毎朝8時7分に
今日を幸せに過ごすためのヒントをお伝えしています
何かあなたの気付きに繋がれば嬉しいです
はじめまして
クリエイティブパワーメソッド（CPM）とは
hanaの人生ヒストリー
私の人生ミッション
バツイチの私でも８歳年下の彼に愛されるようになったのは
ブログにお越しいただきありがとうございます(*^^*)
昨日の続きになるのですが
今日も
【思考を整える】について
『思い込み』をテーマに
書いてみたいと思います
昨日は
『手放さなくていい「思い込み」』だったのですが
今日はその逆
手放したい『思い込み』
についてです
先日の
「hanaさん
どうしてファスティングを始めたんですか？」
と聞かれ
看護師の頃から
健康に対する意識が高かくて
子どもができてから
マクロビや
アーユルベーダ
ローフードを学び
実践したけど
周りから反対されて挫折
普段の食事に
ローフードを加えることを意識しながら
8年が経過し
たまたま
見かけたファスティングの動画で
これだったら
一定期間だけガマンしたら
他は好きなものを思いっきり食べられるじゃん
とファスティングを始めたのですが…
ここではじめて気づいた
私の『思い込み』
私のファスティングする理由が
『罪悪感なく
好きなものを
好きなだけ食べたいから』
…
ということは？
私は
普段の食事の時に
好きなものを
好きなだけ食べることに対して
罪悪感を感じながら食べていた
ということになるのです
この世界は
『思考が現実化する世界』だから
「こんなの食べたら病気になる」
「甘いもの食べたら太る」
「味の濃いものは生活習慣病の原因だ」
など
思いながら食べていたら
その通りになってしまうということです
「これは身体に悪いものだ」と思いながら食べていると
本当に悪くなっちゃうし
「これを食べると健康になる」と思いながら食べると
本当に健康になる
もともと
私たちの身体はエネルギーが物質化したもので
食べ物も
元は全てエネルギー
身体にとって
良いものか悪いものかを
決めていたのも
自分自身ということなんです
ず〜っと
無意識に
あれはいい
これはダメ
と食べものを
ジャッジしてしまっていた思い込みに気付き
健康に意識を向けるのは
『自分を大切にする』
という意味でも大切だと思うけど
ジャッジはいらない
と思いました
今は
どんな食事をとっても
健康でいられる方がいいし
みんなと
心から食事を楽しめる方が心地いい
今の私にとって
この思考は心地よくないから
この『思い込み』を
手放します
どんな食べ物も
食べられることに感謝して
私の身体をつくってくれることを
ありがたく感じながら
毎日の食事を楽しんでいきます
あなたも
手放したい『思い込み』に気付いたら
一つずつ手放して
自分にとって『心地いい世界』を
つくってくださいね
現実が心地よくないのに
自分の『思い込み』が見つけられない時は
メールセッションもオススメです
あなたは
元から
そのままで愛されている存在
あなたのままで
愛されて幸せな毎日をつくっていきましょ
今日もあなたの幸せな1日を応援しています
今から続く毎日が
あなたにとってステキな世界でありますように
100％自分原因説
CPMセラピスト＊hana＊
（こころのコンサルタント）
ママも自分のままで
愛されて幸せな毎日になるヒントを発信中
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