東洋医学講座
（食とツボでセルフケア・更年期/眼精疲労と老眼）
受講者さまよりいただいたご感想をご紹介いたします！
ありがとうございます
■講座で特に印象にのこったもの、とりいれたいものはなんでしたか。
・カンタンにできる目のエクササイズとツボ押しをすぐに取り入れようと思いました。
・クコの実とエクササイズです！
・自分がドライアイだったことを思い出しました。
クコの実を食べてエクササイズをしようと思います。
・目のエクササイズ、クコの実、ツボ押し、身体のエクササイズ
・クコの実とゼアキサンチンのサプリをすぐ買いました。
効果を感じるのが楽しみです。
・エクササイズ、ツボはもちろん、食材を意識していこうと思います。
クコの実の食べる目安を聞けてよかったです！
・目薬と食品、エクササイズとツボ刺激
・「血の涙」という比喩に根拠があったこと。
涙は血から作られるという話。クコの実ってすごいんですね。
眉毛マッサージがソフトタッチでもすぐ効果を感じたこと。
ツボやお灸もぜひ取り入れたい。
・エクササイズが印象に残り、やりやすいものでしたので早速取り入れました！
・目の奥が痛い時はセロリの葉が良いとの事→セロリが大の苦手だが頑張って摂取してみようと思った
・印象に残ったのは先生や患者様の実際の事例のお話。取り入れたものは油分を補う目薬はすぐに購入し、効果を実感しています。
・ツボのマッサージ、目薬
たくさんのご感想、ありがとうございました
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