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アトピー改善の方法と体験談
30年の苦しみと闘い、
アトピーからの復活。
私の経験が、
あなたの
乾燥肌や
アトピーの改善に
役立ちますように。
【保存版】
アトピー対策
食べていいもの
ダメなもの
まとめ
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アトピーは、
身体に入った害のあるもの・
自分に合わないものが、
体内でうまく消化できず、
皮膚を通じて、
体外に排出される現象だと
仮説をたて、
生活習慣の見直しをしました。
運動習慣の定着化
また運動による効果は、
精神面でも大きいです。
アトピーの症状がひどいときは、
精神面が安定せず、
気分の浮き沈みが大きかったですが、
運動を定期的にすることにより、
ストレスも軽減され、
精神面も安定化します。
体内の血流が改善すると
脳の中の血流も改善し、
結果精神の浮き沈みが少なくなり、
精神面で安定するのだと思います。
私の場合、
ストレスで
アトピーが悪化することが多かったので、
運動によるストレスの経験は、
アトピーの症状の軽減には
大きく効果がありました。
皆さんの症状が少しでも
よくなることを祈ります。
