「梅はその日の難逃れ」
「梅は三毒を断つ」
「夏負けに梅干し」
多くの栄養成分が含まれる梅干しは、
昔からさまざまな健康効果があるとされ、
梅の薬としての効果を表すことわざがみられます。
我が家では、
梅干しを毎日食べて、元気に過ごしています。
梅干し作りをされた方は
土用のこの時期、
梅を干していらっしゃることかと思います。
毎日暑いですね。
連日記録的な暑さの中
お元気でお過ごしでしょうか。
こんなにも暑いと、
熱中症対策が必須！！
熱中症で失われやすい塩分やミネラルを
効率よく摂取できる食べ物とは・・・！
その一つが、
「梅干し」。
日本の伝統的な漬物「梅干し」。
夏バテ予防にも効果的！
「夏負けに梅干し」
夏の体調不良、暑さで夏バテしているときに
梅干しがよいということわざがあるほど。
現代でも
夏に梅干しで塩分と酸味を補給することで、
熱中症対策、
夏バテ予防になることがわかっています。
梅干しには、
カルシウムやカリウムなどのミネラルのほか、
塩分、ビタミンも含まれているため、
汗をかいて失われる成分を補ってくれます。
また、梅干しに含まれる
クエン酸には、代謝をアップさせてくれる働きもあります。
クエン酸をはじめ、
コハク酸、
リンゴ酸、
酒石酸など
梅の有機酸には、
食欲増進や疲労回復効果もあり、
熱中症対策だけはなく、
夏バテ予防にもおすすめです。
我が家では、
おうちで梅干しを食べるだけではなく、
外でも梅干しをいただいています。
本当は
梅干しを
持ち歩きたいところですが＾＾
大人女子には、
外で梅干しを食べるというのは、
難しい場面も多く＾＾
その梅干しパワーを活用すべく、
真夏のお出かけのときに、
必ずバッグに入れている携帯用梅干しがあります。
それは・・・
こちらの「梅ぼしさん」。
梅ぼしさん（しそ梅干100％）（10.8g（約36粒））【ウメケン】
楽天市場
毎年夏には、
まとめて購入して、
夫と子どもたち１人１人に持たせて、
お友だちのちょっとした
プレゼントにお渡ししたりもしています。
【ネコポスで送料無料】【オーサワジャパン】 梅ぼしさん(しそ梅干100％)袋【3ケ】 R
楽天市場
子どもたちが小学生時代、
サッカー少年団に入っていたので、
暑い夏の熱中症対策、
夏バテ予防に持たせておりました。
「梅ぼしさん」は、
国産しそ梅干し果肉１００％の小さな丸粒。
直径５mmほど。
パクっと口に入れられる
こちらの「梅ぼしさん」は重宝しています。
ちなみに原材料は・・・
梅干し果肉、しそ加工品のみ。
シンプルでいいでしょ。
梅のお菓子は巷でも人気で、
スーパーやコンビににも
梅のグミや梅のキャンディーがたくさんありますが、
お砂糖や添加物が入っているんですよね。
梅干しそのものって、
なかなか手に入らないので「梅ぼしさん」は貴重です。
「梅ぼしさん」
こんなときにオススメです。
↓ ↓ ↓
夏バテや熱中症予防に。
早め早めに塩分チャージ。
外食が続いたとき・・・。
梅干しパワーで胃腸強化＆血液浄化！！
飲みすぎ、食べすぎ、食あたりにもおすすめ。
梅干しパワーで食中毒予防になり、悪酔いもしませんよ。
なれない環境で疲れたときに！
遊びつかれたときに！
梅干しパワーで、疲れがよ～くとれますよ。
乗り物酔いしたとき！
めまいがしたときに！
もやもやがスッキリします。
さてさて、
この「梅ぼしさん」はどこで買えるの？
はい、自然食品店で買えますよー。
イエローハーモニーサロンのある
茨城県土浦市周辺では・・・
↓ ↓ ↓
有機食品と自然食品の専門店「KIVA」
ーで購入することができます。
有機食品と自然食品の専門店「KIVA」
茨城県つくば市西大橋272-5
■オンラインの自然食品店でも購入できます。
体温を上げる料理研究家モコ先生の
楽天ＲＯＯＭでもご紹介しています。
↓↓↓
https://room.rakuten.co.jp/room_23217237f1/1800004958783258?scid=we_rom_iphoneapp_col_others
今日も暑くなりそうです。
水分と塩分を上手にとって
健やかにお過ごしくださいね。
〈お知らせ〉
梅干しというと・・・
梅干し屋の老舗
天保元年「吉田屋」八代目の
大山壮郎さんと１０月１５日（火）、
「梅づくしの温活ラボ」を開きます。
会場は、東京・八丁堀サロン。
大山さんと東京で初コラボ開催します！
お楽しみに♪
茨城県土浦市・つくば市
マクロビオティック料理教室
イエローハーモニー
小川原智子（おがわらともこ）
