ブログにお起しいただきありがとうございます
CPM公認セラピスト＊hana＊です
コンプレックスの塊だった私は
自分に自信がなくて
人前に出ることが恥ずかしかった
でも
自分を認めたくて
周りの人と自分を比べて
人よりいいとこは自慢だけど
人より劣っていると感じることがあると
ズドーンと落とされてしまい
こんな自分でいいのか？って
苦しくなっていました
100％自分原因説に出会って
心のブロックを一つずつ外していった私は
「私が創ってる世界なら
私にだってなんでもできる❗️」と思えるようになったので
私のように苦しいと感じている人の役に立ちたいと
セラピストになりました
自分に自信がなくて
周りと自分を比べてしまっている時は
理想の自分と
今の自分との違いに苦しくなって
イライラしたり
「どうせ私なんて」って思ってしまうし
自分に自信がないと
輝いてる人を見ると落ち込んでしまう
本当は一人一人が違って当たり前で
誰かと同じように輝く必要もないんだけど
自信がない時に
「大丈夫！自信持って！」って言われても
自信持てるもんじゃなかったりするんですよね
女性がコンプレックスに感じていることに多いのが
容姿に関すること
私が
セッションさせていただいている中でも
外見に自信がないから
自分に自信が持てない
彼に近づく勇気が持てない
人前に出るのが恥ずかしい
と感じているクライアントさんが多いです
もちろん私も
・小さい頃からぽっちゃりだったのもあって
今も下半身にしっかりとお肉がついちゃってる
・メガネをかけていた時は
「教育ママ」みたいに自分で見えてたのが嫌で
どんな服を着ても似合ってない気がするし
・歯並びが悪くて出っ歯なので
歯を出して笑うのが恥ずかしい
などなど
コンプレックスはいっぱいあります
これは私の思考を
クライアントさんが映し出してくれていることになるのですね
私は
そんなコンプレックスを手放して
自分に自信を持つ方法の一つとして
「キレイになる」ことだと思います
「キレイになる」と言っても
魔法を使って変身するのではなく
「自分のなりたい自分になる」
ための努力をするということです
人は努力したこと達成できると
「頑張った！」という自信を持つことができます
自分が
「自分のなりたい自分」になるための努力をすることが
自分に自信を持って
キラキラ輝ける女性になる一歩につながるということです
私も今年
ようやく全身脱毛をしました
子どもができる前に
脱毛に通い始めていたのに
妊娠して途中でストップしてしまっていたので
10年以上経っての再開です
アラフォーになって
今さらだと思われるかもしれませんが
自分の中で
ムダ毛のことを気にしなくてもいいようになったことは
一つコンプレックスを手放すことができたように思います
そして
自分に「脱毛」をさせてあげた自分に
自信を持つことができました
自分が鏡を見た時に
「かわいい」って思えるように
お家にいる時もメイクしたり
自分が嬉しくなるように
大好きな服を選んだり
他の誰のためでもなく
「自分のために」してあげる
その積み重ねが
自分の自信につながっていくと
hanaは思っています
私は一人目を産んだ後
人生最大まで太りました
お母さんが
「おっぱい出さないといけないからしっかり食べなさい」
と毎日のようにあんころ餅を持ってきてくれていました
母いわく
「あんこ（小豆）が母乳にいいらしい」
ということだったのですが
あんことしてお砂糖をたっぷり入れて炊いているし
お餅を毎日食べてカロリーの摂り過ぎ
そりゃ太ります
そこで「いらない」と言って断らなかったのは自分なので
自分の選んだ結果で
母のせいではないのです
一人目で学習した私は
２人目からは
マクロビやローフードの勉強もしていたので
自分で食事のコントロールをして
太らないどころか
３人目を妊娠した頃は
１人目の妊娠前以上に痩せていました
さらに
元旦那さんと離婚になった時
ストレスでご飯が喉を通らなくなり
そこから
10kg近く痩せてしまいました
この頃は
食べたくても食べれなかったので
痩せすぎてしんどかった
身体はフラフラになるし
胃潰瘍になってずっと痛いし
明らかに不健康な痩せ方でした
それでも
心の中ではどこか
痩せたことに喜びを感じていて
今までは外に履いていけなかった
ショーパンを履いても
スッキリ履きこなせる自分を
喜んでいる自分がいたのです
離婚から4年以上経ち
精神的なストレスから解放され
体重もすっかり元どおり
逆に体型は
年齢と共に
さらに下半身にお肉がついてしまったんじゃなかろーか
そんな私が
ダイエットしようと思います
「こんな私なんて」
という自分のコンプレックスを手放して
自分を好きになるための
思考と身体のデトックス
Facebook、インスタの方で
経過報告していこうと思っているので
よかったら見てやってください
きっと「見られてる」
と思うと諦められないので
どんな自分になれるのか
今から楽しみです
今日もあなたの笑顔を応援しています
＊hana＊と一緒に幸せな世界を創りましょう
今から続く毎日があなたにとってステキな世界になりますように
100％自分原因説
CPM公認セラピスト＊hana＊
（心のコンサルタント)
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