50代最後の夏
3月の鍵盤断裂のオペからサーフィン再開へ鍵盤断裂からサーフィンできるまで!youtubeにもアップロードいたしました!あまり面白くはないですが・・・お暇がある方は是非見てくださいさてさて、今月は痛みもかなり少なくなりキントレもどうにか好調にこなすことが出来るようになってきましたが、重量はまだ以前には戻らず、身体全体で筋力は下がってる感じはあります病気やケガはどんな方でもあり得ますし、その都度スポーツやトレーニングをお休みさせられますしかし、お休みした3倍を地味にたどれば、かなり元に近くは 戻れると感じています特に中高年の皆様には、休むと弱る=後は3倍返し!そんな感じでやらなければ、いわば元には戻せないという事です!!それだけ、30代や40代の頃にはあり得なかった、筋力低下が休むと想像以上に来ます是非、ご参考に・・・2か月後の左肩!