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大阪 |絆深める 親子ヨガ&キッズヨガ- コトモットブログ

子育て中のイライラママから、おおらか母さんを目指して、コミュニケーションとスキンシップを大事にした親子ヨガ。子どもの発達段階に応じた発達サポートヨガを大阪を中心に関西各地へ出張中。ヨガは全ての子に有効!発達障害、自閉症児も大歓迎のクラスです。

【相手に触れること、受け入れること】

昨日放送されていた、シンソウ坂上でのムツゴロウさん特集。





体と体を本気で合わせる。
こっちが右手を触ると相手も反応する。
それが会話なんですね。



「動物と会話できるんですか??」と聞かれたムツゴロウさんの返事。
真顔うろ覚えやけど。



私もコミュニケーション、会話は必ずしも言葉だけではないと思っています。



日頃ヨガで接する知的障がいの子ども達。
「こんにちは」に目くばせをしたり。
「ヨガやる??」に眉毛ぴくっと上に上げたり。
「靴下脱ごか?」に足早に裸足になったり。



言葉で返事は返ってこなくても、相手が私の言葉を理解しそして、今どう感じているかとてもよく分かる。



体をつかって返してくれているから。
彼らが初対面の私となぜコミュニケーションをとれるか?


私が些細な仕草から見抜く力もあると思うけれど、彼らとヨガを通して体を触れ合っているからだと思います。



豊中市で開催中の知的、発達障がい児との親子ヨガ【スペシャルヨガ】も、もうすぐ1周年。


最初触られる事すら緊張した子がリラックスできるようになったり、床に寝るのに力が入ってたのが抜けるようになったり。



安心感はコミュニケーションの土台となるので、まずはここは大丈夫!私は大丈夫!!をたくさん経験してもらうことで緊張をゆるめるようにしています。





そして、もうひとつ心に残ったのは、そのムツゴロウさんと夫婦として付き合っていくためコツを尋ねられた時の純子さんの話。



それはそのまま受け入れること。」
「だってそれがこの人だからね。」
「彼はものすごく才能豊かな人、埋もれさせるのはもったいない。」



彼女は誰よりもムツゴロウさんの才能を信じていた。



子どもにとって、母親がそうであれば子どもは自分を信じて伸びやかに育つことができる。




自分の好きな事を好きなだけ没頭できたらそれはすごい幸せ♪

それでお金が稼げるならなおのこと良し!!



そのためには、親が子どもを信じること。
自分の子どもを信じるためには、子どもを知ること。
子どもを知るためには、子どもともっと触れ合いながら遊ぶこと。


やっぱりコトモット♪

 

5年間のアウトドアヨガ祭りの親子ヨガの様子を飛んでjumperさんのジャンプ写真で振り返ろう🎶

 

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Facebookの飛んでJumperのページは見てるだけで元気になりますよ爆笑必見です。

 

 

届け!みんなの元気玉🎶

 

 

2014年

 

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初めてのジャンプ!!

コトモットのチラシにも使用しています。

お渡しした方が偶然「わたしコレ写ってます🎶」とつながったご縁もありました。

 

 

2015年

 

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2年目のジャンプ!!

今度は中心に集まりました。わたしの前に子ども達がわんさかわんさか(笑

当日の様子はコチラ・・・https://ameblo.jp/cotomottoo/entry-12088662843.html

 


2016年春

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初めての試み!春に開催したヨガ祭り。

こじんまりしていたのか、みんなで盛り上がった。

いつもよりさらに和気藹々な雰囲気でした。

 

 

その時の様子が写真からも伝わります。


 

 

 

2016年秋

朝まで雨が降ったにも関わらず、たくさんの方が集まってくださいました。

ジャンプ写真は芝生ビチャビチャで飛びにくかった。

それでもみんな精一杯手を伸ばして飛ぼうとしてくれてる!

 


この年のジャンプは、飛んでjumperさんの作品展にも使ってくれていました。

 

 

 

 

2017年

 

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なんと…台風が上陸し親子ヨガを含め、2/3クラスが中止になりました。

雨だから見えた景色。それはそれで素敵な景色。

 


 

さて、今年の親子ヨガはどんな風景になるかな?

