【昨日のビール】

ロング缶:2本

芋焼酎ロック:5杯

 

【昨日の実績】

自転車:〇

お菓子断ち:〇

 

昨日も順調な晩酌となった。体を動かしてお菓子を食べずに美味しい酒を飲んだのだ。月曜から大酒のみの通常生活が始まったのである。気にすることなど何もないのだ。

 

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2023年11月19日の日曜日。

この日、早朝から息子のサッカーの公式戦が行われた。8時に家を出て9時キックオフの試合観戦となったのだが、残念な結果となってしまった。落胆しつつ、自宅へ戻ると時間はまだ正午す過ぎったので、傷心サイクリングに出ることに決めた。レッツゴー1匹なのである。

 

 

前日にも走った戦車道をずっと登って行き、一般道を少し走って川沿いのサイクリングロードに出た。青空がまぶしい。

 

 

できるだけ車道は走りたくないので、目的地までは遠回りになるがサイクリングロードを選ぶ。

 

 

境川沿いである。

 

 

横浜線の小さな踏切は車で通ることができない狭さの幅だった。

 

 

くねくねと曲がる、おそらく昔ながらの川の流れがそのまま残っているので、もの凄い曲がり方をしている部分がたくさんあって面白かった。小学生の頃、理科か社会で習った三日月湖ができそうな曲がり具合である。

 

 

電柱を支えるワイヤーに雑草が絡まりついてゴジラのようになっていた。やるのか?このヤロウ!

 

 

本日目指すのは過去に何度か行った城山湖である。

 

 

 

 

 

 

城山湖へ到達するにはコースの終盤に勾配のきつい坂が待っているのだが、それがツラすぎて自転車に乗り初めの頃は途中で何度か自転車を降りてしまった。それからトレーニングという名のダイエットを重ねて、最近は何となくスタミナや脚力がついたような気がしてきた。なのでこの日、現時点での自分のレベルがどれくらいになったのかを確かめに来たのだ。行ったるで!

 

 

ヨシッ!と気合を入れてペダルを漕ぎ始めて瞬間、バランスを崩して路肩から脱輪してしまった、、、一度道から逸れると、元に戻るのは難しいのが人生だが、すぐに道路に戻って走り始めた。キョロキョロと辺りを見回し、誰も見ていないことが確認出来たら改めてスタート!

 

 

紅葉づいてきた木々の中にある坂道をぐんぐんと進む。

 

進むつもりだったのだがなんだか足が重くてなかなか前に進まない。過去の経験から行くと、早朝に走り始めたプチヒルクライムは比較的順調に登り終えるのだが、午後にスタートした時は非常にツラい戦いになってしまう傾向があるようだ。私は休日は1日1食主義なので、この日は何も食べていない。なので苦戦が強いられたのか。決して言い訳ではない。ないのだよ、本当に。

 

 

ツラい坂を登り切って振り返った図。下から写真を撮った現在地まで登ってくるのだが、途中でバテてしまい、y字に見えるわき道にいったん逃げてから再チャレンジするという情けない走りになってしまったのである。かろうじて足はつかなかったが、息が上がり過ぎた。クソーッ!

 

 

なんとかリトライは成功して、右手に発電施設を見ながら目的の城山湖を目指してもう少し坂を登る。フーッ、、、

 

 

ヘアピンカーブを曲がって最後の坂道だ。ここは比較的緩い坂なので何とか進む。辛さを楽しむ変態への階段を上り詰めるのだ!

 

 

景色が良くなるともうすぐ到着である。あとちょっとで立派な変態だ!

 

 

到着!

な、何ッ!く、クマが出るのか?

小心者の私は先に進むか躊躇したが、クマが怖くて酒飲みなんかやってられねーべあ(bear)、、、

 

 

ドーン!

この素晴らしい眺望が見たかった。

 

 

さあさあ、ジョニーくんも入りなさい。パチリ。

 

 

山に名前が書いてあった。

 

よし、満足である。ジョニーくん、帰ろう。

 

 

来た道と違う道を通って帰ると、神社の御神木のような立派な銀杏の木がキレイな紅葉を身に着けていた。下を通るとド迫力だった。

 

 

帰り道は湯殿川沿いのサイクリングロードを下って帰ることにした。ドゥユーノー、ユードノーリバー?

