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アトピー改善の方法と体験談
30年の苦しみと闘い、
アトピーからの復活。
私の経験が、
あなたの
乾燥肌や
アトピーの改善に
役立ちますように。
【保存版】
アトピー対策
食べていいもの
ダメなもの
まとめ
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アトピーは、
身体に入った害のあるもの・
自分に合わないものが、
体内でうまく消化できず、
皮膚を通じて、
体外に排出される現象だと
仮説をたて、
生活習慣の見直しをしました。
運動習慣の定着化
運動によるアトピーの改善の
効果は大きいです。
アトピーが重症化すると
身体がだるく、
最悪の場合、動かなくなります。
その場合は、
無理をしないでゆっくり
動けるまで静養することが重要ですが、
もし少しでも動けるのであれば、
軽い散歩程度でもいいので、
身体を動かす習慣が
アトピーの改善につながります。
