2023年5月6日の様子
パンを作る時は
0.1g単位で
細かく作業してますが…
ガーデニングは
どうも
テキトーにしてしまいます
衝動買いで
苗を買い
お勉強しないから
いけないですね…
一昨日買ってきた小さな
オリーブ🫒の木
結実させるために
もう一つ買ってきました
やっぱり
一緒に植えたらダメかな？
鉢を二つ買ってきましょうか
？？？
今は
こんな感じ
鉢も大きすぎるかな〜？
こちら、一昨日、一本だけ植えたときの様子
目指すは
自家製
オリーブ🫒ピクルス
どうやら
ベビー苗だから、実をつけるには
あと数年かかるらしい
気長に育ててみましょうか
オリーブオイルの健康
１ 抗酸化作用
オリーブに多く含まれるオレイン酸には抗酸化作用があり、活性酸素の攻撃を抑制してくれます。
そのため、若返り効果や、がんや生活習慣病を予防する働きが有ると言われてます。
皮膚を柔軟にする効果でシワの予防になり、保湿成分も多いため美肌効果にも繋がるようですよ！
２ 動脈硬化の予防
コレステロール値を抑えて、生活習慣病の予防に繋がります。
３ 心筋梗塞や脳卒中などの予防
オリーブオイルの成分は血液をサラサラにしてくれるので、血管の老化をストップし動脈硬化・心筋梗塞の予防などさまざまな生活習慣病の対策に良いとされてます。
４ 腸内環境の改善
お通じが良くなったり、潤滑油の役割を果たして腸内での便の通りが良くなりようです。
５ 口臭予防
古代インドから伝わる健康法（オイルプリング：オイルでうがい）で、オリーブオイルに含まれる成分が歯や舌をコーティングしてくれて、口臭の原因となる菌の増殖を防いでくれるそうです。
風邪菌やインフルエンザウイルスにも効果的と言われています。
そのため、若返り効果や、がんや生活習慣病を予防する働きが有ると言われてます。
皮膚を柔軟にする効果でシワの予防になり、保湿成分も多いため美肌効果にも繋がるようですよ！
２ 動脈硬化の予防
コレステロール値を抑えて、生活習慣病の予防に繋がります。
３ 心筋梗塞や脳卒中などの予防
オリーブオイルの成分は血液をサラサラにしてくれるので、血管の老化をストップし動脈硬化・心筋梗塞の予防などさまざまな生活習慣病の対策に良いとされてます。
４ 腸内環境の改善
お通じが良くなったり、潤滑油の役割を果たして腸内での便の通りが良くなりようです。
５ 口臭予防
古代インドから伝わる健康法（オイルプリング：オイルでうがい）で、オリーブオイルに含まれる成分が歯や舌をコーティングしてくれて、口臭の原因となる菌の増殖を防いでくれるそうです。
風邪菌やインフルエンザウイルスにも効果的と言われています。
オリーブ関連の以前書いたブログ
難病の我が子のために奮闘する愛の物語。オリーブオイルを治療薬として使用しています
イタリアでオリーブの実からオイルにするまでの動画です♪
過去のガーデン日記など
