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を引き出す
【楽♪育】クリエイター
TOMO です。
本日は…
赤ちゃんが自分で動く最初のステップ✨
「寝返り」について
書いてみます。
赤ちゃんは、毎日の生活や遊びの中で、
寝返りするために 必要な身体を
少しずつ 育てています。
小さな動きの積み重ねの先に
「身体を横にひねって、ゴロン」
という動きがあります。
そのために大切なのは、、、
赤ちゃんが 自分の力で
腕や脚を 持ち上げること❗️
生まれたばかりの赤ちゃんは、
重力に慣れてなく、
抵抗する、抗う力がありません。
仰向けに寝ると、
頭も腕も脚も 重力のまま、
床の方向へ 引かれます。
手足は持ち上げにくく、床に張りついた状態
上むきが得意な子は
絶壁になりやすく、
横向きが得意な子は
向き癖ができやすい。
眠る時の環境で、
身体の育ちが変わります。
重力に抗えない時期は、
重力を逃す工夫が 必要です。
『ベビーゆうクッションに寝ている れいちゃん』
手足が真ん中に集まりやすく
自分の軸、中央がわかる✨
重力に抗う お助けクッション❤️
そこから少しずつ 力をつけて、
膝を曲げる
脚を お腹の方へ引き寄せる
両脚を 持ち上げる。
自分の足を 発見して
足を触る
足指を舐める
そんな遊びが 始まります 
自分で丸く まとまる力
これが自分で動く第一歩
となります
何気ない動きに見えるけれど、
自分の脚を持ち上げられるって
すごい
こと。
赤ちゃんにとって
大仕事です 
ここをクリアすると、
手と足が 自分の真ん中で出会い
身体の 上と下の
バランスがとれる 
身体の準備と
関わり方、寝床や抱っこの
環境の準備 
きっかけはこちらで作り、
お子さんの力が つくのを待つ。
力がついてきたらサポートは外し
見守る。
赤ちゃんは遊びの中で
自分の身体を知り
使い始めます。
顔が 右に左に
自由に向くことができると、
色んな発見があります。
「あれ、触りたい！」と
身体の真ん中、正中線を超えて、
んっしょ んっしょと、手を伸ばすと
上半身が動く 
そして、脚や骨盤の動きも加わり、
体重を移動して
脚も正中線を越えると
寝返り完成
脚上げが 上手になると、
自分で持ち上げた脚が
身体の真ん中
正中線を越えて
反対側へ動いていく。
そこに上半身の動きもつながり、
体重が移動して
ゴロン。
赤ちゃんの
「見たい！」「触りたい！」
という気持ちと、
それまで育ててきた
身体の力がつながったとき、
寝返りという動きになります✨
赤ちゃんは何度も
身体を動かしながら、
「こう動くと、
自分の身体はこうなるんだ」
一つ一つ
発見して、体験して
学んでいます。
動いて、うまくいかなくて
また動いて、たまたま出来て
もう一度 やってみる。
黙々と自分で試している姿は
可愛くて 
頼もしくて
お手伝いをしたくなるけれど、
そこは我慢
その繰り返しの中で、
自分の身体の使い方を
学習していきます。
赤ちゃんが 自分の力で
「見える世界」を変えていく。
目の前に床がある。
おもちゃがある。
少し先にママがいる。
「なんだろう？」
「触ってみたい！」
「そこへ行ってみたい！」という
好奇心が
次の動きを引き出していく。
ここが赤ちゃんの発達の
面白いところ 
赤ちゃんの行動には、意味がある。
今していることが、
次の「できた！」につながっている。
そんな視点で温かく見守り
愛おしさも 増し増し
そんな日々を 大切に
お子さんの楽は、ママの楽
お子さんの楽しい
は、ママの楽しい❤️
子育てを 楽しく
楽に
そのためのヒントを
受けとってください 
〇発行者
Create.F 原 朋子
楽♪育クリエイター
身体調和ライフコーチ
UAマスタートレーナー
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