１０月２１日の高橋ナナさんとのコラボ講座で、
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参加者の方からは、こんなメッセージもいただいた。
今日は思いきって参加して良かったです！
心に響く言葉をたくさんいただきました。
『悩みは幻、目の前に起きたことをただ、淡々と受け止める』
特に『今をただ感じる』ワークで、すっとその場で悩みが消えることに感動しました！どれだけいつも頭をフルに、過去や未来のことばかり考えているのかと気付きがありました。
『自分と結婚』も衝撃的で、もっと自分を好きになりたい。大切にしたいと思いました。
堀江さんの、診断ワークも、体の状態によって、今の疲れやイライラが来ているというのがわかり、すごくすごく、ホッとしました。
『今までよく頑張ったね』
も、とてもあたたかい言葉で、自分から自分にも言ってあげたいと。。もう自分に無理するのは卒業したいと思いました。
質疑応答の際に、お二人から
『やりたくないことをやっているから、ご飯作りも嫌なんだよ』
と教えていただき、本当にそうだなと。
子供の不登校と兄弟たちのケア、実家の跡継ぎ問題、自分の仕事のお教室と、この一年、主人はほぼ不在で、一人で全てに対応してきました。
やっと、こどもの不登校は自分のせいではない、好きなことや自分の時間も作って私らしく生きたい！と思い、自分なりに頑張っていましたが、今日のお話しを聞いて、ほんと、頑張りかたが違ったかもと思いました。
もっと、全力で周りに頼ることを頑張りたいです。
今までの長年の癖が抜けるのは、容易ではありませんが、それでも自分と向き合いたいと思いました。
今日も、早速親戚から、なんで子供たちを置いて一人で好きにしてるの？
みたいなことを言われ、
不登校のことも、ママがかわらなきゃだめじゃない？
と言われ、
本当に苦しかったですが、早く淡々と流せるようになりたいです。
とにかく、睡眠ですね！
本当に睡眠、もう何年もしっかりとれていませんでした。薄々気づいていながら、自分を酷使していました。
はじめの話と合わせて、自分をもっと大切にしたいです。
本当はやりたくないと言い続けていた親の跡を継ぐことも、長年の色々あっての今の状況ですが、
とにかく、寝て、
いい判断が出来る状態で決断したいと思いました。
お二人の豪快さ、人生を楽しんでいる雰囲気、全て憧れに終わらないように、、じぶんも、頑張らないことを頑張りたいと思います。
本当に今日はありがとうございました。
（Mさん）
すてきなメッセージありがとう〜！
そうそう。
ほとんどのひとは、
がんばりすぎです。笑
会場でMさんからの質問で、
『こどもの食事作るのも嫌で、
嫌なことをやめるというのは、食事作りをやめてもいいのか。』
ということを聞かれたんだよね。
で、
こういう質問が来たときに、すごーく思うのは、
そもそも、
『本当にやめたいことは、それですか？』
ということ。
Mさんの場合も、よくよく聞いてみると
「疲れてるから、食事を作るのが嫌」
だった。
どういうことかというと、
別にMさんは、こどものごはんをつくることそのものが嫌なわけじゃない。
なんなら、
こどもに美味しいごはんを食べさせたい！
愛情いっぱいにごはんつくりたい！
とも思われてるわけ。
だとすると、本当に嫌なことは「ごはんをつくること」ではないでしょう？
嫌なのは、「疲れた状態でごはんを作ること｣なわけ。
だとしたら、
例え、ごはんをつくるのをやめたところで、なにも解決しない。
それどころか、
心の中では、
「美味しいごはんを食べさせたい」
「愛情いっぱいにごはんをつくりたい」
と思ってるわけで、ごはんを単純につくるのをやめたら、自分の本心を裏切ることになる。すると逆に、自分を責めたり、罪悪感を感じたりすることが強くなって悪循環に陥る。
結果、
やめたいと思ってやめたのに、状況が悪化する。
嫌なことやめても、全くよくならないじゃないか！（T_T)
ということになっちゃうんだよね・・・
本当に嫌なのをきちんと見定めなきゃ！
自分の大切な、大切な気持ちだもん。
その場合は、
「疲れた状態でごはんを作ること」
をやめるには、どうしたらいいかを考えてあげる。
そうすると、
まわりに気を使って残業すること。
遅くまで仕事をすること。
フルタイムで働くこと。
家事に追われてること。
睡眠時間が短いこと。
などなど、本当の嫌なこと、やめたいことが、いろいろ出てくるわけ。
こっちが本題だよね。
本当にやりたくないことをしているせいで疲れて、ごはん作りたくなくなってるだけなんだから。
で、
考えてみる。
どれがやめたいことなのか。
あるいは、
どう今を変えたら、理想的な状態に近づくのか。
そうやって考えてみて、自分にとって一番嫌なものをやめる。
そのことが大事。
このプロセスを飛ばしてしまうと、
せっかくやめたのに、何も解決しないどころか、余計に問題が大きくなった。
なんてことが起きる。
他にも、仕事が嫌だと思ってたけど、仕事のやりがいは好きだった。
疲れて、追われて仕事するのが嫌だった。
とかも、よく言われる。
これも同じで、仕事が嫌だと思ってやめたら、後悔しちゃう。
だって、好きだし、やりがいも感じてるんだもん。
働き方を工夫したり、
きちんと事情を話して、働きやすい環境に整えたりとかがすごく大事だよね。
具体的な事例だと、こういったこと。
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『「ひとにどう思われてもいいや。 わたしの人生のほうが大切。」〜睡眠で生活を変えた秘訣〜』
だから、
「目先の嫌なこと」
に惑わされずに、
「本当に嫌なこと」
はなにか、よーく考えてほしいなぁって思う。
そして、
疲れてる時は、目先の嫌なことにどうしても飛びついて、それをやめちゃいたくなるから。
特に、
人生の一大事を決める時は、
ぐっすり寝て、疲れが取れた状態で決めてね。
（緊急事態なら、仕事休んだっていい）
あと、
疲れてる時は、
別に無理してつくんなくてもいいんだけどね。
ナナさんとかは、疲れてごはん作りたくない時は
「今日のごはんはアイス！」
って言って、
「いぇーーーーい!!!」
子どもたちが大喜びするんだって。
そんな自分のエピソードを話されてた。
それは、それで悪くない。
「こどもに、きちんとごはん食べさせなきゃいけない」っていうルールを切り捨てちゃえばいい。
毎日アイスだったら、ちょっと・・・って思うけど、１日くらいそんな日があっても、どうってことない。
お母さんは楽で、こどもも喜んで、そこにはなんの問題もない。
イライラしてごはんを作られて
挙げ句に、感情のままにこどもを怒鳴り散らすよりも、よっぽど健全だと個人的には思う。^^；
話し元に戻すけど、
本当に嫌なことはなにか、よく考えて嫌なことをやめてほしいなーって思うよ。^^
（Mさん、ブログ掲載OKありがとう〜。^^）
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※コメントについて
すべて読ませていただいていますが、【個別の返信はできません】ので、ごめんなさい～！