今月は オンラインでのサポートを
行ないます 
遠方の方、お久しぶりの方も
お待ちしております 
参加される方の状態に応じて
30曲の中から 必要な曲を
セレクトします 
録画したものを２週間
視聴できるので、
おうちでのマッサージに、
お役立てください 
ママ塾もオンライン開催いたします。
こちらも アーカイブにて、
２週間 ご覧頂けるようにします 
遠方の方、
日中なかなか時間が取れない方も
この機会に どうぞ 
〇発行者
Create.F 原 朋子
楽♪育クリエイター
身体調和ライフコーチ
UAマスタートレーナー
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ご訪問
ありがとうございます❤️
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【楽♪育】クリエイター
TOMO です。
今月も『食』について
お話し会を行ないます
先月は、
『お砂糖』を題材に お話ししました
ヘルシーだと思っている生活が、
実はカラダのために
ならないことも多いこと 
子どもであっても 生活習慣病を
気にかけなければならない時代 
豊かだからこその
悩みも 大きい『食』
色々と、発達とも繋がるな〜
と思います 
時代の変化とともに
必要な事が変わっていくようで
でも、本質
基本は変わらない
でもその基本、土台を知らなければ
何を基準にしたら良いか
わからない 
まずは知ることから 
真剣に聞いてくださり、
嬉しいことに
また行なってください と
と言って頂きました 
ありがとうございます 
前回は資料もそこそこな量になり、
もはや講座、、、
今回はもっとフランクに
お話し会
となる予定です 
今回はベーシックに
私たちを取り巻く環境をふまえ
お話しします
日本という国 
九州という地域
風土も 時代も 影響する『食』
吸収してこそ働いてくれる『栄養』を
どのように扱えばいいか
子育て中の方も 
介護中の方も 
働き盛りの方にも 
切り離せない、
『食』と『栄養』
飽食な時代だからこそ、
原点に立ち戻る時間を
過ごせたらと思います
食と体
9月10日 水曜日
13時半〜15時
ましきクリニック
参加費：1,500円
（スープ、お茶代込み
大人1人追加時 プラス300円）
今回は、
ましきクリニックさんでの
開催です
ご参加お待ちしております
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日曜に行なった お話し会
１つの調味料を題材に
話せばたくさんのことがあり、
お話し会 というよりも
講座 …
お食事の調味料として、
おやつとして、
知っていて欲しいことを
お伝えした。
ご参加のママは、
もともと意識も高く、
気になっていたけれど、
知らなければならない事が
思っていた以上に 多いことに 驚かれ、
「食べる」ことを
改めて大切にして頂く機会になった
この現実には、理由がある。
大人も子どもも 要注意 
まずは 知ること
そして 選ぶこと
飽食の時代だからこそ、
大切な事がある。
細胞は入れ替わる。
そして、
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10年前の今日の
Meta（Facebook）記事を
目にしました
た。
懐かしい〜〜〜〜
この頃、色々と気付かされ、
教えてもらい
医療とはなんぞや、
健康とはなんぞや、と
いろいろ 思いを巡らせた時期 
今月、『食』のお話しをしようと
ブログを書いた後に、
上がってきました
2日前のブログ記事
こちらも長いですが…
この中にも この頃に
気づいたことを書いています 
特に、カラダを急速に育んでいる
乳幼児期〜成人するまで、
このベースの時期に
どのような環境で 育てるのか
学校に入れば 給食が始まり、
環境にも影響を受ける 「食」
離乳食だけ、その時期だけ
気をつければいい
ということでもなく… 
カラダは、出来上がった後も
如何様にも 変化していくので、
結局は、
小・中・高生も
私たち大人も
高齢者も
大切なことは 皆、共通 だな〜と
思っています
豊かさ、幸せを感じる
循環する、命をつなぐ 役割
自らの力を育むことが
とっても大切 
血液が巡り、消化吸収できる
自らの力で めぐる
循環する カラダ
血圧が高い場合、
今のその体に 血液を巡らせるために、
それだけの「圧」が必要だということ
圧が上がっているのなら、
その根本への対策
生活を、カラダを整えること
必要な圧を、
薬だけでコントロールしたら
カラダをめぐる 血液は、どうなるか
高い位置にある「頭」、脳に
充分な血流が、確保できるのか 
ずっと薬にだけ頼っていたら、どうなるか
SOS として、
起こしてくれることを理解して、
次のステップに進むこと 
リラックスして
深呼吸すること、
肉体から緩まることも
大切な一つ
交感神経 優位のままでは、
休まる間がない
めぐりを視点に
生活を整え、カラダを調える
その結果、
血圧も正常になっていく
数値は大切な 指標
だけど、
それだけを強制的に
下げればいい物でもない 
自分自身のカラダの廻りを感じ、
つながりを感じながら
自分のカラダの外とのつながり、
廻りを感じていく
循環
めぐり
情報をアップデートして
調和する暮らしを
楽しみましょう
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夏休み 
いかが お過ごしでしょうか
外は 暑いけれど
冷えすぎている お店もあり、
こまめな衣類の調整が必要ですね
この夏休みの機会に
会いにきてくれる
小学生組さんを 観せて頂く中で、
嬉しい結果があり、
ご許可をいただき
シェアさせて頂きます
いろいろお話をして、
マッサージをお伝えしながら
私が1回、ママが1回
ママが 動きを確認したいところは、
もう1回ずつ追加して
触れていた時間は、正味30分ほど。
左側がサポート前
右側がサポート後
前方に出て 捻れていた身体。
右側のマッサージ後は、
捻れが緩和、調っています。
横から見ると、
アフターの右側は、
（顎が上がってますが…）
S字のカーブが出来ていることが
わかります
そして何より、
おうちでもマッサージを
喜んで 続けてくれているそう 
保育の現場でも、
体幹が弱く、硬く緊張した体で
頑張っている お子さんは
多いです。
使いにくいまま 頑張るから
変に力が入ったり、
末端まで、指先まで
十分に使いこなす育ちに
繋がりにくい 
どんどん便利になる
生活の影響も 大きく、
水道も ドアノブも
レバータイプや、自動だったり
手指や手首を捻る、
コマ回しのような動きは
意識しないと入りません。
指先が使えない
具体的な状況としては、
お箸が苦手だったり
消しゴムを使うのが
難しかったり… 
手のひらの関節が硬く
広がりにくい手で
頑張っています 
意識しないと使わないまま
未体験、使ったことがないものは
年齢は上がっても
使いにくいんです。
便利な時代だからこそ、
丁寧に見ていくこと 
経験・体験を増やし、
お子さん自身の身体で
認知、獲得していくこと
答えは全て、
お子さん自身が 教えてくれます
給食を食べるのが遅い
運動していても 体の動きがぎこちない
ジッとすることが苦手
いつもお口が開いている
集中できない
そんなこんなも、
急がば回れ
調った体で
くまさん歩き、雑巾掛けを行なう
調えてから
作業療法や言語療法、リハビリを
行なう。
調えた上で、頑張る 
を
通常モードに
ぜひ、お試しください
お問い合わせは
