今朝の富士山。全く見えなかった、、、



【昨日のビール】

ロング缶:2本

芋焼酎ロック:5杯

 

【昨日の実績】

自転車:×

お菓子断ち:〇


昨日は自転車に乗らなかった。翌日が出社なので早起き対策として、晩酌の時間を早めたのだ。デキるサラリーマンは酒を飲むのにも緻密な計算及び計画が重要なのである。

グヒヒ。



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先日、電車に乗ったときは長椅子席の端に座りたいというブログを書いた。
車両の出入り口にあるドアに一番近い端っこの席をゲットできると座った時に片側が壁になるため、そちら側にもたれかかることができるので特等席といえるのだ。始発駅では、その特等席の争奪戦が繰り広げられたり、満員電車でも満席だった長椅子の端っこ席に乗っていた人が電車を降りると、その一つ隣に座っていた人がおしりをスルリとスライドさせて特等席に移動したりする。そうなると、特等席の前の吊革に捕まり、立っていた人が座ろうと思っていたのに突然座れなくなり、そしてその隣に立っていた人が思いがけず目の前の席が空いて座れるようになったりする。私はこれを無常型スライド式下剋上と呼んでいる。今思いついたのだが、、、


突然だが、男子トイレには小便用と大便用の2種類の便器が存在する。そんなこと誰でも知っていると思うがあえて書く。女性にはわからないと思うが、小便器で用を足すときにはある法則が存在する。先ほどの電車の席と同様、休憩時間などトイレに人が集中したりすると端の方から埋まっていくのだ。

私が過去に仕事で通っていたオフィスでは小便器が3つ並んでいるトイレが多かった。おそらくそのトイレがあるビルのフロアの広さや用途で便器の数が計算され、建築時に設計されるのだろう。かなりの確率で私の職場は小便器が3つだった。3つあるとどうなるかというと、まずは両側の便器から先に埋まっていく。右に一人、左に一人、そして3番目にやってきた人が真ん中を使用するという自然の摂理、マーフィーの法則が存在するのだ。もちろん私もそうだった。ある人と出会うまでは。

殿方の小便は立ったままで放出するので隣の人との隔たりがない。個室では無いので壁も何もないのだ。なので、3人同時に用を足す際は後ろから見ると3人が肩を並べて、仲良しこよし「これからもよろしくな、俺たち!」というような姿になるのだ。仲の良い人が隣だったらよいが、全く知らない人と肩を並べるというのは私的にあまりやりたくない。結構距離が近いので、なんとなく気まずいというかなんというか、あまり居心地の良くない空気が流れる。なので、できれば他人とは離れた形でスッキリしたいのである。そうなるとやはり自然と両端から埋まっていくのだ。納得である。しかし10年ほど前、そのような法則にとらわれない、全く新しい考えを持った我が道を行く人に出会った。

私がトイレに行った時その人が先に用を足していると、必ず一人で真ん中の小便器を使用しているのだ。それはそれは堂々とした大きな背中で天井などを見上げながらチョロチョロブルブルしているのである。年齢は私より2つか3つ上だった。

ある日私はそのようなタイミングに出くわした時、横に並んでその奇人変人先輩に聞いてみた。

「〇〇さん。普通トイレに入るときって端っこを選びそうなものですけど、なんで真ん中なんですか?」

すると、バタ臭い、四角い顔をしたガッチリ体系のその人は落ち着いて、ゆっくりと低い声でこう言った。

「cornさん、いいところに気づきましたね。あえて私は真ん中でやるんです。意図的にですよ。理由は、感覚的なものですが、端っこはみんなが使うからなんとなく衛生的にバッチイような気がするんですよね。でも真ん中は使用頻度が低いから、ちょっとだけ清潔な気がするんです」

その話を聞いた私は脳天に100万ボルトの電流が流れたような衝撃を受けた。嘘だが。

「なるほど、確かにそうですね~」

その奇人変人先輩は変わり者で、声が大きく、ぶっきらぼうであり、お世辞にも仕事ができる人ではないのだが、人あたりだけは良い人なのだ。

「俺もそうします!」

2人笑顔で肩を並べ「これからトイレで一緒になったら、真ん中小便器の取り合いだな!ガハハハハ!」とは言わなかったが、意気投合してトイレを出た記憶が鮮明に残っている。


現在私が勤めている会社のトイレも小便器が3つ並んでいる。私は出社する時間が比較的早いので出社時、オフィスに入るとまだ4、5人しか来ておらず執務室はガランとしている。そんな時、私は何をするかと言ったらデスクに荷物を置いて急ぎトイレに向かうのだ。3つ並んだ小便器の両端はおおよそ誰かが使用して、便器の内側に水が流れた後がみられ湿っている。しかし私の本命、真ん中の便器はもちろんその日まだ誰も使用しておらず、便器の内側はカラッカラに乾燥しているのだ。私が一番乗りで真ん中の便器を使って用を足すのである。

