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• 簡単な場面でコツコツ練習していく。
• 自分以外の「誰か」に「私の人生」を決めさせない。の続き。
• 自分以外の「誰か」に「私の人生」を決めさせない。
• 過去へのこだわりを手放していく。「今」に自分を戻していく。
• 自分を被害者扱いすることをやめていく。
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• 「整える」ということと「整え方」。
• 自分を整えるタイミング。
• 幸せな人生へ向かう「近道」をつくっていく。
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• 自分の気持ちに繊細に気づいていく。
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• 体調が悪いときも整えていく。
• 始めるタイミングについて。
• 今のままの自分を良し◎としていく。
• 強制されたくないって自然な感覚。
• 「幸せに生きること」について、難しく考えることをやめていく。
• 不安の先取りをやめていく。
• 年齢のせいにすることをやめていく。
• 人間のカラフルさに気づいていく。

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