この２週間ほど、
辛いお知らせがいくつか届いていました。
不条理すぎて
悲しみとやるせなさ
ご家族の思いなどが
わたしの心に蓄積していました。
悲しみを抑え込むことで
怒りや悔しさが湧き上がってくる。
しかも！
春先の上昇するエネルギーによって
より火力があがりちょっとしたことでイラっとしたり
かとうよう子/東洋医学でカラダとココロを健やかに/東京日本橋で開業22年の鍼灸師/保護猫４飼ってます@crysta_ya
今日は怒りについての講座をやったんだけど、その後ブチギレしたことをここにご報告します。 #夫の車
2023年02月23日 19:09
夫が 「これは牛乳じゃない！」って言ってる いやそれは牛乳だ 少し薄いだけだ 乳牛にあやまれ ＃安かったから買ってきた
2023年03月01日 21:28
ほぼ夫案件ですね...
身近にいてとばっちりうけてますね
東洋医学からすると「なるほどな」の感情の流れ。
自分でも
ちょっとまずいなーーと思ってたんです。
今日は
その気持ちがぱーーっと晴れたわけをご紹介します。
その理由は
環境を変えた×会話×笑い
です。
感情をもてあましたら環境を変えてみる
自分の感情をもてあましたら
ちょっと環境を変えてみる。
これ、割とみんなやってますよね。
在宅ワークが中々はかどらずカフェで仕事する
なーんていうのもまさにコレね。
環境を変えるってものすごく気分転換になる。
今回私は名古屋に行くことで環境を変えました！
なんで名古屋かというと...
悲しいお知らせを受け取るちょっとまえに、
是非コラボでライブとかやっちゃおう！
なななななんと！ 三浦さん@mayucoach とZOOMで「二人お話会」をやったよ 決めたのは昨日の真夜中！ タイミングがあうってこういうことね 同じ目的の方と こうやって繋がっていけるのは嬉しい😍 Twitterに感謝
2023年02月14日 15:56
と、思春期子育てアドバイスがお仕事の
三浦真弓先生と盛り上がってまして
真弓先生は中学校の保健室の先生をされていた方。
ZOOMではお話したことがあったのですが、
ライブやるなら絶対その前にリアルでお会いしたいなぁと考えてました。
３月にはいり、
「あ、明日行けるかも」って連絡したらすぐにOKが！
で！！！
さくっと名古屋に行ってきました。
このタイミングで久々の新幹線移動で環境を変えられたこと、
ラッキーーすぎる
ココロの筋トレ～たわいない会話×笑い
しんどい気持ちの原因を探ることより
たわいもない会話と笑いで押し込めた感情が解放される。
今回まさにそんな体験をしました！
話す×笑う
この2つは
めちゃくちゃ頭とココロの筋トレになるのです。
筋肉をつかって感情を発散。
これも東洋医学講座でお話している内容です。
普段わたし達は、
話したり笑ったりして
不必要な感情を知らないうちに発散しているのですね。
真弓先生とお会いして、このことを身にしみて感じました。
あなたも！
気持ちはこまめにお手入れしておきましょう！
真弓先生とのコラボライブについては
また後日お知らせいたします。
別の話題で盛り上がりすぎて
日程の打ち合わせしてない..
っていうか今回は顔合わせが目的だったので！
これでライブの呼吸もばっちりです