「今日も真ん中の便器、初使用だ!俺!よしっ!一日頑張るぞ!」

などと会社でささやかな快感を味わいながら、その日一日の仕事を始めるのが、しがないサラリーマンである私の密かな楽しみになっているのである。決して私は奇人変人ではないのだが。たぶんね。



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今日は華金。
思う存分お酒が飲める日であると自身で定めている週末なのだ。
もう、ウキウキワクワクなのである。
しかし、自宅にビールの在庫がないことがわかっている。
おいしいビールを購入しないと楽しみな晩酌は始められないのだ。

ビールをこよなく愛する皆さま。

テレビジョッキー日曜大行進。

奇人変人コーナーを思い出しながら

土居まさるになった気分で

今宵も

乾杯ッ!

なのである。

ムフフフフ。

 

 

【昨日のビール】

ロング缶:2本

芋焼酎ロック:5杯

 

【昨日の実績】

自転車:〇

お菓子断ち:△


昨日は体を動かし、お菓子を我慢したという気持ちの良い日だった。酒も旨いのである。しかし!駄菓子菓子である。昼飯を食べた後に徳用バタピー袋に残っていたピーナッツおよそ200キロカロリーほどを全部食べた。食べちゃったのだ。しかし、その後体を動かしたから良いだろう。

たぶん。

たぶんね。

気にしないで行こう!

 


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それにしても最近ものすごく腹が減る。これはいったい何なんだ?今日は朝起きた直後からお腹がグーグーいって鳴りやまなかった。ペコペコなのである。しかし私は在宅勤務の日に朝食を摂らない派なので、じっと我慢の子であった。昨日もそうだった。昼飯を食べたが30分ほど経つともう腹が減る。なのでしかたなくバタピーを大量に食べたのだ。しかたない、正当な理由があるのである。理由になっていないが、、、

 

この現象を私はこう推測する。

「摂取するカロリーよりも消費するカロリーの方が高い状態が続いているので常に腹が減っているのだ」

あたり前の話だ。

 

最近、自転車に乗っていると自分の成長を感じることが多くなった。今年の6月に愛ロードバイクのジョニーくんを手に入れて乗り始めた頃は、もうゼイゼイ言って登りきるのがやっとだった坂道を簡単に登れるようになった。これはスタミナがついてきたのと同時に筋肉も増強されて脚力がついたのだろう。

 

今までは一番軽いギヤでしか登れなかった坂も2速、3速と、少し重くても登れるようにもなったのだ。スピードがついてきたのである。坂道を登っても、あのツラい乳酸が太ももにたまったような感覚を覚えることがほぼなくなってきたことも最近気づいた。そしてあきらかにふくらはぎと太ももがひとまわりデカくなっている。それは毎年寒くなると履き始めるヒートテックを履く感覚でよくわかる。ピチピチになったのだ。

 

そうなるとどうなるかと言うと、基礎代謝が上がるそうなのである。筋肉量が増えると、普段なにも体を動かさずとも必要なエネルギー量である基礎代謝の量が増えるのだ。それは何を意味するかと言うと、今まで通りの生活をしていても痩せやすい体質になっているということなのである。今まで通りの運動量なのに、消費するカロリーは今までより増えるのだ。素晴らしいことではないか!現に体重がここ最近減少傾向にある。食べるものは今までと変わらないのにだ。腹が減っているときなどは多めに食べたりするのだが、それでも太ることは無さそうな気がする。ズボンの腰回りがゆるゆるなのだ。

 

私は声を大にして言う。ダイエットには自転車が最適である。最初は大きな成果が見なみられかもしれないが、半年も経たないうちに体重減少の異変に気付くだろう。もちろん食事にも気を付けなくてはならないが、今までやっていたウォーキングやジョギングをやっていた頃と比較すると非常に効率的にダイエット効果が現れると言えるのだ。私の場合はちょっとキツめの上り坂を少しだけ走りつつ、1日約1時間のサイクリングを平日2日~3日のペースで走っている。週末は走れるだけ走る。ダイエットはツラいものだが、私にとって自転車は楽しくてしかたがないので夢のようなダイエット方法なのである。

 

そして今日の昼食はと言うと、、、

あまりにも腹が減り過ぎたので、ソーメンを3束も茹でてしまった、、、味は醤油ラーメンスープのにゅう麺といったところだ。いやぁ、旨かった。旨かったのだが、やはり3束は多かった。最後は無理やり食べてスープも完飲した。食べた直後は久しぶりに腹がパンパンで、「もう食えない」状態になったのだが、夕方になるとまたグーグーと腹が減ってきた。凄いではないか。これで太らないなんて魔法だ。テクマクマヤコン、テクマクマヤコン、ジョージクルーニーになーれ!

