こんにちは！
ランニング指導者
女性トレーナーの起業支援
2足のワラジで駆け抜ける
徳重 佑梨です
ランニング時におすすめなアイテムをご紹介♡
まず、計測できる項目は
・心拍数
・心拍変動（２４h）
・消費カロリー
・活動レベル
・活動強度（２４h）
・歩数
・体温
・呼吸数
・睡眠変動
など。
この項目が指輪ひとつで計測できるなんて
驚きなんですけど。笑
データは専用のアプリをダウンロードして
見ることができます。
GUCCIコラボのオーラリングは
「GUCCI×OURA」専用アプリなのが
うれしい♡
前回のブログにも書きましたが
通常のオーラリングはサブスク型なのに対し
GUCCIコラボは永久的に管理料がかからないので
このポイントが個人的にめちゃくちゃうれしいです。
リングは基本1日中身につけておくと
正確なデータが見れるのでオススメです。
バッテリー残量もアプリで見れて安心。
充電は２０分〜８０分専用充電器に置いて
約４日〜７日持つみたいなので
ほぼ身につけておいても大丈夫そうです。
ではでは実際のデータを見ていきましょう
アクティビティの目標数設定と
それに対する点数化がされています。
私の場合、レッスンがあると余裕で
クリアすることがわかりました。
（1086/300って、目標達成率３倍やん 笑）
心拍数も、現地点のものが常にわかり
２４時間の変動が見られるのが面白いです。
レッスン時は１４０近くまでビート(心拍)刻んでますね。
気分と睡眠の質も
点数化されているところが
非常にわかりやすい。
心拍もより細かく見ることができます。
睡眠時間が分単位でわかるのは
個人的にありがたい。
（睡眠効率が高いと非常にうれしい気持ちになります。）
で、私が感動したのがこのデータ一覧↑
睡眠に対する評価が細かく知れて
更に最適なのかどうかも評価してくれるところが
とてもわかりやすくてうれしいです。
睡眠環境は整えている方なので（ベッドの質や香りなど）
それが反映されていて安心しました。
でもね、カミングアウトすると
この日は寝落ちしたデータなので(←おい 笑)
気になって深く眠れていないんじゃ？と思っていましたが
そんなことなかった♡
なのでデータ内の「タイミング」の項目が
注意になっているのだと思います。
ちゃんとしたタイミングで寝よ。笑
活動に関してのデータ
毎日２万歩以上歩いたら
確実に良いカラダ作れます。痩せます。
（この歩数はランニングも入ってるけどね）
でも、毎日こんなに動いてないです。
週３〜4日くらいかしら。
アクティビティの項目も
めちゃくちゃ細かく出してくれます。
活動強度も２４時間グラフ化してくれます。
このデータから活動を振り返ると
・歩き(速歩)→低〜中
・走り→中〜高
で区分けされているのがハッキリわかるので
かなり正確です。すごい。
と、このような項目が
リングだけでわかっちゃうんです〜。
すごい時代になりましたね。
実際に使ってみて、細かく数値化されていることが
毎日の健康管理意識をかなり高めてくれるので
個人的にはとても良い買い物をしたなと思っています。
GUCCIのデザインもすごくカッコ良くて
気分ダダ上がりですわよ。ええ。
（男女選ばず身に付けられるデザインです）
健康は何にも変えられないほど大切なので
少しお値は張っても先行投資だと思ったら
全然コスパ良いと思えました。
事前予防して医療費削減にも繋げられますし^^
最近では、オーラリングを身に付けている方と
お会いする機会も増えました。
（経営者の方に多い傾向。経営者の方は健康管理も抜かりないところがさすがです。）
あなたも是非、このレビューを参考に
健康管理の大切さと健康意識の向上に
お役立ていただけるとうれしいです