皆さん是非あそびにきてください。ニコニコ

 

 

 

アウトドアヨガ祭り2018は今年も中之島公園で10月27日、28日開催です。

 

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詳細はアウトドアヨガ祭りHPをごらんくださいね。

 

 

 

10月のヨガイベントといえば!??
そう、アウトドアヨガ祭です。
 
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今年は10月27日28日。
大阪のど真ん中!中之島公園芝生広場で開催されます。
 
 
私は、今年も親子ヨガを担当させていただきます。
 
コトモット池田が担当する親子ヨガは、
10月28日(日)12:30~13:30
太陽エリアです。
 
 
ありがたいことに今回で5年目。
春と合わせたら6回目。
 
 
 
大好きな飛んでJumperさんが撮ってくれたジャーーンプ写真で振り返りましょう♪


 
 
さて、今年の親子ヨガはどんな風景になるかな?
皆さん是非あそびにきてください。ニコニコ
 
 
ヨガクラスは3つのエリアで開催。
2日間で32クラス。
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親子ヨガだけでなく
・キッズヨガ
・ハンディキャップヨガ
・男性向けのヨガ
・女性向けのヨガ
・笑いヨガ    
・初めての人が楽しめるヨガ…など。
 
 
誰でも楽しめるヨガクラスがたくさんあります。
担当するのはみんな関西のヨガを代表する豪華な講師陣です。
たくさんのイベントに出演されています。
 
 
 
 
ヨガを楽しむだけでなく
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クルーの方々の優しさにふれるのもいい!
出会いの場でもあります🎶
月エリアクルーで飛んだ三日月のポーズ🌛
 
 
 
クルースタッフも現在募集中。
詳しくは…

https://www.outdoor-yoga-japan.com/募集-お知らせ/クルースタッフ募集/を。

 

ヨガインストラクターになったばかりで、外ヨガの経験を積みたい方へのビギナーヨガインストラクターチャレンジもあります。

 

 

 

アースビレッジでは、
地球にも身体にも優しいオーガニックな食べ物や雑貨が楽しめます。
 
ステージでは、食事を楽しみながら
歌や演奏、トークショー、プチヨガクラスを楽しめます。
 
 
それ以外の企画では、
おさんぽヨガや、太陽礼拝チャレンジなど。
ヨガだけでなく楽しめる企画がいっぱいです!!
 
 
 
ヨガを楽しむだけでなく、芝生でピクニックをするだけも楽しい
ぜひご家族、お友達を誘って遊びにきてください。
 
 
人にやさしく
じぶんにやさしく
街にもやさしい
 
そんなアウトドアヨガ祭り
 

 

アウトドアヨガ祭
 
日程 
2018年10月27日(土)28日(日)
場所
中之島公園 芝生広場
料金
無料〜1000円
 
親子ヨガは、
10月28日(日)12:30~13:30
 
事前予約は不要です。
全て当日、現地にて予約ができます。
 
詳しくは、
アウトドアヨガ祭HP
をご覧ください。

 

 
芝生の上で待ってます🎶
 

 

 

 

 

 
 
10月以降のスケジュール
 
【今月の出張&イベントスケジュール】です。
 
興味のあるプログラムや「家から近い!」「見学希望」というクラスがあれば是非お問い合わせください。

  

 

青字のクラスは、会員、地域外の方も参加可能クラスです。
コトモット、またはリンク先教室に問い合わせください。

【イベント、出張ヨガについて】

 

【10月】



  • 10/9、16、23、30(火)城東区つどいの広場杜のこうさてん(おやこヨガ)

  • 10/11(木)城東区子どもの発達が気になる親の会「にじいろ」
  • 10/12(金)東大阪市保育園 鴻池かるがも園(キッズヨガ&たいそう)

  • 10/13(土)貝塚市子育て支援センターひだまり(親子で楽しめる運動遊びとピクニックヨガ)



  • 10/19(金)豊中市知的・発達障害の子どもとの親子ヨガ(スペシャルヨガ)
  • 10/24(水)東大阪市 保育園鴻池ぱんだ園(キッズヨガ)
  • 10/26(木)城東区子育てサロン鴫野地域(親子ヨガ)
  • 10/27(金)城東区子育てサロン成育地域(親子ヨガ)
  • 10/27.28(土.日)アウトドアヨガ祭り(おやこヨガ)
  • 10/29(月)大阪市地域人材バンク派遣事業
  • 10/31(水)クレオ大阪東子育て支援事業(おやこヨガ)

  •  

 

おやこヨガ・ママヨガ・キッズヨガ・
ピクニックヨガ
■『コトモット』 
大阪・京橋・城東区 
ママと子どものヨガスタジオ
⚫︎JR京橋駅南口徒歩7分 ⚫︎JR/地下鉄鴫野駅徒歩6分 ⚫︎無料駐輪・駐車場有