 

明日は出社なので自転車には乗れないが、職場の最寄り駅の1駅手前で降りてウォーキングするつもりである。そしてその日を頑張れば華金の夜が待っているのだ。最強である。

 

ビールをこよなく愛する皆さま。

 

今日のブログにオチはないのだ。

 

今宵は全世界にいるダイエッターの星として

 

冷たいビールで

 

乾杯ッ!

 

なのである。

ムフフフフ。

 

※ダイエット成功関連のブログはたくさん書いてきた

 

絶対にダイエットが成功する方法を以下に書いた。

 

 

ダイエットには根拠が大事なのである

 

 


 

 昨日出社した時に撮った綿帽子をかぶった富士山。少し霞がかかっていたが綺麗だった。

 

 

【昨日のビール】

ロング缶:2本

芋焼酎ロック:4杯

 

【昨日の実績】

ウォーキング:〇(15300歩)

お菓子断ち:〇


昨日は出社だったので自転車に乗らず、通勤時を利用したウォーキングで体を動かした。万年ダイエッターである私は毎日何かしら体を動かさないと落ち着かない、挙動不審型の中高年なのだ。そのくせ毎日の晩酌は欠かさず、酒は大酒、ツマミもなくなるまでダラダラと食べ続ける困ったちゃん。

いろいろと気にしないようにしている。

なのであまり気にしないで欲しいのである。

非常に気になるが、、、

 

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最近は本当に便利な世の中になったもので、痒い所に手が届くというか、もうそんな便利なモノに頭がついていけなくなっている自分がいるような気がする。たとえばgoogle。もう何十年も使っている便利なサイトだが、これが進化している。何か分からないことが出てきたり、調べたいことなどがあると、私は迷わずgoogleで調べる。あの戦国武将の名前って何だったけな?などとド忘れして思い出せない時などは、胸ポケットの中に入れておいたスマートフォンをスッと取り出してデキるビジネスマン風に調べ始める。

 

ブックマークしているgoogleのトップページへスムーズに遷移して目的の戦国武将の名前をどうやって調べようかと考えながらスマートフォンの画面を見る。すると検索枠の下のところに急上昇キーワードという、なんとも興味深い言葉がたくさん並んでいるではないか。

 

例えば今だと「ウーマンエキサイト幼稚園バス停トラブル」とか「日本海テレビ 着服」とか「山梨 死体遺棄事件」という、すぐに中身を見て見たいものがたくさん現れる。私はそのような興味をそそられるものが出てくると、そのひょっこり顔を出してくれたキーワードに失礼が無いよう、すぐに飛びついてしまうジェントルマンなのである。気になるキーワードがあれば即座にをタップしてしまうのだ。「ウーマンエキサイト幼稚園バス停トラブル」とはウーマンエキサイトという女性向けの子育て情報サイトがあり、幼稚園バスが停まるバス亭の前で繰り広げられるママ友たちの人間模様のような内容がかかれていた。

 

「なるほどね~」などと新しい知識を手に入れて満足していると「あれ?違う。いまgoogleで何調べようとしてたんだっけ?」と、本来調べるはずであった目的を全くもって見失ってしまう自分が最近、多々登場するのである。それを思い出すのに非常に時間がかかる。時間をかけて思い出せばよいのだが、結局思い出せなくて諦めてしまうパターンも多くなってきた。困ったものである。

 

 

我々昭和40年代からその前後に生まれた世代の人たちにとって、邦楽のスーパースターと言ったらこの人しかいない、という人がいる。スターとして不動の地位を築き、そして誰もがその人の歌を口ずさんだ思い出があるはずだ。

 

そう、その名は嘉門達夫氏である。芸名であり、名付け親はサザンオールスターズの桑田佳祐氏であることは有名だ。嘉門達夫氏の大ヒット曲に「小市民」という曲がある。

「日本人が日常生活の中で何気なくやってしまう事、分かっていてもやめられない言動や行動などを綴った内容となっており、嘉門が得意とするあるあるネタにおけるヒットソングのひとつである。出典:Wikipedia」

この曲の中にこんなくだりがある。

 

ーーー

風呂にお湯を入れようと蛇口をひねったが

シャワーに切り替えてありずぶ濡れになる

あ~小市民♪
ーーー

 

この経験は誰もが通る道ではないだろうか。私なんかは両手でも足りないくらいこの経験を積んできた猛者と言っても過言ではないだろう。もう、最近こんなことが多すぎる。何度も書いているが、冷蔵庫で冷やしているお茶が入ったティーポットを取り出して、マグカップにお茶を注いだら、そのマグカップを冷蔵庫に戻してティーポット持ったまま冷蔵庫の前に独り立ち尽くすことなんてザラである。

