アトピー体験記：アトピーを乗り越えて-(睡眠の大切さ)
【たった30秒で読める】アトピー改善の方法と体験談30年の苦しみと闘い、アトピーからの復活。 私の経験が、あなたの乾燥肌やアトピーの改善に役立ちますように。【保存版】アトピー対策食べていいものダメなものまとめ↓↓↓↓↓アトピーは、身体に入った害のあるもの・自分に合わないものが、体内でうまく消化できず、皮膚を通じて、体外に排出される現象だと仮説をたて、生活習慣の見直しをしました。睡眠の大切さアトピーの改善には、睡眠・休養の見直しが非常に大事だと考えます。アトピーの症状で一番つらいことは、かゆくて眠れないことです。かゆくて眠れない場合、症状がまずますひどくなり悪循環に陥ります。私の場合は、夜眠れず、昼間眠くなるというものでしたが、昼間眠くなると仕事など日常生活に支障をきたすこともあり、非常につらかった思い出があります。実践している工夫を紹介していきたいと思います。皆さんの症状が少しでもよくなることを祈ります。 『アトピーと食事：健康な生活のためのポイント②』前回の記事で反響が多いかったので、少し内容を追加して再投稿しますね。アトピー性皮膚炎を抱える人々にとって、食事は重要な要素です。その中でも、身体に合う食…ameblo.jp『ルイボスティーの魅力と効果を解説！私の30年以上の愛用体験と3つの効果』最近、スーパーなどでよく見かけるようになったルイボスティー。実は私、30年以上前から愛用しているんです。ルイボスティーの産地や歴史、興味深いですよね。ルイボス…ameblo.jp『夜中のおなかが空いたとき、私が選ぶ究極の秘密兵器は？』夜中のおなか対策はこれ！さつまいもで解決！特に乾燥肌やアトピー性皮膚炎の方にとって、食事は重要なケアの一環です。そこで、私が実践している対策を共有…ameblo.jp
