ワークショップ：『瞑想と気功のエッセンス』を南青山で開催します

気功と瞑想、瞑想と気功、二つのワークは互いに似通っているところと、まったくそうでないところがあります。気功も瞑想も、古今東西さまざまなメソッドがありますが、今回のワークショップでは、その根底にある概念を理解し、基礎的なトレーニングを行いそれを継続するための方法を学んでいきます。瞑想の実践では、コア・エッセンス（本質的な自己）とつながるためのコア･メディテーションもご紹介します。

ワークショップ：　『瞑想と気功のエッセンス』
日時：　11月17日(水)　14:00-16:00
場所：　南青山ヒーリングテラス空
定員：　7名
料金：　3,500円（当日、会場にてお支払いください）

内容は、こういったことをやっていきます。

1.瞑想の生活への取り入れ方と効能
2.気功と瞑想の関わり
3.気功の実践
4.コアメディテーションとは
5.瞑想の実践

このワークショップでは、瞑想や気功の基本的な考え方を学び、自分で練習を積んでいけるように、意識のコツや、注意すべきことなどを段階的に学んでいきます。瞑想や気功を始めてみたい方、やったことはないけれど興味がある、という方や、少し自分でやってみたけど感覚がつかめない、またはこれでいいのかよくわからない、といった方、瞑想や気功をやったことがあり、さらに新しい知識や体験を持ちたいという方にもお勧めのワークショップです。

１６時までは本講座の時間です。その後は、のんびりお茶を飲んだりしながら、３０分程度、お話ができればと思っています。

今回の定員は7名、先着順となります。

ご予約は、 coreflowbw@gmail.com まで氏名とお電話番号、メールアドレスをご連絡ください。コアフローボディワークスより、ご予約完了のメールが届いた時点でご予約確定となります。またその際に会場のご案内もさせていただきます。会場は南青山の閑静なエリアにあるサロンで、開放的な部屋のそこかしこにさまざまな水晶がおいてある、とても居心地のよい空間です。

ネクタリンと蟻

食べ物で一番好きなものは？

と聞かれると、まっさきに頭に浮かぶのがネクタリンです。

でも、なぜそんなに好きなのかと聞かれると、あまりうまく

説明できません。桃のような甘美さはないし、ソルダムや

プラムほど爽やかな酸味もない、どちらかというと中途半端

な感じがあるネクタリンですが、あの甘いとも苦いともつか

ない、入りくんだ味が、どうも味覚を刺激するのです。



夏のある時期にしか店頭に並ばないネクタリン、みつけると

出先でも買ってしまって、毎年、よく食べてます。



先日、とある自然食のお店で買ったものを、家で中を割って

みると種が割れて中から大きな蟻が一匹出てきました。

こんなに甘い果実の中に一人で入っていたら、それは出て

きたくはないだろう、などと思いながら、蟻が食べたところ

を切り取って、あとの実をおいしくいただきました。



食べながら、以前に、葉山で知人がやっている、モクシャと

いうアーユルヴェーダ スタディセンターで知り合った、マサ

さんという方の言葉を聞いたのを思い出しました。

彼によると、野菜は先に虫に食べてもらって、彼らが食べ

終わってから人間が食べるのが本来の姿。

確かにそうかもしれない、と思います。

虫が食べることで人間に害があるわけでもなさそうですし、

少し食べてもらってから、人が食べるには問題がないよう

に思えます。

人間の事情で畑を作り作物を育てているけれど、それは

人間のためで、あたりに棲む虫たちに食べさせるためでは

ないというのも本当なのですが、彼らもたまにはおいしい

野菜や果物を食べたいかもしれない。 



そんなことを考えていると、じゃあ、蟻や青虫はよいとして、

その他の虫はどこまでOKか、など、そんなことを考え出して、

それも、きりがない感じがしました。

こうしたことは、実際に自分で作物を育ててみると、よくわ

かるのかもしれません。



結局のところ、自分がその対象と共生したい、共生してもよい

かどうか、というのが、最も重要で、多少大げさに言うなら、

そこを明らかにしておくことが、この先の現実を形作って

いく上でも重要なのではないか、と思います。



もう今年も夏は終わり、ネクタリンを店頭でみかけること

が少なくなりました。

この季節も終わりだな、と思いつつ、もう一度、と、長野の

ネクタリンを一箱、ネットで注文し、今日もそれを食べな

がら、秋に移ってゆく外の空気を眺めていました。



来年もまた、おいしいネクタリンにめぐり会えますように。





モクシャについてもっとお知りになりたい方はこちらへどうぞ

http://moksha.exblog.jp/


 

