6/20 おべんとう
・玄米
・卵焼き（塩昆布）
・ゴーヤの梅肉おかか和え
・きんぴらごぼう
・小松菜おひたし
・アボカド＆サトイモのチーズ焼き
・牛ステーキ風（バジル味）
新メニュー満載でお送りしました
本日のお弁当！！
アボカド＆サトイモのは最近知った果物を食べようの本から！
レシピにはエビも入っていたけど～
てか、これうまっ！ねっちょり感がたまらん！
焼いたアボカドもいいです＾＾
牛ステーキ風。風です。
細切れ薄切りのものを数枚重ねてますｗ
節約レシピ～＆減塩レシピ～
この状態のもをただただ炒めちゃうと、肉はちょろちょろ味濃いになっちゃうので、
その対策として、ていうのを「今日の料理」でやってたので早速！
これもいいです＾＾
実際、食べ応えあって一口ステーキっぽいよｗ
ゴーヤは最近マイブームの梅肉と和えてみたけど、
こりゃダメだ＾＾；
ゴーヤの苦味と梅肉の酸味がケンカしとる・・・
これやるときは、もっとゴーヤの苦味をとらなきゃだな～
あれ、そしたらゴーヤの良さが消えちゃう？！＾＾；
