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大阪 |絆深める 親子ヨガ&キッズヨガ- コトモットブログ

子育て中のイライラママから、おおらか母さんを目指して、コミュニケーションとスキンシップを大事にした親子ヨガ。子どもの発達段階に応じた発達サポートヨガを大阪を中心に関西各地へ出張中。ヨガは全ての子に有効!発達障害、自閉症児も大歓迎のクラスです。

12月1日(土)にはじまった。
第2回素っぴん母ちゃん子育て講座。


第1回目は中津で。
第2回目は大阪市NPO・市民活動企画助成事業として大阪駅前第2ビル、大阪市立総合生涯学習センターで開催されました。


その1、トップバッターは前回と同じく 
清水ともえさん。

・しつけってなに?
・自立ってなに??


そのために必要な自己肯定感について紐解きながら淡々と穏やかーに話が進んでいきました。


しつけって間違った捉え方をする事も多くて、しつけ糸を着物に例えたり、がんじがらめの窮屈な糸だったり、マリオネットに例えるのが分かりやすかった!!





そんなともみさんの話に、うちの子の自立としつけのために!って思って聞いてたお母さん達が、


「あれ?私の自己肯定感ってどうなん??」
「私、家族にとっていじめっ子?いじめられっ子?」
「っていうか、私いま幸せなん??」
と自分を主役に自問自答する方も多かったようです。



講座の詳しいレポートは→あおぞら湯HPを見たほうがわかりやすいので是非ご覧ください。



私は次回、その2の講座を担当します。



今回、ふむふむと聞きながら…次回何を話そうーか??と組み立て中。




そして毎回5分〜10分のプチっとヨガクラスを担当。


1回目のヨガは、気持ちを切り替えるヨガ。
ギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザ
ギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザギザ

こちらも、あおぞら湯HP〜素っぴん母ちゃん スタッフ編より拝借しました。






2018年はたくさんの地域、施設で親子ヨガの機会をいただきました。

12月には、ついに予約の取れないコトモット。笑
どの地域に何施設、何人と出逢ったか数えよー思ってる間に年を越し、新たな日常を迎えました。


数は…もうブログに書ききれないほどです。
おいおいプレイバックしようと思います。
するかな??せんかな??どうかな?


お世話になったみなさまありがとうございます。



そして2019年

すでに3つの施設と契約を結び、1人ではまわれないためチームを作って動くことになりました。


ワンマンプレイヤーの1匹オオカミな私には、ハードルも高く、すぐに「あ!やっぱ相手さんと個人で結んでもらったら…」と言うてしまうのですが、「この機会にやってくれたらうちの施設も出逢いが広がるし、コトモットも新しい展開になるからやったらええねん!」と背中を押されたのでがんばります💪✨。


また、今年も子育て講座の仕事の依頼もいただき、放課後等ディサービスさんでの、保護者の支援のためのヨガの企画も1月にあります。

ピアサポートとしてのファミリーサポートヨガも広がりそうです。これは私だからこそできる仕事だと思います。



いのししいのししいのししいのししいのししいのししいのししいのししいのししいのししいのしし



プライベートでは、次男が小学校を卒業し長男は高校受験です。


目も合わない、会話もない、気に入らないことがあったらひっくり返って江頭2:50で倒れていく…
そんな2歳児だった長男が高校受験て!信じられへん。


その時の記事は自傷行為と江頭2:50をご覧ください。



今では、1人で電車に乗り学校へ通い、
スッカリ🚃鉄オタになり将来は鉄道のデザインがしたいねん!と夢熱く語っています。


第1希望は
「総合車両製作所」の鉄道デザイン担当。
第2希望は
「京成電鉄株式会社」
第3希望は
「東京メトロ」

かな??どうしようかな??
どこいっても東京で1人暮らしやわー。
お母さんさみしいか?」

と、聞いてくるほど。



水戸岡さんの本は毎日学校へ持参しています。



………その前に高校受験あるけどな??


本人の希望もあり、デザインを学べる高校に見学に行きはじめています。


次男は、中学のクラブに入るか、クラブチームに残ってサッカーを続けるか?迷っているようです。


そんなわけで、2019年も忙しくなりそうですが、
よろしくお願いします。




犬2018年の活動記録犬

 

今年度もたくさんの地域、施設からご依頼いただき、たくさんの親子、こどもとの出会いがありました。

(数えれば相当な数ですが、そのあたり商売下手です…真顔

 

お世話になった皆様ありがとうございます。

また来年も宜しくお願いします。

 