癒しフェア2010が終わって

8月8日に行われた癒しフェア2010でのヒーリングには、合計80名の方に、90回のヒーリングを行いました。ありがとうございました。

ナチュラル・スピリット社のブースの奥で行ったヒーリングでしたが、スタッフの方にもたくさん助けていただき、ありがとうございました。ナチュラル・スピリット社では、今回のフェアのためにマヤン・オラクルおみくじや、天然石などを販売しており、書籍などとあわせてよく売れて、大いに賑わいました。本当に、楽しい時間でした。

今回のヒーリングの収益は、全て、NPOアジア植林友好協会（URL：http://www.agfn.org ）『世界平和の森づくり』に寄付させていただきました。画像は寄付の記念に作っていただいた証明書です。

これで、インドネシアのバリ島に18本の木が植えられるそうです。500円で1本の木が植えられる計算です。こうした、植林を行っている団体はいくつかあるのですが、今回の、『世界平和の森づくり』では、金額と、成果が、わかりやすいので、寄付しやすいと感じました。

この申し込みをしているときに、ふと、昔、小学生の頃、夏休みになると、田舎で、近くの山裾の竹林に竹を切りに行き、竹馬や竹とんぼを親戚のおじと作っていたのを思い出しました。翌年に、竹を取るときは別の場所で、と、少しずつ場所を変えていたように思います。竹は成長が早いといいますが、それでも３、４年はかかりますから、数ヶ所で取っていれば、どこかだけ竹がなくなってしまうことはありません。その地域に古くから住んでいると、そうしたことをきっと自然にやっているのだろうと思いました。

子供の頃から、森が好きで、よく一人で森に出かけていました。緑や土や水の匂いが混じった中をいつまでも歩いいていたり、木に登って木の上で寝たりしていました。今はあまり森に出かける機会がありませんが、街中にいるときでも、ときおり、自分の中の森のイメージを思い出して脳裏に浮かべたりしています。

10秒ヒーリング＠癒しフェア2010

8月7日（土）10:00-18:00と8日（日）10:00-17:00、東京ビッグサイトで癒しフェアが開催されています。
http://a-advice.com/healingfair2010_tokyo/outlin

今回は急遽、8日（日）の13時から夕方まで、ナチュラルスピリット社のブースで、『10秒ヒーリング』を行うことになりました。

『10秒ヒーリング』は、字のごとく10秒間で、その人の根源のエネルギーの波長を呼び覚まし、治癒力や現実化の力を活性化させるヒーリングです。

一回に一つ、治癒したい体の不調や、かなえたい願い事を伝えていただきます。

料金は、一回100円です。この売上は全額、木を植えるプロジェクトに寄付させていただきます。

突然決まったヒーリングの機会に驚きながらも、その日一日、どんなヒーリングになるのか、とても楽しみにしています。

この癒しフェア、スピリチュアルなものからローフード、ヨガまで、オーガニックコスメや占い、ファッション、ペットグッズなど、様々なジャンルの企業、団体の最新情報がアップデートできるイベントです。今回の癒しフェアで初めてリリースされるオラクルカードなどもあるそうです。

ナチュラルスピリット社のブースでは、CD、書籍の販売や、マヤン・オラクルおみくじ、天然石の大放出も行っておりますので、ぜひお越しください。

スーパーフーズ雑感（ローカカオ編）

この二年ほど、冷凍のバナナとアサイー 、そして黒胡椒との黄金比率の探求にいそしんでいたのですが、最近、朝のリキッドに新しいアイテムが加わりました。

オーガニックのフローズンストロベリーとブルーベリー、それにローカカオパウダーです。

混ぜる前には、こんなふうになっています。



ローカカオは、ベリーとの相性が抜群で、これがバナナの甘さとあいまって、朝の目覚めに心地よい、カカオの香り漂うリキッドに仕上がっています。

このローカカオ、今回はエクアドル原産 のものを選びました。一回に使う量はごく少量で、小さじ半杯から一杯。入れ過ぎると全部がカカオ味のドリンクになってしまいますのでひかえめに。カカオの量を増やしたときは、酸味のあるベリーベリーＣ を加えてバランスをとっています。ベリーベリーＣは17種類のベリー果実のみでつくられたサプリメント。少量加えるだけで、複雑な酸味を醸し出してくれます。

カカオの風味は、本当に独特、そして魅力的です。南米やアフリカなど、この地球でたくさんのカカオが採れるというのは、素晴らしいことだと思います。

カカオにはポリフェノールが多く含まれているといわれますが、ローカカオで摂取すると、その他にもいろんなものが一緒に体に入ってくる感覚があります。私の場合は、摂取すると頭がすっきりして、目が軽くなります。最近は飲み続けていますが、体が温まりやすくなっている感じがします。頭がすっきりするので、日中、コーヒーばかり飲んでしまう方にも、ローカカオ、おすすめです。