7/5 おべんとう
・白米
・卵焼き（ねぎ）
・舞茸すり胡麻和え
・ささげ豆梅肉おかか和え
・アジアンサラダ
・生姜焼き
今週最後はささげ豆で梅肉ちゃん。
梅っ！うめっ！
アジアンサラダは最近ドンハマりのもの。
結局飽きもせずに毎晩食べてた～＾＾；
そして出た結果。
久々の生姜焼きもgoodでした！
7/4 おべんとう
・白米
・卵焼き（ねぎ）
・しめじ&オクラの和え物
・キャベツゴマヨサラダ
・ブロッコリー梅肉おかか和え
・豚ロースアジアン巻き
今日の梅はブロッコリーで。
梅ーーーーーーーー！うめっ！
最近流行りのアジアンソース。
残ったもやしを漬け込んで大葉と一緒に豚肉まきまき。
さらに残ったソースをフライパンにジュワッと。
ウマすぎました！！！！！
これやめられない＞＜
7/3 おべんとう
・白米
・卵焼き（ねぎ）
・舞茸酢和え
・もやしアジアンヌードル風
・オクラ梅肉おかか和え
・イカとキャベツの炒めもの
今日はオクラで梅肉ちゃん。
梅ーーーーー！うめーーーーーー！
もやしのアジアンヌードル風は最近のイチオシ！
このドレッシング気にいっちゃって毎晩のサラダに登場！
醤油&EXオリーブオイル&にんにくすりつぶし&コショウ&メープルシロップ。
メープルは無い方が好みかも＾＾
炒めものはイカの出汁が効いてていい感ずぃ。
7/2 おべんとう
・ホタテの炊き込みご飯
・卵焼き（大葉）
・わかめおひたし
・ささげ豆すり胡麻和え
・もやし梅肉おかか和え
・揚げない酢豚
梅肉おかか和え気に入っちゃって今日はもやしで！
梅ーーーーーーーーー！うめーーーーーーーーー！
ホタテご飯ともよく合う！！！
わかめOK
卵焼きOK
ささげ豆OK
みんなホタテの炊き込みご飯と相性ばっちり♪
で、酢豚くん。。。
ざんねーーーーーーーん＞＜
このメニューは確実に今日ではなかった・・・・・・
酵素ダイエット本見てたら、もうこれ作るぞって頭から抜けず・・・
ほんとは焼き魚でいいね～って思ってたのに、、頭から抜けず・・・
とっても美味しかったけど今日ではなかった・・・・・・
近いうちふつーのご飯と一緒に再チャレですorz
7/1 おべんとう
・白米
・卵焼き（ねぎ）
・春菊すり胡麻和え
・舞茸梅肉おかか和え
・ピーマン&塩昆布の和え物
・豚バラキャベツの野菜炒め
舞茸梅肉おかか和えがとってもイイ感じ♪
梅ーーーーーー！うめーーーーーーーーー！
6/27 おべんとう
・白米
・卵焼き（しらす）
・春菊の梅肉和え
・舞茸おひたし
・にんじんゴマヨサラダ
・キャベツ豚ロースの四川風炒め
玄米切れて今朝から白米。
あらららららっ。
味気ない＞＜これは早急に玄米を購入しに行かなければ！な朝。
春菊。いや～このにおい。あじ。
ぜんぜん苦手じゃなくなってる！
今日も炒め物は四川風。でも控えめでした。
ほんとはもっとどばっと投入したいが～昼にはちとキツイかな＾＾；
6/26 おべんとう
・玄米
・卵焼き（塩昆布）
・ゴーヤおひたし
・茄子玉ねぎ豚バラオイスターソース炒め（四川風）
先週末からお買いものに行けていないまま週も真ん中へ。。。。。
冷蔵庫にあるギリギリのものでギリギリのお弁当＾＾；
夏だぜ！なイキオイで炒め物に四川風豆板醤を投入してみだけど、
玉ねぎの甘味でなんだかほんわりになっちゃった＞＜
6/21 おべんとう
・玄米
・卵焼き（塩昆布）
・舞茸おひたし
・小松菜&ラディッシュの和え物
・きんぴらごぼう
・ゴーヤと豚バラエリンギの炒め物
ゴーヤはやっぱり炒め物にすると美味！！！
先週末。
今シーズン２回目のキャンプへGo！！
目指すは仲洞爺♪
の、前の腹ごしらえ。
そば処 鳥花雪
定山渓の入り口の佇むこつら。
通るたび、いつも満車、外に並ぶたくさんの人々を見ては諦め。。。
一度も行けたことがなかった。
しかしながら、この日は引き寄せました！
どうやら１１時オープンらしく。
この前を通った時刻、多分１０時５９分５０秒くらい。だったんだと思う。
店主が暖簾をかけに出てきた姿をキャーーーーッチ！！
こんなチャンスは滅多にない！ということで入りました～。
イチバンのり～！
張り紙にてオススメの野菜天そば（冷）を注文！！！！！
椎茸はふつーのサイズです＾＾；
なんせかんせ、かき揚げがでっかい！！！！！
こんなです。（８００円）
温泉卵は無料でついてきます。
お蕎麦には海苔が練りこまれていました。めずらしいね～＾＾
おいしかった♪
天ぷらはというと。
かき揚げ以外は、揚げたて♪ 衣サックサクで、うんま～～～。
でも、メインっぽいかき揚げは、not揚げたて＞＜
油がしんなりしちゃってて、さくさく感がなくて残念T_T
大きいし、そんなこんなで、珍しく残してしまいました。。。
人気メニューだから作りおきしなきゃなんだね～。。
平日だったけど、あれよあれよと満席。
やっぱりこのメニューがイチバン出てましたな～
１日５０食限定なんだね～
私たちがお店を後にした時点で、残り３５食くらい。
１２時前でしたけれども。
やっとこさ食べてみることできてよかった～＾＾
6/20 おべんとう
・玄米
・卵焼き（塩昆布）
・ゴーヤの梅肉おかか和え
・きんぴらごぼう
・小松菜おひたし
・アボカド＆サトイモのチーズ焼き
・牛ステーキ風（バジル味）
新メニュー満載でお送りしました
本日のお弁当！！
アボカド＆サトイモのは最近知った果物を食べようの本から！
レシピにはエビも入っていたけど～
てか、これうまっ！ねっちょり感がたまらん！
焼いたアボカドもいいです＾＾
牛ステーキ風。風です。
細切れ薄切りのものを数枚重ねてますｗ
節約レシピ～＆減塩レシピ～
この状態のもをただただ炒めちゃうと、肉はちょろちょろ味濃いになっちゃうので、
その対策として、ていうのを「今日の料理」でやってたので早速！
これもいいです＾＾
実際、食べ応えあって一口ステーキっぽいよｗ
ゴーヤは最近マイブームの梅肉と和えてみたけど、
こりゃダメだ＾＾；
ゴーヤの苦味と梅肉の酸味がケンカしとる・・・
これやるときは、もっとゴーヤの苦味をとらなきゃだな～
あれ、そしたらゴーヤの良さが消えちゃう？！＾＾；