  • 1月 3日(水)天王寺動物園(親子ヨガ)
  • 1月11日(木)城東区発達が気になる子の親の会
  • 1月12日(金)東大阪市うさぎ保育園(キッズヨガ)
  • 1月13日(土)北区中津つどいの広場ぐうぐう(子育て講座)
  • 1月17日(水)八尾市布施保育園(キッズヨガ)
  • 1月19日(金)城東区子ども・子育てプラザ(親子体操)
  • 1月19日(金)豊中市ヨガスタジオ(知的・発達障がいスペシャルヨガ)
  • 1月20日(土)貝塚市放課後等デイサービス(キッズヨガ)
  • 1月23日(火)小山助産所(親子ヨガ&子育て講座)
  • 1月25日(木)寝屋川市まなびかん(親子ヨガ)
  • 1月25日(木)宇治市保育園(保育士研修)
  • 1月26日(金)大東市保育園(キッズヨガ)
  • 1月27日(土)北区中津つどいの広場ぐうぐう(子育て講座)
  • 2月2日(金)城東区子ども・子育てプラザ(親子体操)
  • 2月6日(火)小山助産所(親子ヨガ&子育て講座)
  • 2月8日(木)城東区発達が気になる子の親の会 にじいろ
  • 2月9日(金)西区 子育て支援施設ぶどうの木(親子ヨガ)
  • 2月10日(土)11日(日)シェルボーン・ムーブメント研修参加
  • 2月14日(水)城東区子育てサロン諏訪地区(親子ヨガ)
  • 2月16日(金)大東市 ぱんだ保育園(キッズヨガ)
  • 2月16日(金)豊中市ヨガスタジオ(知的・発達障がいスペシャルヨガ)
  • 2月21日(水)東大阪市、託児所マッシュルーム(キッズヨガ)
  • 2月27日(火)小山助産所(親子ヨガ&子育て講座)
  • 2月22日(木)寝屋川市立まなびかん(親子ヨガ)
  • 2月23日(金)大東市保育園(キッズヨガ)
 

 

 

  • 6月1日(金)城東区こども子育てプラザ(親子体操)
  • 6月4日(月)コープ自然派ピュア大阪スタッフ研修
  • 6月8日(金)城東区成育地区子育てサロン(親子体操)
  • 6月9日(土)大東市大東つくし保育園(キッズヨガ)
  • 6月13日(水)大阪体育大学(シニア世代も楽しめるヨガ講座)
  • 6月14日(木)城東区こどもの発達が気になる親の会にじいろ
  • 6月15日(金)豊中市知的・発達障がい児とのスペシャルヨガ
  • 6月16日(土)和歌山県 保育士研修
  • 6月17日(日)大阪城
  • 6月20日、27日、7月1日、7月18日、8月1日(水)城東区クレオ大阪東(親子ヨガ連続講座)

 

  • 7月6日(金)城東区子ども子育てプラザ(親子体操)
  • 7月7日(土)大阪体育大学(シニアヨガ)
  • 7月12日(木)城東区 子どもの発達が気になる親の会(にじいろ)
  • 7月13日(金)西区子育て支援施設ぶどうの木(親子ヨガ)
  • 7月18日(水)クレオ大阪東(親子ヨガ)
  • 7月20日(金)東大阪市かるがも園(キッズヨガ&運動あそび)
  • 7月23日(月)出張プライベートクラス(親子ヨガ)
  • 7月26日(木)茨木市WAHAHAの会(親子ヨガと子育て講座)
  • 7月27日(金)東大阪市ぱんだ園(キッズヨガ)
  • 7月29日(日)堺市西区わくわくパーク(親子ヨガ
  • 7月30日(月)大阪市地域公共人材バンク派遣
  • 7月31日(火)ハウマイツスクール(キッズヨガ)

 

  • 8月1日(水)クレオ大阪東(親子ヨガ)
  • 8月2日(木)江坂へ (キッズヨガ)
  • 8月3日(金)城東区子ども子育てプラザ(親子体操)
  • 8月21日(火)〜23日(木) キッズヨガ養成講座
 
  • 9/14(金)東大阪市保育園 鴻池かるがも園(キッズヨガ&たいそう)
  • 9/15(土)桜ノ宮ビーチヨガ
  • 9/19(水)茨木市WAHAHAパーティー(親子ヨガ&子育て講座)
  • 9/20(木)城東区子育てサロン中浜地域(親子体操)
  • 9/21(金)豊中市知的・発達障害の子どもとの親子ヨガ(スペシャルヨガ)
  • 9/22(土)豊中市 放課後等デイサービスハニービー服部(キッズヨガ)
  • 9/26(水)城東区生活介護施設にじの家鴫野(ヨガ)
  • 9/28(金)東大阪市 保育園鴻池ぱんだ園(キッズヨガ)
  • 9/29(土)中之島公園リバーサイドヨガフェスタ(親子運動会)

 