【コトモット紹介記事など】

 

にひひ笑ってヨガ友 記事

カメラ朝日新聞さん掲載 記事

 

 

 

 
2018年10月7日(日)
長居障がい者スポーツセンターで開催されたオータムチャレンジスポーツ2018ENJOY!長居フェイスティバルで親子ヨガを担当させていただきました。


職員による水中ショーやアンプティサッカーも観たかったのですが、午前中は息子の高校説明会で間に合わず…


親子ヨガの案内はこちら。
障がい者スポーツセンターでのヨガは初の試みだそうです✨


1クラス目は、知的・発達・聴覚障がい児とその保護者の親子ヨガ。



ほとんどの方がヨガは初めて。
楽しみ方やお約束のおはなしに、皆さんしっかり耳を傾けてくれました。
聴こえにくい子のために、お母さんが私の声が届きやすいようにマイクを貸してくれたので、その子もよく聴こえていたようです。



絵カードを見ながら、次はこんなポーズ♪と説明していると可愛いゲストが横に💕

彼は、部屋の中に入るのをすごく嫌がって。ようやく入れたら次はマットに乗れなくて…。徐々に慣れてきたと思ったら、今度は前に前に😆✨
「ほとんど1時間やりきったのがスゴイ!普段の体操でもそこまでやらないのに!!」とスタッフと保護者の方が驚いていました。




バナナのポーズも手を揃えて、彼なりにやってるんですよ。
動きの大きさなんてどーでも良い♪
彼のお母さんもこまめに沢山褒めていたのも素敵やなぁと思いました。




ネコ、ヘビ、カエルのポーズを練習した後、音楽に合わせて動きながら復習♪



最後はパラバルーンで息を合わせる遊び。
…とその前にちびっこ達のおもいきっり解放時間。



ボール遊びは大人も解放的に夢中になり、思う存分遊んだ後はおやすみタイムお月様 。



2クラス目は肢体不自由児との親子ヨガ。



リハビリで触れたりする機会は多いかもしれないので、最初の説明では、今日は子どもの呼吸を観察してそのペースに合わせて動いてみてほしい。身体よりも心を動かすイメージ♪とお伝えしました。



皆さんよーく子ども達の様子を見ながら体ほぐしをしてくれていました。




お腹に手をあて、子ども達の呼吸を感じた後は、吸うときに手を緩める吐くとに少し押して呼吸を深めていけるように促してもらうと。

「分かってないと思ってたんやけど、だんだん吸ってというとピクピクとお腹動いて吐いてというと反応がなくなる(力がぬける)」と驚かれていました。
重度の知的障がいを伴う子だったので、スゴーーーイ!と驚きと感動。



お母さんが、すごく優しい表情で触れていたのが印象的で。この後、お父さんが「俺もー」と横になったのを「なんで触らなあかんねん!」と突っ込んでるのも、微笑ましいかったです。



ボールをつかったりして子どもだけでなく保護者の方にも、ゆったりとほぐしてもらえる時間を作りました。
最後は親子で寄り添いながら身体を休めました。


すごくあったか〜い時間で眺めている私も癒されました。




お父さんのみの参加や、ご夫婦で参加してくれているところもあったのも嬉しい。


お父さんお母さんに挟まれ気持ち良さそうに笑っていた彼。本当に幸せな時間だったんだろうと思います。


終わりの挨拶をした瞬間に、顔がクシャクシャになり、お母さんが「どうした?終わるのがさみしい?」と尋ねると涙がポロポロ…とこぼれていました。



嬉しいような、さみしいような。
本当に夢のような時間。


「こんなヨガがあるのか!と驚きました。私がいつも通ってるヨガのイメージと全然違ってる」
「ゆったりのペースでからだを伸ばし、癒されたと」
「もっとやりたい!」
「参加メンバーによってクラスを変えるの勉強なりました」など、感想をいただき、数名の方が「次いつやる?」とスタッフに声をかけてくれていました。



息子が小学低学年の時何度か家族で遊びに行った思い出の、長居障がい者スポーツセンター。
このような機会をいただき本当に感無量です。



そして、今回のイベントに繋がったのも毎月豊中で開催しているスペシャルヨガのメンバーとのご縁からなので、その感謝を伝えたらみんなが喜んでくれたのも嬉しい♪



こちらが、豊中のスペシャルヨガ。
特別支援学校の先生や、障がい者スポーツセンターの職員がサポートしてくれている安心の空間です。