こんにちは。
健康美トレーナーの徳重 佑梨です
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１月も年明けしたと思えば、もう後半ですね！
私は本日から10日間
ほぼ毎日、ランニングレッスンです^^
もう皇居のお堀に住みたいくらい。笑
その中で何を思うかというと
走るたびに
あ〜、
このシゴトが好きだな
と幸福感に満ちていくこと。
「走るって、こんなに楽しいんですね！」
「レッスンに参加して良かった！」
このような言葉を
たくさんいただくようになり
何がうれしいって
走る概念が
「苦しい→楽しい！」
に変化する瞬間を見れることなんです^^
最近では
走るのが苦手で避けてきた方も
ご参加いただくようになりました。
嫌いが好きになるって
なかなか難しいことです。
それでも
満面の笑みで走ることを楽しんでいただいて
好きになろうとレッスンを
受けにきてくださるその気持ちが
ご自身と向き合って
カラダを大切にされるているのだなと
感動しました。
走るって
ものすごく単純な動作のように思えます。
でも
とても奥が深くて
走れば走るほど
向き合えば向き合うほど
自身と対話でき
心の安定にもつながり
楽しいものなんです^^
そんなあなたの変化の
きっかけになりますように♡
明日もその笑顔を咲かせる為
フィールドへ立ってきます！
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＝＝＝＝＝《 関連記事 》＝＝＝＝＝
→【楽しいことだけ引き寄せる方法。《東京 ランニング 健康美 》】
→【私がランニング指導を始めた理由】
＝＝＝＝＝《レッスン開催実績・予定》＝＝＝＝＝
【2019年】◎10/26〜 START!!
・マンツーマンレッスン→１２回開催
・グループレッスン→２０名参加
10/26(土)★満員
11/17(日)★満員
11/30(土)★満員
12/15(日)★満員→増席
【2020年】（予定含む）
・マンツーマンレッスン→２４回開催
・グループレッスン→１８名参加
1/18(日)★満員→増席
1/26(日)★追加開催
2/16(日)★満員→増席
《 P r o f i l e 》
徳重 佑梨
高校・大学と体育科を専攻し
陸上競技部（長距離）に所属。
2010年4月より
実業団選手として
スターツコーポレーション(株)
陸上部に所属。
プロランナーの道を歩む。
引退後は同会社の人事部に
６年半従事。
2019年8月
健康美トレーナーとして独立。
陸上競技中の過度な体重制限と
引退後の極度な体重増加で
心とカラダのバランスを崩した経験から
極度なダイエット
過度な運動・食事制限をする人が
多くいることを知る。
同じ苦しみをして欲しくないという想いで
心身の健康を保ちながら
美しいカラダを作る方法を研究。
「健康・運動・栄養・メンタル・未来のカラダ作り」
様々な角度から
無理や我慢をせず
心身の健康美を手に入れる
" ヘルシーボディ・メソッド "
を作り上げ
健康美作りの
発信・コーチング・育成
を行っている。
同時に初心者向けの
ランニング講座も開催中。
”楽しく一生涯続けられるランニング”
を理念として
グループ・パーソナル
その他全国世界
多方面でイベント開催をしている。