【たった30秒で読める】
アトピー改善の方法と体験談
30年の苦しみと闘い、
アトピーからの復活。
私の経験が、
あなたの
乾燥肌や
アトピーの改善に
役立ちますように。
【保存版】
アトピー対策
食べていいもの
ダメなもの
まとめ
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アトピーは、
身体に入った害のあるもの・
自分に合わないものが、
体内でうまく消化できず、
皮膚を通じて、
体外に排出される現象だと
仮説をたて、
生活習慣の見直しをしました。
運動習慣の定着化
私の場合は、運動により、
皮膚から汗と一緒に体内で
消化できなかった物質を
排出することでき、
また血流の改善により
内臓の活性化ができるのではないかと
考えています。
私の場合ですが、
軽いウォーキングから始めていまして、
はじめは２０分程度、
週に一回程度でしたが、
症状が改善するにつれて、
時間も伸び、
毎日の習慣になりました。
単純には言えませんが、
身体を動かす機会が
増えると症状は緩和されて
いくような気がします。
皆さんの症状が少しでも
よくなることを祈ります。