 

風呂に入り、シャンプーをしようと思ったらコンディショナーのポンプを押して手に取ったり、シャンプーが終わって頭をすすぎ、コンディショナーをつけようと思ったら、またシャンプーを手に取ったり。洗濯機の洗剤投入口に柔軟剤を入れたり、もう語っても語り尽くせない。

 

先日コメントでやり取りしたのだが、インスタント味噌汁を飲もうとして、味噌をお椀に入れた後、具が入った袋を破ったら、中身の具をお椀ではなくゴミ箱の中に放り込んでしまった。具が入っていた袋を生ゴミ用のゴミ箱に入れようかどうしようか迷いながら作っていたらそうなったのだ。哀れ。


夜サイクリングに出かけるため、コンタクトレンズをつけて走りに出たのだが、なんだか左目がゴロゴロする。気にせず走り切って帰宅し、コンタクトを外そうとしたら左目に着けたはずのコンタクトが無いではないか。落としたか?などと考えていたら、洗面所の下に落ちていることに気づいた。なんと、最初から左目にコンタクトはつけていなかったのだ。どおりで何か遠くが見ずらいと思ったのだ。

 

人前で息子のことを娘と言ったり、娘のことを息子と言ったり、あげだしたらキリがない、、、

 

そして一昨日の晩のことである。妻が最近スマートフォンの画面に夢中になって人の話を半分聞いていないような状況が良く発生する。さっき私が言ったことに生返事をかえしてきて、その直後に私が言っていたことを真顔で質問してくるのだ。さっき私が言って返事をしたではないか!もう頭にきたので「認知症の検査に行ったほうが良いのではないか?」と半分本気で強く言い捨てた後、近所のスーパーに買い物に出かけた。

子どもが和菓子を食べたいので買ってきてくれと言ったのだ。その他、私の晩酌のアテも購入しなくてはならないのでちょうどよい。鮮魚コーナーで刺身を選び、そのままスーパーを一周していると精肉コーナーで牛バラ肉が安売りされているのが見えた。そういえば今日は牛丼を作っていたのだった、ムフフ。などとのん気に歩いていたら思い出した。

 

あ!牛丼を作っているのは今だった。家を出る直前まで弱火で牛丼が入った鍋を煮込んでいたのだった。15分間タイマーをセットしたら、安心しきって家を出たのだ。

クーッ!

さっき妻に認知症の検査を受けろと文句を言ったばかりなのに、、、

今さら何を思っても仕方ない。私は恥を捨てて妻に電話した。

 

「牛丼作ってる鍋をコンロに乗せて火を付けたままだから消しておいて」

 

すると、妻の勝ち誇ったような、北朝鮮の年配女性ニュースキャスターのような堂々とした力強い声で、こう返ってきた。

 

「うーん♡消しておいたよぉ~!なんだかんだ言ってお互い様だね。オ・タ・ガ・イ!」

電話の向こうで妻がしたり顔をしているのが分かる。

クソーッ!

私は心の中でそっと言った。

 

「チャラリ~ン 鼻から牛乳~」


今日もアホブログになってしまった、、、



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昨日の晩酌。

 

 

アジフライを買ってきた。やめられない。キミが好きだ!

 

 

健康に気を使って刺身こんにゃく。酢味噌で食べるとなかなかイケる。

 

 

もやしベーコン。にんにくをピリリと効かせて旨かった。

 

 

本物の天かすを買ってきて豆腐に乗せた。小ネギとめんつゆをかけてレンチン2分40秒すると美味しいあったか豆腐の出来上がり。冬にはちょうど良い。

 

 

子どもは夜食に昨日の残りの牛丼を食べていた。

 

 

揃いましたなアテの衆。

 

今日は11/29でいい肉の日だそうだ。この前はいい夫婦(11/22)の日もあった。26日はいい風呂の日である。11月はいいことがたくさんありそうだ。

 

しかし明日で11月は終わり。明後日は師走なのだ。早いものである。

 

来週末の金曜日は、今年受けた健康診断からちょうど半年経ったのでかかりつけ医による血液検査が待っている。

 

12月は何かとイベント目白押しだがその忙しさも楽しんでいこう。

 

今日はイイ肉の日だが、言いにくい(1129)ことがある。

 

本日の昼食後、バタピー徳用袋に残っていたピーナッツを全部食べたのだ。

言ってしまった、、、

 

ビールをこよなく愛する皆さま。

 

言いにくいこともどんどん言って

 

気持ちよく美味しいビールを飲もうではありませんか

 

であるからして

今宵も

 

乾杯ッ!

 

なのである。

ムフフフフ。