東京都板橋区/オンラインで
《アレルギーがあってもなくても》
美味しく楽しく健やかな《食》を叶える料理講師
cooking space "Wa"主宰のえがしらせいこです
はじめましての方へ
プロフィール 
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昨日の東京はお天気に恵まれて
行楽日和
昨日はまず、
公園（サッカー遊び/おいかけっこ/おひるごはん）
→別な公園に移動して遊具遊び
→その後一旦帰宅
→近くまで散歩（賞味1時間くらい）
娘が外で遊びたいという希望もあって
朝から精力的に遊び
帰宅したのは日が暮れかかった頃
だいぶ体力もついてきたのもあってか
夜の就寝時間が遅く22時頃
※21時位には寝てほしいというのがホントのところ
それもあり、週末一緒に過ごせる時間は
日中は活動に充てて
夜は早めに寝付いてほしい
夜のお一人様時間を確保したいな…
という目論見もあり
かなり活動させてたんです
そして…
昨夜は公園からの
帰りの自転車でウトウトした程度
お昼寝をしなかったこともあり
20時には就寝
やったー!!
と、
ここまでは良かったんですが
寝付いた30分後
娘「お腹すいたー」
起きてきてしまったんです
合わせて足が痛い…と(´ﾟдﾟ｀)💦
気がついて見てみると
こむら返り（足がつっていた）ようです
1日長いこと活動していたので
脚に疲労がたまってしまっていたのですよね
その後マッサージを施すと
落ち着いたのか気持ちよさそうに寝てくれました
※未就学児にも施せるマッサージは
ベビーマッサージ教室
mimimamaみさき先生 に教えて頂きました♡
結局のところ、
お腹すいた→足が痛い→お腹すいた
→足が痛い→お腹すいた…
このループが延々1時間
却っていつもの寝かしつけだけでなく
私自身も体力消耗という結果に(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
一見体力がありそうでも
まだまだ親が気にかけて
あげないといけないお年頃
毎日の食事も然り
成長過程にある子どもたち
身体を作る食選びのカギは親である私たち
沢山ある情報の中から
子どもたちや家族に合ったものを
選んでいきたいですね
まだまだ長い子育て
気負わず楽しくいきたいところです
本日もお読み下さりありがとうございました^_^
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