 

 

アイノー!キレイに整備されたサイクリングロードである。

 

 

湯殿川沿いから浅川サイクリングロードに入った。夕日がきれいである。

 

 

あぁ、今日も1日が終わるな。

 

 

振り返ると、いつもの橋に夕陽がかかり、富士山の隣に沈んでいく姿が目に飛び込んだ。時がとまったように神秘的な情景である。

 

世界が平和になりますように。

 

我が家は近い。

 

 

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その日の晩酌。

 

娘が前々から「浅いボールを作りたい!」と訳の分からないことを幾度となく言っていた。

そしてこの日、コストコに行って材料を買ってきたので作るから食べてくれ、と言った。浅いボールは食べ物だったのか、、、

 

 

ジャーン!

アサイーボウルと言うそうである。ブラジル発祥の食べ物なのだが、ハワイで名物となっているようだ。冷凍のフルーツとシリアルなどを混ぜて作ってくれた。食べてみると、甘酸っぱい味がベースで非常に美味しかった。また作ってくれるそうである。

 

 

コストコに行ったらこれを買ってきてくれと頼んだ。ロティサリーチキンである。入れ物のパックがプラスチックケースからビニール袋に変わっていた。味は変わらず旨し。ほぼ私が食べてしまったのだが、鶏好きにはたまらない一品なのである。グヒヒ。

 

 

コストコに行ったらこれを買ってきてくれと頼んだ第二弾。ハイローラー。ベーコン、レタス、トマト、チーズをトルティーヤでくるんだ春巻きのような食べ物は一度食べたら忘れられない、また食べたい。育ち盛りの中高年には堪らない食べ物なのである。旨し。

 

 

大量にマカロニサラダを作った。

 

 

揃いましたなアテの衆。

 

明日は出社である。

もちろん飲み会があるからに決まっている。

会社のお金で飲ませていただけるのだ。

ありがとう!

もう、今夜はコーフンして眠れないかもしれない。

 

ビールをこよなく愛する皆さま。

 

なので、今宵はよく眠れるよう

 

ちょっと多めに飲むか?

 

いやそれはない

 

明日は早起き。

 

であるからして

 

今宵は早い時間から

 

乾杯ッ!

 

なのである。

ムフフフフ。

 

 

 

 

 

 

 

【昨日のビール】

ロング缶:3本

芋焼酎ロック:5杯

 

【昨日の実績】

自転車:〇

お菓子断ち:〇

 

先週金曜日は車のガソリンが空っぽだというのでスタンドに行くことにした。時間は19時過ぎである。「ドライブに行かないか?」と息子を誘うと、二つ返事でOKとなった。レッツゴー2匹でガソリンスタンドへ向かった。そこからスーパーへ移動して酒のつまみなどを購入して帰ると時間が遅くなったので自転車に乗るのはやめた。これで二日連続のサボり確定である。

体重が増えてきているというのに。

だが気にしない。

なんとかなるからね。

気にしない。

しない。

ない。

い。

 

 

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2023年11月18日の土曜日。

この日はマンションの排水管を高圧洗浄する日だと前々から聞かされていた。各部屋に業者が入ってきて長いホースを使いながら排水管の中に溜まっているであろうゴミを高圧の水で吹き飛ばすのだ。

 

我が家の順番は午後一番にやってくる予定だったのでそれまでは出かけられない。この日、妻は仕事でそのまま夜に職場の仲間と飲み会があるというので朝は私が車で送って行った。飲み会からの帰りは自力で帰ってきてもらおう。そんな時間まで晩酌を我慢できるような素敵な超人ダンナではないのだ。私は。

 

排水管洗浄があるので、私個人的なイベント、毎年恒例の我が家の排水口周り掃除をしなくてはならないと、ずっと前から思っていた。いくらなんでも髪の毛がたくさん詰まってドロドロのヘドロがついた風呂場にある排水口を見せて業者にそのまま「はいどうぞ」とは言えないのだ。

 

サージカルマスクをはめて準備完了。これからあの宿敵ヌメヌメカビカビ野郎との戦いだ。全員たたき斬ってやるのだ!風呂場に入ると、息を止め気味にしてできるだけ長時間カビキラーをかけまくる。壁から床から一面泡だらけにして、浴室が塩素の匂いで充満すると酸欠寸前になって外に出た。

