背中と体の前の丁度良いバランスが
とれて初めて。
真っ直ぐに上体を筋肉で
引き上げて支える事が出来ます。
一回、二回のレッスンで。
それが出来る様になる訳では
ありません。
何度も何度も繰り返し
練習して、正しい姿勢を維持する
筋肉が育って行くのです。
なぜか、Mちゃんが入っている
全体写真が・・・データにありませんでした。
( ノД`)…
お疲れ様でした！
また来週も、お待ちしております！
ーーーーーーーーーーーーーー
ではでは。
明日は銀座ボディメイクレッスン。
背中とお腹に縦のラインが
入るように、バランスよく
トレーニングしていきましょうね。
明日も充実した一日を！
ＲＩＥ
ーーーーーーーーーーー
（リンクを貼ってあります。青い文字をクリックしてください。）
★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆
２０１８年。
呼吸法を用いたエクササイズで、正しい身体の使い方を学びませんか？
『ＲＩＥボディバランス・エクササイズ』
皆さんのレッスンのご参加を楽しみにお待ちしております。
ＲＩＥ
★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆
