良い種を蒔いていきたいですよね＾＾
これからの時代は、自己管理や心の豊かさが一人一人に問われます。
モノの捉え方ひとつで人生の選択も大きく変わります。
理想の自分を目指して、小さな積み重ねを大切に過ごしていけますように。
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新年オンラインヨガスケジュール
１月１０日（日）
瞑想会９：００
ヨガ ９：３０
テーマ「瞑想・呼吸法レッスン」
１月１７日（日）ヨガ９：３０
テーマ「デトックスヨガ」
１月２４日（日）ヨガ９：３０
テーマ「マインドフルネスヨガ」
※１月３日と３１日はお休みとなります
詳細はこちらです。
ヨガ・リンパマッサージサロンunico
２４時間ご予約を受付しております。
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■【全４回】瞑想・発酵調味料レッスン
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■３ヶ月集中妊活栄養セラピー講座
営業受付時間：完全予約制９：３０～/１１：３０～（ 火曜/金曜/土曜/日曜）
ライフスタイルから女性ホルモンを整える自然療法サロン
ヨガ・リンパマッサージサロン“unico”(ウニコ)
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電話番号：０８０－２６１９－６８７７
アクセス：西武新宿線 国分寺線東村山駅から徒歩７分
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