  • 10/7(日)長居障がい者スポーツセンター「2018ENJOY長居フェスティバル」(おやこヨガ)
  • 10/5(金)城東区子ども・子育てプラザ(親子たいそう)
  • 10/9、16、23、30(火)城東区つどいの広場杜のこうさてん(おやこヨガ)
  • 10/11(木)城東区子どもの発達が気になる親の会「にじいろ」
  • 10/12(金)東大阪市保育園 鴻池かるがも園(キッズヨガ&たいそう)
  • 10/13(土)貝塚市子育て支援センターひだまり(親子で楽しめる運動遊びとピクニックヨガ)
  • 10/19(金)豊中市知的・発達障害の子どもとの親子ヨガ(スペシャルヨガ)
  • 10/24(水)東大阪市 保育園鴻池ぱんだ園(キッズヨガ)
  • 10/26(木)城東区子育てサロン鴫野地域(親子ヨガ)
  • 10/27(金)城東区子育てサロン成育地域(親子ヨガ)
  • 10/27.28(土.日)アウトドアヨガ祭り(おやこヨガ)
  • 10/29(月)大阪市地域人材バンク派遣事業
  • 10/31(水)クレオ大阪東子育て支援事業(おやこヨガ連続講座①)
【11月】

  • 11/2(金)城東区子ども・子育てプラザ(親子たいそう)
  • 11/2(金)和歌山県紀の川地区保育士研修(保育士のストレスケアとヨガ) 
  • 11/6(火)北区中津あおぞら湯 (赤ちゃん運動会)
  • 11/8(木)城東区子どもの発達が気になる親の会「にじいろ」
  • 11/8(金)東大阪市鴻池かるがも保育園(キッズヨガ)
  • 11/12(月)豊中市豊泉家介護サービスセンター(シニアヨガ)
  • 11/13(火)城東区つどいの広場杜のこうさてん(おやこヨガ)
  • 11/14(水)クレオ大阪東子育て支援事業(おやこヨガ連続講座②)
  • 11/15(木)城東区鯰江地区子育てサロン(おやこヨガ)
  • 11/16(金)北区中津小学校PTA(ストレスケアと子育て講座+ヨガ)
  • 11/16(金)豊中市
  • 11/17(土)寝屋川市立子こどもセンター(おやこヨガ)
  • 11/20(火)城東区つどいの広場杜のこうさてん(わくわくアート)
  • 11/27(火)城東区つどいの広場杜のこうさてん(おやこヨガ)
  • 11/28(水)クレオ大阪東子育て支援事業(おやこヨガ連続講座③)
  • 11/30(金)東大阪市鴻池パンダ保育園(キッズヨガ)
  • 12/1(土)梅田総合生涯学習センター(素っぴん母ちゃん子育て講座4ー①)
  • 12/3(月)豊中市豊泉家介護サービスセンター(シニアヨガ)
  • 12/4(火)城東区つどいの広場(おやこヨガ)
  • 12/7(金)城東区子ども・子育てプラザ(親子たいそう)
  • 12/11(火)城東区つどいの広場杜のこうさてん(ふれあいマッサージ)
  • 12/12(水)クレオ大阪東子育て支援事業(おやこヨガ連続講座④)
  • 12/13(木)城東区子どもの発達が気になる親の会「にじいろ」
  • 12/14(金)四條畷市田原台ひまわりこども園(おやこヨガ)
  • 12/15(土)梅田総合生涯学習センター(素っぴん母ちゃん子育て講座4ー②)
  • 12/18(火)城東区つどいの広場杜のこうさてん(のびのびヨガ)
  • 12/19(水)東大阪市鴻池かるがも保育園(キッズヨガ)
  • 12/20(木)城東区つどいの広場杜のこうさてん(歌であそぼう)
  • 12/21(金)東大阪市鴻池ぱんだ保育園(キッズヨガ)
  • 12/21(金)豊中市知的・発達障害の子どもとの親子ヨガ(スペシャルヨガ)
  • 12/25(火)城東区つどいの広場杜のこうさてん(わくわくアート)
 
 

春にヨガと子育て講座をした幼稚園。



園長先生がまたヨガの相談したいって話してた。と人づてで聞いたのが2ヶ月?前。



そのままにしてた私も私ですが、今日ふと足が向いてアポなしで訪れたら…



「あれから、何度か保護者会が立ち上がって、手作り石けんの会とかしてて、ちょうど昨日このハーバリウムを作ったの♪」

とテーブルに飾ってるハーバリウムを紹介してくれました。


写真を撮り忘れたので、↑の写真はフリー画像のもの。




限られた予算だから、花は買わず6月にタネを蒔いて、その咲いた花で作ったことや、その出来上がりを見た他のお母さんが私も!!と第2回がこの後あること。

その講師は1回目の参加者の保護者がやること

興奮気味に話されるのを聞いて嬉しくなりました。



打合せの時、

子育て支援慣れして、受け身のお母さんたちに、なんとか自分達で子育て中の今を楽しもう!というエネルギーを沸かせたい。」

という話も出ていて。



だから講座もありのヨガ体験。

そこから繋がりがうまれるように工夫をした講座だったのですが。




それが見事にタネを蒔いて…

この半年でしっかりと根をはって…

みんながそれぞれの花を咲かせようとしていますねー!