 

ゼイゼイハァハァ、深呼吸をしなが体内で足りなくなった酸素を補い、らしばらく待つ。ヤルな、おぬし。10分ほど経過したら勢いよく扉を開けて浴室に入り、泡が消えてしまった浴室でこう言うのだ。

 

「いやぁ、今年も一年お世話になりました。さっきのことはどうでしょう?もう水に流しませんか?」

 

プチ大掃除的な意味合いも兼ねて、そう言いながらシャワーから出る大量の水でカビキラーを洗い流すと、あらどうでしょう。ピカピカのキュッキュッっとカビやヌメりがなくなって非常に気持ちがよく、きれいな風呂場になるのである。

 

あとは、洗面所と洗濯機の排水口、最後に台所のシンクと排水口をカビキラーでやっつけまくってやった。汚れがちな場所がキレイになると心もキレイになったような気がするのだが、それはたぶん本当に気のせいだろう。

 

準備万端で高圧洗浄の業者を待っていたが、予定の時間を過ぎてたのに、待てど暮らせどやって来ない。20分遅れでやって来た業者は私の部屋と次に行く部屋を間違えていたようだ。このヤロウ。娘が習い事に出かける時間と被らないように調整していたのに、、、ひとことそれを伝えて急いで洗浄してもらった。お疲れ様。

 

無事に作業も終わり、娘が出かけた後、やっと私の自由時間がやって来た。では参りましょう!レッツゴー1匹。トレーニングという名のダイエットサイクリングに飛び出すのだ!

 

 

尾根幹道へやって来た。天気も良く、気温もそこそこなのでペダルを漕ぐと汗ばむ陽気である。バーミアン坂と呼ばれるちょっと勾配のあるプチヒルクライムを始めると、すぐにバスがやってきて追い越され、目の前のバス停で停車してしまった。ヒイヒイ言いながら後ろからくる自動車に気を使いバスを追い越すと、すぐにバスが再スタートしてまた抜かれてしまった。クソーッ!

 

 

そんな邪魔も入りながらバーミアン坂を無事に登り終えるとこの眺望が待っているのだ。しかもここから下り坂が続くので最強なのである!そのまま尾根幹をずーっと下って行き、最近恒例になっているご褒美として戦車道からのキレイな眺めを見に行くことにした。

 

 

ドーン!天気が良くで、これはもう最高である。

 

 

さぁ、ジョニーくんも入りなさい。パチリ。

 

 

秋晴れの空に映える山々や街の眺めを前に、本日のカビ野郎との戦いが遥か昔の懐かしい想い出のように感じられた。

 

 

今年も残すところあと40日ほど。なんだかこの前今年の正月だったような気がしたが、本当に月日が経つのが早く感じてしまうお年頃なのだ。

 

 

あとどれだけキミに乗れるかわからないが、ジョニーくん、これからもよろしく!

 

 

 

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今週もついに始まったが、なんと今週は木曜日が勤労感謝の日ので休みではないか!普段から勤労しているので感謝してもらわなくてはならない日である。しかしはたして、感謝されるほど勤労しているか?と聞かれると、胸を張って「どうでしょう?」と答えるしかない。答えはわが社のボスのみが知っているのだ。グヒヒ。

 

そして金曜日は有給休暇取得推進日としていたので、進んで休暇を取得することに決めた。なので、今週は3日間働いたら4連休が待っているのだ!水曜日を出社の日にしているが、その日は飲み会、これまた会社のお金でたらふく旨い酒を飲む日である。飲労感謝の日なのだ!

 

ビールをこよなく愛する皆さま。

 

であるからして

 

今宵は月曜日であるが

 

ウキウキしながら

 

乾杯ッ!

