こてんちゃん、移住します。

こてんちゃんのリノ生活日記はこちらに移設する運びとなりました。
　→　こてんちゃん in Reno

日々の生活などなどそこはかとなくかきつづっていく予定にございます

今朝もリノの空は青かった。

無事に…

先日無事にリノに到着。これから数年の予定でリノ生活がスターする。
それようのブログを新設予定だけど今はひとまずここに。

リノ。

ほんとにダウンタウンはカジノホテルだらけ。

あっ…結局泊まってたホテルですら一度もチャレンジしなかったな～。
台からのお呼びを感じなかったからな～ｗ

今日は夕方から引越。
家を決めるまでの住まいが確定。

日本人の学生をお世話している下宿さん。
オーナーは数十年ここに住む日本人のおっちゃん。
めっちゃ気さくで良い人！！

英語もろくに話せない日本人妻（←私）を気遣って下さり
この度数ヶ月こちらでお世話になる運びとなりやした。
ほんとうにありがたい！

しかしながらおっちゃんと若者との半共同生活。
どんな感じになるのだろ～～～～～う。

妊娠時の食事栄養サービス

健康管理士のメルマガにて。

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●妊婦の栄養　LINE助言…四国大、新サービス（2014年4月25日・読売）
　四国大（徳島市応神町古川）はスマートフォン用の無料通話アプリ「LINE(ライン)」
　を使って、妊娠中の女性向けの食事栄養診断サービス「母子健康増進プログラム」
　を始めた。利用者は一日の食事内容を写真に撮り、月に数回、LINEにアップ。同大
　学の教員らが一人ひとりに適した栄養アドバイスをする。同大学生活科学部の吉村
　幸雄教授（栄養疫学）は「生まれてくる子どものためにも、バランスのとれた食事
　は欠かせない。気軽に利用してほしい」と話している。登録は同大学のホームペー
　ジにあるQRコードを読み取って「友だち」に追加し、出産予定日などを入力する。
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へぇ～！へぇ～！へぇ～！

5/9 おべんとう

　・白玄米(3:1)
　・舞茸おひたし
　・豆とトマトのサラダ
　・もやしとワカメの和え物
　・人参山わさび和え
　・キャベツと豚バラの塩炒め

　I made a Bento after a long absence.
　Golden Week flew by.
　I had very fan but I have had a cold since its last day.

4/30 おべんとう

　・白玄米(3:1)
　・えのきとオクラの和え物
　・ニラとトマトのサラダ
　・豚の生姜焼き

　The ginger-fried pork was so good !

　I ate lunch with my friend in Le Varo. ^^v
　This shop is specialized in raw pasta.
　It was very delicious.

4/28　おべんとう

　・白米
　・卵焼き（オクラ）
　・えのきおひたし
　・ほうれん草山わさび和え
　・わかめ＆トマトのサラダ
　・豚ひき肉白菜あんかけ

　The Chinese cabbage dressed with a thick starchy source is my favorite dish.

4/25 おべんとう

　・玄米
　・卵焼き（もずく）
　・舞茸胡麻和え
　・ほうれん草山わさび和え
　・ベーコンと白菜のあんかけ
　・人参とひじきのサラダ

Now the horse-radish is in season in Hokkaido.
It is very good!!

4/24　おべんとう

　・玄米
　・卵焼き（ニラ）
　・舞茸おひたし
　・菜の花山わさび和え
　・赤いんげん豆のサラダ
　・わかめ＆ねぎの和え物
　・豚モモ海苔巻き

The pork roll in seaweed was so delicious.
My husband and I love it.
But he has suffered from gout since last week.　∑(ﾟДﾟ)
So I made it less more than usual.