ブログにお起しいただきありがとうございます
CPM公認セラピスト＊hana＊です
私事ですが
今日から初めての【１週間ファスティング（断食）】に
チャレンジなので
１週間後、どんなに変化が見れる
今からワクワクでしょうがありません
思いっきり「ワクワクすること」に
打ち込めるのが楽しくて
「今を楽しく過ごす」
意識して人生を楽しんでいます
私が10年くらい前に
ローフードやマクロビをしていた時は
周りの人と意見が合わず
「お肉は食べないといけないよ」
「野菜ばっかりだと元気でない」
と反対され
一緒に食事をするのが苦痛になってしまった時があります
私自身が
「〜でなければならない」
に縛り付けられていたので
お肉は身体に悪いものだ
添加物は毒だ
ファーストフードなんか食べていたら病気になってしまう
と周りを否定しまくっていたのです
一緒に食事をしても
「あれダメ」「これは身体に悪い」と
いちいち言われていたら
そりゃ嫌になりますよね
食事が楽しくないものになってしまって
だんだん周りから孤立し
友達とランチに行くのも
家族でご飯食べるのも
楽しくない
そんな毎日が嫌で
マクロビやローフードをやめてしまいました
今は
毎日の食事という
みんなと食事を食べる楽しみを大切にしています
ファスティングは
ファスティング期間（３日間）だけ
ガマンしたら
普段の食事はいつも通り
気にすることなく思いっきり楽しんでOKなので
平日にファスティングしたら
子ども達とご飯を一緒に食べないのが
3回だけ
毎日の楽しみを大切にしながら
健康オタクの自分の望みも叶えられるのです
人それぞれ
人生の楽しみ方はありますが
どんな楽しみも
ガマンせず
思いっきり楽しむことはできます
自分がどんなふうに
人生を楽しんでいきたいのか
というのをイメージして
「自分であることを楽しんでいる自分」を
潜在意識に送り出していけば
潜在意識は
イメージを現実にしようと
現実を創りはじめます
「ガマンしなくちゃ」という思考が
ガマンしないといけない理由をどんどん探し出して
ガマンする現実を創り出してしまう
イメージの中では
思いっきり自由に
人生を楽しんでいる自分の姿を思い浮かべていきましょう
思考は自由
いつでもどこでも誰にでもできる
そして
その思考がこれから先の現実を創り出していくのだから
あなたは自由なのです
あなたの人生の主役はあなた
自分の人生の主役であることを
思いっきり楽しんでいきましょう
今日もあなたの笑顔を応援しています
＊hana＊と一緒に幸せな世界を創りましょう
今から続く毎日があなたにとってステキな世界になりますように
100％自分原因説
CPM公認セラピスト＊hana＊
（心のコンサルタント)
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