2023年5月4日の様子
こんばんは〜
今年の
連休は、遠出しないで
土いじり〜
土いじり〜
新しい土を買いに行き
出会ってしまいました
オリーブ🫒の木
スティックセニョールを抜いて
土を変えて
植樹❣️
あ。でも
実をつけるには
2種植えなきゃいけない
らしい…
明日、買ってきます
目指すは
自家製
オリーブ🫒ピクルス
オイルは…さすがに
プランターでは、無理かな
流石に
買います
買います〜
オリーブオイルの健康
１ 抗酸化作用
オリーブに多く含まれるオレイン酸には抗酸化作用があり、活性酸素の攻撃を抑制してくれます。
そのため、若返り効果や、がんや生活習慣病を予防する働きが有ると言われてます。
皮膚を柔軟にする効果でシワの予防になり、保湿成分も多いため美肌効果にも繋がるようですよ！
２ 動脈硬化の予防
コレステロール値を抑えて、生活習慣病の予防に繋がります。
３ 心筋梗塞や脳卒中などの予防
オリーブオイルの成分は血液をサラサラにしてくれるので、血管の老化をストップし動脈硬化・心筋梗塞の予防などさまざまな生活習慣病の対策に良いとされてます。
４ 腸内環境の改善
お通じが良くなったり、潤滑油の役割を果たして腸内での便の通りが良くなりようです。
５ 口臭予防
古代インドから伝わる健康法（オイルプリング：オイルでうがい）で、オリーブオイルに含まれる成分が歯や舌をコーティングしてくれて、口臭の原因となる菌の増殖を防いでくれるそうです。
風邪菌やインフルエンザウイルスにも効果的と言われています。
そのため、若返り効果や、がんや生活習慣病を予防する働きが有ると言われてます。
皮膚を柔軟にする効果でシワの予防になり、保湿成分も多いため美肌効果にも繋がるようですよ！
２ 動脈硬化の予防
コレステロール値を抑えて、生活習慣病の予防に繋がります。
３ 心筋梗塞や脳卒中などの予防
オリーブオイルの成分は血液をサラサラにしてくれるので、血管の老化をストップし動脈硬化・心筋梗塞の予防などさまざまな生活習慣病の対策に良いとされてます。
４ 腸内環境の改善
お通じが良くなったり、潤滑油の役割を果たして腸内での便の通りが良くなりようです。
５ 口臭予防
古代インドから伝わる健康法（オイルプリング：オイルでうがい）で、オリーブオイルに含まれる成分が歯や舌をコーティングしてくれて、口臭の原因となる菌の増殖を防いでくれるそうです。
風邪菌やインフルエンザウイルスにも効果的と言われています。
オリーブ関連の以前書いたブログ
難病の我が子のために奮闘する愛の物語。オリーブオイルを治療薬として使用しています
イタリアでオリーブの実からオイルにするまでの動画です♪
過去のガーデン日記など
