「体を温める」と病気は必ず治る の記事にも書きましたが、私は
石原 結實（いしはら ゆうみ）先生
の大ファンです
昨日はおもいっきりテレビにでてらっしゃいましたね
先生も大推奨のしょうが紅茶、私は毎日飲んでいます。
朝、黒砂糖を入れて飲む。これが私の朝ご飯です。
現代人は過食であり、夜遅くにたくさん食べるため、翌朝にはまだ前日の夕食が胃に残っている。
しかも、昔の人と違い、朝飯前に仕事をするでもなく、朝起きぬけの、まだ胃腸が寝ているような状態では、朝食欲がなくて当然であり、また、無理して食べることは、排出を阻害する・・・ との理論で、朝には「にんじんりんごジュース」もしくは「しょうが紅茶」を飲むだけにするのがよい。身体を強力に温めるこれらを取ることにより、体調をよくしていくという先生の理論。
プチ断食ダイエットで有名ですよね
お休みの日は朝ゆっくり時間があるので、ジューサーでにんじんりんごジュースを作って飲みますが、平日は出勤前で忙しいのでしょうが紅茶を飲んでいます。
寒くなってきてからは、晩にもお風呂に入る前に飲んでいます。
それから、帰宅時にはうがいにも使っています。（朝ティーポットに作った残りがうがい用です）
これによって、実は、私の基礎体温、全体的に上がったんですよ
それまで低体温に悩まされ、冷え性に悩まされ、生理痛にも悩まされ、高温期も短くて・・・
だったのが、しょうが紅茶ですっごく基礎体温のグラフがよくなったんです
今日のおもいっきりテレビでもやっていましたが、そもそも紅茶自体にすごく健康効果があるんですよね
１，内臓脂肪予防効果
２，インフルエンザウイルス（何型にも有効）、風邪の予防
３，ガンの予防（ガンの芽をやっつけたり、転移を阻害する効果）
おう！！
私が紅茶をたくさん飲むようになって、確かに、どんなにまわりがインフルエンザでも、私だけかからなかったんですよ～～
それから、やっぱりやせます
太りません
最近、パンツがスースーするなあ・・・
まさか、チャックあいてる！？って仕事中にチェックするんですが、どうしてだかわかりました！
やせて、パンツと太ももの間に空間ができたから
ぜひおすすめ