かとうです。
「はじめましての薬膳セミナー」第2回目終了いたしました。
第2回目の今日はご自身の体質をチェック！
からの、どんな食事がよいかというお話をしました。
さらっとかいているけど内容はかなり濃いめ
とはいえ、覚えなくてもよいの。
見て
知って
感じて
慣れる
これが薬膳ではとっても大切なことです。
だって、毎日の食に活かせる知識だから。
カラダで感じてそれが記憶に繋がるという道筋が一番いい！
食材の性質×自分の体質×季節
この関係性を知っておくだけで、
スーパーにいったときの食材選びの目がかわるんです！
講座修了後、
さっそくご紹介したメニューをつくって頂いて感激しております。
よう子さん@crysta_ya の『はじめましての薬膳セミナー』第2回目を受けての、わたしにピッタリなお昼ごはん🍚
— 塚越みき／子どもの発達インストラクター＠東京 (@dekoboko_miki) May 29, 2023
何がいいって、ほんとに簡単✨ pic.twitter.com/UtPbANn5WF
わたしの講座では、
薬膳の知識だけでなく最新の健康情報もお伝えしています。
毎回わくわくしてご参加ください！
6月8日から開催の薬膳講座もオススメです！
