●オンラインヨガスケジュール（限定レッスン）
※現在はプライベートレッスンとなります
マンツーマンオンラインレッスンはコチラです
カラダが歓び、心地よさを第一に考えたレッスンです。
ポーズを追求する、難易度の高いヨガを目的の方向きではありません。
日常負担をかけている体のパーツ一つ一つの声を聴き
暮らしにリズムをつくリ、リフレッシュできる朝時間となります。
私自身も、ヨガを取り入れることで、カラダにたくさんの変化が見られました。
オンラインヨガ に参加された方からは
・毎週癒してあげることで、仕事のモチベーションが上がりました！
・自分を大切にしてあげると、周りにも優しくなれました！
・体力がついて、風邪を引きにくくなりました！
そんなお声をいただいております。
私もヨガで妊娠トラブルがなく、産後もホルモンバランスが安定しています。
ボディラインにメリハリがつき、ズボンがサイズダウンしました。
自然と暮らしに変化が訪れて、カラダが喜ぶ時間となります
定期的なヨガが効果を出してくれることは間違いありません。
どんなレッスンを、どんな環境で行うかも大切です。
「心地よく・自分を癒し・継続できるヨガ」を大事にしています。
日曜日の朝のはじまりを、自分を癒すことからはじめてみてはいかがでしょうか？
お継続的に続けられて、効果が見える定額ヨガを開催したいと思います。
毎週日曜日いつでも参加できるレッスンです。
リニューアル記念として、特典や割引もご用意しました。
特典１）毎レッスン後に復習動画プレゼント
参加できてもできなくても、当日のヨガレッスン６０分の動画をプレゼントいたします
２.３日に一回の復習が、ヨガの効果を持続させてくれます
特典２）リクエストに応じたヨガ
ヨガコミュニティの場として、その日のレッスンのポイントなどをシェアいたします
<クラスの流れ>
２０２１年３月より
毎週日曜日に何回でも参加いただけます
９：２５ 画面ONの生徒さんへ、体調とリクエスト確認
９：３０ 心を鎮める瞑想
９：４０ 呼吸法・ヨガアーサナスタート
１０：２０ シャヴァーサナ
１０：２５ 瞑想・呼吸法
１０：３０終わり
<参加方法とzoomについて>
【オンライン方法】
zoom（ズーム）でのアプリで簡単にご参加いただけます。
（PCの方が見やすいですが、スマホからでもご覧いただけます）
事前登録をお願いいたします。
レッスン前日にzoomのアクセスNoをお送りいたします。
【参加費】初回￥１５００
◻︎月５回￥１５０００
毎週日曜日通い放題
◻︎単発￥３０００
同じ屋根の下でしたら何名でも参加ok!!
【定額ヨガレッスンのお申し込み】