しょうが紅茶で妊娠しよう！！
しょうが紅茶で基礎体温正常化！！
たくさんのコメント、ありがとうございました
コメントを読んでいて気がつきました
ごめんなさい
私、肝心なこと、書いてなかったかも・・・
それは、
「しょうが紅茶の作り方」
そもそも、しょうが紅茶とは、熱い紅茶にすりおろしたしょうがを適量入れ、黒砂糖（またははちみつ）で甘みをつけたものです。
しょうが紅茶は、紅茶のカフェインによる利尿作用と、赤い色素のテアフラビン（紅茶１杯でりんご６個分の抗酸化効果）による体を温める作用が強力であるうえに、しょうがのジンゲロンやジンゲロールによる発汗・利尿作用が加わり、さらに黒砂糖による滋養強壮作用が促されます。１日３杯から６杯飲むだけで、「冷え」を解消し、さまざまな心身の不調から解放される超健康飲料なのです
「しょうが紅茶」という製品で売っているものもあります。お湯だけ注げばできるもの。
でも、スーパーにはなかなかティーパックで置いてるところはないんじゃないかと思います。
お湯で溶かすだけの、もう、お砂糖が入っている（よくレモンティーやミルクティーでも売ってる）粉末状のものならありますよね。
でも、これはとても甘いので、ダイエットにならずおすすめできません
しかも入っているお砂糖が「白砂糖」なので、いよいよダメです。
なぜなら白砂糖は体を余計に冷やすから、意味なくなっちゃう
海外では「ジンジャーティー」として、紅茶売り場で「アップルティー」とか「シナモンティー」などと一緒に並んで、しょうが入りのティーパックが売っています。もし行く機会があれば、こういうのを買ってみてもいいかも。オーストラリアで買ったものは、とってもよかったですよ
日本でも紅茶専門店で「ジンジャーティー」としてティーパックや茶葉が売っているようです。
LAWLEYS TEAさん
でも取り扱っているようですね。１００ｇ８４０円みたい。
ネットでも「しょうが紅茶」として売っているようですが、私は買ったことがないので、なんとも言えません・・・
ごめんなさいでも、ちょっと高いような気がします。
「しょうが紅茶」の言葉だけが先行してしまって、そういう製品で探された方、ほんとにごめんなさい
私は紅茶としょうがと黒砂糖で作っています
しょうが紅茶の作り方
用意するもの
紅茶
ティーパックでも茶葉でも可。しょうがで香りがつくので、アールグレイやアップルティーなど、いい香りのするものより（←もったいない！これはこのまま飲んだほうがいいです！！）、アッサムやウバ、オリジナルブレンドのような普通の紅茶の方がいいです。言ってしまえば安い紅茶でぜんぜん大丈夫です。いい紅茶はそれ自身の香りを楽しみたいですよね。
しょうが
スーパーの野菜売り場にある普通のしょうがです。石原先生の本には「ひね生姜（新しょうがではなく、普通のしょうが。皮が茶色くなってるもの）」がいいと書いてあります。でも私は新しょうがでも作ります。どちらでもその時期にあるものを使っています。
すりおろして使います。だからしょうがをおろすものもいります。１００円均一で薬味用の小さいものが売っているのでおすすめですよ！
黒砂糖（またははちみつ）
私の一番のおすすめは「西表島の黒砂糖」ですが、なかなか手に入らないですよね。今は「波照間島の黒砂糖」を使っています。薄い茶色より、より黒に近いこげ茶の黒砂糖の方が効くような気がして私は好きです。これは好みがあると思うので、お好きな黒砂糖を使われたらいいと思います。
でも！精製された「白砂糖」は使わないでください！！白いお砂糖は体を冷やす効果があるので、せっかくしょうが紅茶で温めようとしているのに、逆効果になってしまうからです。
黒砂糖が苦手だったら、はちみつで代用してもかまいません。私も黒砂糖が飽きたらはちみつにしています。
紅茶を飲むと、胃がやけるような感じがする人は、黒砂糖やはちみつの量を多くして飲んでみてください。多くしても太りませんから大丈夫です
作り方
お湯を沸かします。沸騰した１００℃の熱湯を用意します。（１００℃が紅茶のテアフラビンを抽出するのに、もっとも適した温度なのです！）
ティーポット（丸型がもっともいいです。熱対流がいいから）に紅茶とすりおろしたしょうがを入れ、そこに熱湯をいっぱい注ぎます。
３分以上（茶葉の種類によってはもっと長く）蒸らして、底を１回かき混ぜてから（濃いとこと薄いことを均一にします）、カップに注ぎます。熱いうちにフーフー言いながら飲みます。色が赤黒いくらいに濃いほうがより効果があります。色が薄かったら、テアフラビンが充分に抽出できていないということなので、色が濃くなるまで充分蒸らしてください。私は５分くらい蒸らしてから飲みます。
私が使っているのはこれです。こういうローズ柄が大好きでおそろいのカップ＆ソーサーや
お皿も揃えてお茶を楽しんでいます
買ったのはLAWLEYS TEAさん
おいしい紅茶の入れ方もホームページにのっているので、よかったら参考にしてみてくださいね
マグカップでもかまいませんが、ティーパック１つでちょうどティーポット１杯分の濃さが出るので、マグではもったいない気がします。ティーポットで多めに作っておいて、飲みきれないときには、また飲みたくなった時にカップに注いで、ラップをしてレンジでチンすればまた熱々のしょうが紅茶が飲めます。それに、ティーポットに多めに作っておいた残りで、冷めてからでもうがいに使えます。
私は朝ティーポットにたっぷり、なみなみ作って、自分とだんなくんが飲んだ残りは、仕事から帰ってきてからうがいをするのに使っています。
紅茶でうがいをすると、インフルエンザウイルス（←型を問わず）、風邪の菌をやっつけてくれるんです
市販のうがい薬よりも、効果があると聞いてからは、この方法で毎日うがいをしています。
しょうがが入っているので、風邪でのどが痛いときにもとってもいいんですよ。しょうがの殺菌効果と、鎮痛効果で、すごく楽になります。
うがいをするときに、その濃さは１０倍に薄めても充分ウイルスをやっつける効果があるそうなので、足りないときは薄めてうがいしても大丈夫ですよ
以上がcorococoおすすめの「しょうが紅茶の作り方」です
よかったら参考にしていただいて、だんだんとお好みのものにアレンジしてみてくださいね
他にわからないことなど質問があれば、コメントください。
私なりのお答えでよろしければお答えしたいと思います
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、顔は今の方がなんかやせてて
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