こんにちは。
健康美トレーナーの徳重 佑梨です
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初心者向けのランニングレッスンを開始して
２ヶ月半が経ちました。
ありがたいことに
最近は多方面からお申し込みをいただき
レッスンの募集をする前に
埋まってしまうくらいになってきました。
で、気付いちゃったんですけど
そうなるには
ある法則
があるのかもと思ったのです。
それは
自分が
ご機嫌でいること♪
とはいえ
なかなか私もクソ真面目な性格なので
息抜きがヘタなんですよ。泣
（★自己紹介を見ていただくとわかるのですが。）
過去は息をするのも忘れるくらい
シゴトのことを考えすぎて
酸欠になったこともあります。
寝ていても
結局あれもこれもしないといけない観念に囚われて
カラダは休んでいても
頭は休まっていないことも多々ありました。
でも思ったんです。
このままじゃワタシ、
腐ってしまうぞと！
これはいかんと思い
とった行動が
遊ぶ。
めっちゃ遊ぶ。
つまり全部忘れて
遊ぶことに没頭する！
です。
最近は
◎ドバイで５日間、ひたすら食事を堪能してきました♡
◎ディズニーで１４時間弾けてきました♡
すると不思議なことに
日常がうまく回りだして
旅行前後
遊んでいる最中
良い話が舞い込んで
くるようになったんです。
いや、私もスピリチュアルな世界は
全くわかりません。笑
でもひとつだけわかるのは
自分がご機嫌に動いていると
運が回る
と言うこと。
その面で言えば
運動は「運」を「動かす」と書くので
運動するだけで運が舞い込んできます^^
人は
楽しんでいる
人の元に集まってきます。
だからご機嫌でいると
磁石のように人を引き寄せるのだと思います。
例えリアルで合わなくとも
SNSの発信で
「この人、心から楽しそうだな〜」
というオーラは伝わるじゃないですか？
私も、ランニングについては
シゴトや義務という感覚ではなく
むしろクライアントさんと一緒に
キャッキャ楽しんでいます！
（真面目にスキルはお伝えした上でですよ。笑）
そしてコンセプトも
「とことん楽しむランニング」
です。
だって楽しくないと、続かないでしょ^^
いかに自分が
ご機嫌に楽しく
適度にカラダを動かして
シゴトもプライベートも過ごすか。
これが
心身健康的で
周りをも幸せにする
生き方ですよ♡
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《 関連記事 》
→【★ドバイ旅行〜１日目〜】
→【私がランニング指導を始めた理由】
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【2019年】◎10/26〜 START!!
・マンツーマンレッスン→１２回開催
・グループレッスン→２０名参加
10/26(土)★満員
11/17(日)★満員
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【2020年】（予定含む）
・マンツーマンレッスン→１９回開催
・グループレッスン→１５名参加
1/1８(日)★満員→増席
2/16(日)★満員→増席
《 P r o f i l e 》
徳重 佑梨
高校・大学と体育科を専攻し
陸上競技部（長距離）に所属。
2010年4月より
実業団選手として
スターツコーポレーション(株)
陸上部に所属。
プロランナーの道を歩む。
引退後は同会社の人事部に
６年半従事。
2019年8月
健康美トレーナーとして独立。
陸上競技中の過度な体重制限と
引退後の極度な体重増加で
心とカラダのバランスを崩した経験から
極度なダイエット
過度な運動・食事制限をする人が
多くいることを知る。
同じ苦しみをして欲しくないという想いで
心身の健康を保ちながら
美しいカラダを作る方法を研究。
「健康・運動・栄養・メンタル・未来のカラダ作り」
様々な角度から
無理や我慢をせず
心身の健康美を手に入れる
" ヘルシーボディ・メソッド "
を作り上げ
健康美作りの
発信・コーチング・育成
を行っている。
同時に初心者向けの
ランニング講座も開催中。
”楽しく一生涯続けられるランニング”
を理念として
グループ・パーソナル
その他全国世界
多方面でイベント開催をしている。