4/11 おべんとう

　・玄米

　・卵焼き（ねぎ）

　・しめじ梅肉おかか和え

　・ニラと揚げのすりおろし生姜醤油和え

　・長芋と大葉の和え物

　・ささみチーズソテー

The pickled plum which I ate after a long absence had a panch.

4/10 おべんとう

　・玄米

　・卵焼き（しらす&大葉）

　・ひじきとねぎの和え物

　・オクラと干しイカの豆板醤和え

　・舞茸おひたし

　・ベーコンとじゃがいも炒め

The packed lunch of this day was the finish which I felt spring.

4/9 おべんとう

　・玄米

　・卵焼き（めんたいこ&大葉）

　・コーンとニンジンのサラダ

　・しめじおひたし

　・もやしサラダ

　・ニラと干しイカのにんにく炒め

The fry-up of the garlic source was delicious.

２０１４初アスパラ

まだまだハウスものだけど。

道産の立派なアスパラ。

めちゃうまだったーーーーー。

アスパラの季節がやってくる～♪♪

あのスメルがまたやってくる～♪♪

今年は道産のアスパラをこんもりGetというわけにはいかなさそうだけど

どこにいってもアスパラをエンジョイしたい。

この写真を見てあらためて思う今日この頃。

love asparagus...

と、茄子とモッツァレラのトマトパスタ♪

ゲキうまーーーーーー。

やっぱりこの組合せのパスタは上位にランクイン。だな。

茄子からジュワって出てくる旨味もいいし

火の入ったモッツァの食感もすきだー。

すきだーすきだーすきだーすきだーすきだーと書いた手紙～（古...and 壊...）

3/31 おべんとう

　・玄米

　・卵焼き（ねぎ）

　・エリンギおかか和え

　・ひじきとねぎの和え物

　・ニラすり胡麻和え

　・茄子オイスターソース炒め

久しぶりのお弁当。

ひじきと茄子がおいしかったー

3/20 おべんとう

　・玄米

　・卵焼き（塩昆布）

　・きんぴらごぼう

　・舞茸おひたし

　・おから

　・茄子＆豚バラオイスターソース炒め

茄子さんでご飯がすすむくん！

3/17 おべんとう

　・玄米

　・卵焼き（ねぎ）

　・舞茸＆キャベツのおひたし

　・きんぴらごぼう

　・おからバーグ

　・いんげん豆とイタパセサラダ

おからバーグひっと！

ナゲットみたい～＾＾

だいぶヘルシー。

しかしながらニラソースが少なすぎたｗ

3/13 おべんとう

　・玄米

　・卵焼き（ねぎ）

　・舞茸おひたし

　・ひよこ豆&ブロッコリーのサラダ

　・豚キムチ

豚キムチ

ひよこ豆もいいーーー。

3/12 おべんとう

　・玄米

　・卵焼き（ねぎ）

　・ブロッコリー＆しめじのサラダ

　・きんぴらごぼう

　・ニラすり胡麻和え

　・キャベツとひよこ豆のカレー炒め

カレー炒め

ひよこ豆、うまーーーーーい！

3/11 おべんとう

　・玄米

　・卵焼き（ねぎ）

　・舞茸おひたし

　・ブロッコリー

　・きんぴらごぼう

　・白菜と鶏ささみのあんかけ

あんかけ