送迎だけじゃなく園にくる機会が増えたことで

・園とのコミュニケーションがすごくとれるようになったこと。

・先生頼りだったこれまでから、保護者同士で助け合う機会が増えたこと。

夏休みにも今回の花の鉢を自主的に持って帰って、枯らさないようにしてくれたそうです

・我が子や知り合いの子だけでなく、他の子と挨拶をしたり関わりが増えたことで保護者が子どもへの理解が進んだ。

・送迎時に園全体がすごく明るくなった。


とたくさん良い効果が出たみたいです。




私が園でヨガをしたのは半年前の1回。

ほとんどのコトモットの出張ヨガは年1回のところが多くて。


「そんな1回で何か変わることあるの?」とよく聞かれるし、

「ヨガって続けてなんぼじゃない?」とよく言われる。



身体だけのことを考えると、ヨガを教えようとすると、たった1回で柔らかくはならないし、痩せもしない、出来るポーズも増えないと思うけれど。


私は子育ての支援としてヨガをツールとしている。


元々、コトモットで目指すヨガは親子の繋がりだけでなく、親同士の繋がりや、施設(園)との繋がりもねらいとしているので、そのねらいにうまく繋がったことがとても嬉しい。



もちろん、ヨガの効果だけでなく園の願いやサポートであったり、保護者の行動力の結果。



園長先生が、私立の保育所や幼稚園みたいにあれもこれもしてあげれない。

でも、それを保護者がマイナスと捉えるんじゃなく自発的な子育てができる!と感じて欲しい。

と話していたのが印象的。




子育て支援て上から目線やなーとあおぞら湯の笠井さんともよく話してて。



今回、園長先生が教えてくれたのが

子育ての支援。

この「の」が入るだけで意図するところが変わるんじゃない??

あくまでも主役は親子。主体性を大事にした支援をしたい。



週末10月13日(土)
貝塚市子育て支援センターひだまりさん主催。
親子でふれあい運動遊びとピクニックヨガでした。

【ロケット】

ぬけるような秋の空♪
どこまでも高く高く飛んでいけー!!

【つなひき】

運動会シーズンにちなんで綱引き遊び。
ただ、やみくもにギューっと引っ張るわけではなく、子どもが引く加減を体感できるように親は子の力を感じる。

力が入っていない時は動かない。
引っ張る感じがある時は大げさに引っ張られる。


そうすることで、子どもが引く楽しさを体感。
親が岩のように力を込めるだけだと体力はつくけど、引くことで相手がどう動くかがわかるし、後ろ向きに歩く巧緻性も身につきます。


玉入れあそびも、この布ならではの感覚を使って楽しみました。


【かけっこ】

ハンカチをマントに変えて、ヨーーイドン!
先生のところまで笑顔で駆け抜ける。



【パラバルーン】

バルーン遊びの後半では、上をジャンプしたり踏んづけたり。
私も見本がてらこの上を走ったのですが足を高く上げたり踏んだりするのでだいぶ体力使います。


【ピクニックヨガ】

旗のポーズでお空に旗が掲げられパタパタパタパタ〜。
みんなまねっこ上手♪



ダレやーー!?上に乗ってるのは!笑
猫のポーズやヘビ、シロクマにも挑戦!


【まねまねヨーガの紹介】

アシスタントとしてきてくれた照子先生(貝塚市の幼稚園の元園長)が、まねまねヨーガの紹介をしてくれました。
絵本をみた後、音楽に合わせてハイポーズ♪


なんでしょね〜?
ペンギンです🐧



普段のひだまりさんは土曜は休館日ですが、平日お仕事されている方や、お父さんも参加できるようにこうしてイベントで開催してくれています。


今年で3年目のピクニックヨガ。


「去年はこの子がお腹にいる時に参加したんですよー」
「暴走することは去年と変わってないけれど、できることが増えました。」

と変化や成長を感じる感想や

「青空のしたで元気いっぱい走り回り楽しかった」
「久々に公園を走って楽しそうでした」
「平日はなかなか遊んであげる時間がないので良い機会でした」
など、もちろん「また参加したい!」の感想も沢山いただきました。


家族の週末に、施設のイベントに彩りを添えることができて嬉しいです。
ありがとうございます。