 

なのである。

ムフフフフ。


 

 

【昨日のビール】

ロング缶:2本

芋焼酎ロック:5杯

 

【昨日の実績】

自転車:×

お菓子断ち:〇

 

昨日は仕事が遅くなり、自転車に乗る時間がなかった。しかしマロンさん同様、お菓子断ちは継続している。ヤルネ。

 

 

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万年ダイエッターである私は気持ちの上でいつも「節制」という言葉を心のどこかに置いている、きっと。なので、朝食は抜く。昼食も質素を心がけ、一般的に朝食のようなメニューを食している。納豆ご飯にみそ汁が多い。たまに子供の弁当に入りきらなかったオカズが少し残っているとそれを食べるくらいだ。調べてみると昨年の夏からこの生活を始めているのでもう1年以上続けていることになる。

 

 

これに加えて、休日は1日1食主義を貫いている。つまり休みの日は朝食、昼食を抜いて、晩酌の時間に1食入魂、たのきんトリオ全力投球なのである。であるから週末は自然と、俗にいうオートファジーダイエットということになる。16時間何も食べずにいると、次の食事は制限なしで何でも食べていいというやつだ。グヒヒ。これを続けていると、何となく体がそれに慣れてきて休日のご飯は1食だけでも別になんともなく平気になった。腹は減るのだが、いろいろやることがあるので我慢できないことはないのである。

 

それに加えて、今年の夏まではランニングをしていた。できれば毎日やりたいところだが、いろいろやることもあるのでなかなかそうはいかない。しかしできるだけ走るように心がけていたのだが、あの地獄の暑い夏がやって来た。外に出るだけで汗が滝のように流れる酷暑を前に私は挫折してしまった。ランニングを諦めたのである。そして何をしたかというと、もっかの相棒であるロードバイクのジョニーくんを手に入れてランニングからサイクリングへと進化したのだ。ヒャッホイ!

 

 

自転車と出会った私は、気が狂ったように乗り始める。仕事で遅くなった日や雨の日以外がはできるだけ自転車に乗るようになった。

 

そのような変化を遂げながら、朝食を抜いたり、昼食を質素にしたり、週末オートファジーにしたりと1年以上のダイエットを続けた結果としてどうなったか?

 

 

 

 

 

いい加減にそんなことをやめたくなったのだ。ウヒョヒョ!

 

というわけで。

 

 

ドーン!

一口食べてしまった写真だが、昨日の昼は自家製醤油ラーメン大盛(麺2玉)を作った!ザマみろ!

誰に言っているか分からないが、、、

 

生麺が3玉あったので、そのうち2玉を使った。具が全くなかったので、チャーシューの代わりにベーコンをパリパリに焼いて、焼き海苔と小ネギを入れた「具全然無し醤油ラーメン「である。

 

そしてなんとこの日、ノエルさんも同じレシピを見て醤油ラーメンを作って食べていたのだ。何たる「偶然な醤油ラーメン」なのだ。具全然無し醤油ラーメンを偶然な醤油ラーメンとしてたべたのだ。ちょっと訳が分からなくなってきた。

 

しかしこのラーメン、家にある調味料を混ぜただけなのだが店で食べるラーメンの味と遜色なかった。素晴らしい!これはおすすめなのである。

 

 

もちろん美味しい具なし大盛醤油ラーメンは完食し、スープも完飲してやった。どんなもんだ!

 

 

 

そして晩酌。

 

愛飲している芋焼酎の白霧島がなくなりそうだったので、遅い時間にちょっと遠くのスーパーへ走った。今回は25度のものを買った。20度だとやはりパンチが無いと感じたためだ。次はどちらを買うかは分からないが。

 

 

スーパーでは合鴨のロースとイカの天ぷらが半額になっていたので即買いである。イカ天は懐かしい番組だ。あ、ちがった。柔らかくて非常に美味しかった。醤油で食した。合鴨ロースはマヨネーズをちょこっと付けたら最強になったのだ。旨し。

 

 

揃いましたなアテの衆。

 

本日はマルエフではなく、トップバリュのプレミアムビールである。うーん、高糖質、、、

 

これをすべて食べた後は、家族が食べていた今季限定煮込みラーメンとんこつ醤油味の残りをたっぷりいただいたのだ。文句あるか?このヤロウ!

 

ビールをこよなく愛する皆さま。

 

という訳で本日、体重が2キロアップのアップップな状態のである。

 

それがどうした?

ボクドラえもん体形を目指すのだ。

 

いや違った。

 

たまにはこんな日もあってよいではないか。

 

そして、今宵は華金。

 

であるからして

 

今夜もやっぱり

 

懲りずに冷たいビールで

 

乾杯ッ!

 

なのである。

ムフフフフ。